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找到548条

颈椎病按摩危害大 日常姿势要注意

由于长时间伏案工作，很多人都患上了颈椎病。很多人都认为要治疗颈椎病，只要多对颈部按摩就可以有效解决了。然而，如果并非正确
2019-07-09 18:46类目：中药宝库

什么样的针灸姿势最好

对不同人的治疗会产生不同的效果，采用不同的治疗方法也会有不同的疗效，针灸治疗有很多种姿势，什么样的姿势最好呢？掌握一些针
2019-07-09 13:05类目：中药宝库

中医：从走路的姿势看气血

低头走路与仰头走路不同走路类型：如若一个男人走路时是低着头的，如若一个女人走路时是抬着下巴仰着脸的，那劝你不要惹他们，除
2019-07-08 22:59类目：中药宝库

仰头走路打通“任督二脉” 从走路的姿势看气血

这个世界是多姿多彩的，人走路的姿势同样是多姿多彩的。为啥人走路的姿势会多姿多彩呢？难道仅仅是为了多姿多彩才多姿多彩的吗？
2019-07-08 22:44类目：中药宝库

神！模仿动物姿势能令颈椎健康

据调查表示，5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。练习时间：每日练习。金
2019-07-07 18:42类目：中药宝库

散步时要保持正确的姿势

饭后随意走走停停地溜达，不能算散步。原因在于运动量过小，达不到有氧代谢，也就起不到运动的效果，就如同做家务不能算作锻炼一
2019-07-07 12:49类目：中药宝库

平板卧推的正确姿势

文章目录一、平板卧推的正确姿势二、平板卧推怎么练胸肌三、哑铃平板卧推的动作要领平板卧推的正确姿势1、平板卧推的正确姿势平
2019-07-01 15:36类目：减肥方法

四个站立式瑜伽招式，掌握姿势是关键

养生之道网导读：瑜伽是一种健康有效的减肥慢运动，不但简单舒适，还能够收心养性。但是瑜伽招式有很多种，哪一种是最有效的呢？
2019-06-30 18:56类目：减肥方法

敲胆经减肥应注意坐立姿势

养生之道网导读：现在比较热门的减肥方法就有“敲胆经减肥”，受到很多的MM的认可，因为敲胆经不仅瘦腿，还可以帮助胆排毒，并且
2019-06-30 14:56类目：减肥方法

跳舞能矫正走路姿势吗

文章目录一、跳舞能矫正走路姿势吗二、几种走路姿势会变成大象腿三、经常这么走路寿命长不了跳舞能矫正走路姿势吗1、跳舞能矫正
2019-06-30 13:52类目：广场舞

为什么瑜伽都是动物的姿势

文章目录一、为什么瑜伽都是动物的姿势二、瑜伽的好处三、练习瑜伽注意事项为什么瑜伽都是动物的姿势1、为什么瑜伽都是动物的姿
2019-06-30 07:51类目：瑜伽运动

传统瑜伽基本姿势

文章目录一、传统瑜伽基本姿势二、如何练瑜伽的基本动作三、瑜伽的作用传统瑜伽基本姿势1、传统瑜伽基本姿势有哪些1.1、站立深呼
2019-06-29 22:16类目：瑜伽运动

7个瑜伽姿势最减肚腩

养生之道网：如何做瑜伽减肚腩？不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动，那么如何做瑜伽减
2019-06-29 19:33类目：瑜伽运动

经典瑜伽瘦身姿势怎么做

养生导读：近年来，瑜伽瘦身运动非常流行，不管是女性或男性，有时间都会选择去一些瑜伽会所练习瑜伽，在练习瑜伽的过程中不仅可
2019-06-29 19:23类目：瑜伽运动

几种基本的瑜伽姿势

瑜伽起源于印度，其作为一种非常古老的能量知识修炼方法，瑜伽集哲学、科学和艺术于一身，是生理上的动态运动及心灵上的练习，它
2019-06-29 18:42类目：瑜伽运动

哈达瑜伽 塑身经典姿势排行

核心提示：瑜伽是一种很好的塑身养性的运动。它能使人们内在精神、意识、性格及潜能都得到改善，它虽源于印度，却是全人类的共同
2019-06-29 18:34类目：瑜伽运动

跆拳道准备姿势和步法训练

养生之道网：跆拳道是一门专业的武术技术，既可以强身健体，还可以自卫防身，想要学习的人可以看看自学跆拳道教程，下面养生之道
2019-06-29 17:34类目：中华武术

盘点拳击基本姿势

拳击基本姿势boxing basic stance正确的姿势能帮助拳手更好地发力，也能使拳手更好地保持身体平衡。这样才能将力量从拳头里释放
2019-06-29 17:12类目：中华武术

太极拳姿势与关节损伤

太极拳的健身作用人人皆知，但在练习太极拳的人群中，却出现了程度不同的关节损伤。有人对某地坚持练太极拳者做过一次抽样调查，
2019-06-29 16:44类目：中华武术

男士：治疗早泄的瑜伽姿势

对于早泄，可以脐下丹田用力并伸直腰，就能够痊愈。男性的早泄有两个原因：一是性经验浅，容易兴奋，自律神经、运动神经失去平衡
2019-06-29 13:02类目：瑜伽运动

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