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怎么避免得糖尿病？学会12招，不得糖尿病

在美国，防治糖尿病已成为全民动员的大事。美国《预防》杂志就在最新一期撰文提示了12个控制好血糖，远离糖尿病的窍门。　　第一招：减点肥。有研究显示，超重者若能减掉体重的5%，其发生糖尿病的风险能降
2022-09-15 11:48类目：预防

要健康，先学会让多余的物质离开身体

被访专家：美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任 李兆萍有些人常常纠结于吃什么和吃多少。食物没有绝对的好与坏，吃自己喜欢的食物的前提是要对健康负责。除了身体需要吸收的能量和营养之外，需要把多
2022-05-19 11:15类目：饮食营养

维生素A在身体中有哪些作用，吃什么食物能补充维生素A

维生素A的全面介绍，维生素的功能与作用 维生素A又叫视黄醇(retinol)。维生素A末端的—CH20H在体内氧化后成为—CHO,称为视黄醛(retinal)，或进一步氧化成—CO0H,即视黄酸(retinoic acid)。视黄酸是维生素A
2022-04-16 19:06类目：饮食营养

维生素A的副作用有哪些百科知识

维生素A吃多了对身体有哪些危害一、维生素A过多症 摄入过多可以引起维生素A过多症,维生素A过量会降低细胞膜和溶酶体膜的稳定性，导致细胞膜受损,组织酶释放,引起皮肤、骨骼、脑、肝等多种脏器组织病变。脑
2022-04-16 19:02类目：饮食营养

你必须马上学会排毒

你必须马上学会排毒毒素分为心理的、身体表层的、血液的、组织内部的。为何你必须马上学习排毒？工业化程度越高，这个城市的人群身体内毒素越多。工业化时间越长，由毒素所引起的慢性疾病越严重。对于现代
2022-03-19 23:50类目：健康知识

11种常见病的足部按摩要学会

养生导读：足底按摩，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法，
2019-07-09 18:12类目：中药宝库

如何养胃 轻松学会养胃3招打造健康肠胃

养生之道网导语：有一个健康的胃能让我们更好的面对生活，我们的胃每天都在工作，对于现代人来讲，得到胃病好像是再稀疏平常的事
2019-07-09 13:08类目：中药宝库

学会中医护理 经期痛经远离你

生活中，许多女性尤其是年轻女性都会受到痛经的骚扰，造成生活上的种种不便与不适。你可以通过下面这篇文章，来了解一下如何通过
2019-07-08 13:41类目：中药宝库

预防颈椎病复发 学会自我按摩

要减少颈椎病的复发，患者不但应在治疗过程中及症状缓解后，注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在医生指导下坚持功能锻炼和自我
2019-07-08 13:31类目：中药宝库

选购中成药物 学会必要技巧

中成药是在中医理论指导下，以中药材为原料，按照君、臣、佐、使的组方原则配伍组成的具有一定功效和主治范围，并按照规定的制备
2019-07-08 12:55类目：中药宝库

年轻男生应学会预防睾丸疾病

检查时，一手的拇指和食指将一侧睪丸顶至阴囊底端皮下固定好，另一手的拇指和食指触摸其大小、弹性和表面，正常睪丸坚实富弹性但
2019-07-07 20:24类目：中药宝库

学会三大招，男士也能有美腿

养生之道网导读：在现在的生活中，爱美不仅仅是女性的特权了，男性也越来越爱美了。如同美腿是我们关注女性的首要标志一样，拥有
2019-06-30 19:46类目：减肥方法

想要做魅力男人，那么赶紧学会减肥

养生之道网导读：很多男士都有这样的认知误区，那就是觉得减肥是女人的事情，男士根本就不需要减肥。其实男士也是需要减肥的，因
2019-06-30 19:44类目：减肥方法

学会五种办公室瘦身方法，上班族也能快速瘦下来

养生之道网导读：都说上班族是一个很特殊的群体。工作不忙的时候，整天都呆在座位上无所事事，而当业务繁重时，却得整天呆在座位
2019-06-30 19:25类目：减肥方法

学会点餐，上班族也能减肥

养生之道网导读：众所周知，忙碌的上班族们往往腾不出多余的时间来好好塑造自己的身材，因此许多人倍受肥胖的困扰。此外，因为休
2019-06-30 19:23类目：减肥方法

女人减肥小窍门，学会放松心情很重要

养生之道网导读：爱美之心，人皆有之。特别是爱美是女性的天性。虽然减肥方法多种多种，但是想要减肥的女性朋友又知道多少有效的
2019-06-30 19:16类目：减肥方法

一周也能速效减肥，只需学会减肥食谱

养生之道网导读：现在很多人都追求快速的生活节奏，因此快速减肥就成了很多朋友的目标。那么我们真的可以快速减肥吗？其实小编我
2019-06-30 18:32类目：减肥方法

学会四个减肥技巧，助你闪电般瘦下来

养生之道网导读：一提到运动减肥，很多人都会“三分钟热情”，真正坚持下来的并不多，这往往是大家的方法掌握的不好，，今天小编
2019-06-30 14:47类目：减肥方法

学会三组动作，吃货怎么吃都享瘦

养生之道网导读：作为女生平时就喜欢吃东西，水果零食甜品之类的东西通通都来者不拒，但吃多了问题又来了，究竟减肥技术哪样好呢
2019-06-30 14:44类目：减肥方法

学会方法，想瘦就瘦

养生之道网导读：如果你问小编我瘦有什么好呢？我会说：漂亮的衣服都可以穿；再挤的地铁公车你都能游刃有余；照相的时候不会郁闷
2019-06-30 14:04类目：减肥方法

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