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你学会了几种运动养生操

　　养生运动已经不得不学了!运动是现在社会十分推崇的一种健身方式,很多的人都知道运动对身体很好,却因为懒惰、没有时间等,缺乏

2019-02-24 00:32类目：健身运动

看漫画，学会灾难逃生

□记者王潇雨通讯员李静1034幅原创写实漫画，介绍了地震、水灾、海啸、火灾、雪灾、风灾、交通事故等15种灾难相关的自救知识

2019-02-23 16:55类目：行业快讯

置顶学会7招有效提高免疫力

　从养生保健的角度分析，要想少生病，就要注意提高免疫力。那么，如何做才能提高免疫力呢?健康饮食专家提示，合理搭配一日三餐

2019-02-23 03:27类目：保健养生

置顶学会这几招轻松摆脱头痛

　　人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射性轻度扩张，从而发生紧张性头痛。如果已

2019-02-23 03:27类目：保健养生

置顶胃不好怎样学会“挑食”

　　挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些禁忌主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。山村保健知识配图　　主

2019-02-23 02:43类目：保健养生

置顶春节赴宴学会6招不损健康

　　在外工作，避免不了与客户一起吃饭;朋友间聚会，也避免不了喝喝小酒。春节来临，你的饭局可能会更多，会不会也觉得油腻，胃

2019-02-23 02:43类目：保健养生

置顶上班族连上七天班学会四招轻松解疲劳

　　春节期间吃喝玩乐闹翻天，节后连上七天班让本来已经疲惫的身体更劳累。这可如何是好?中医建议，上班族在空闲之余不妨拉伸双

2019-02-23 02:14类目：保健养生

置顶怎样学会识别心绞痛

　　心绞痛这个词，大家都比较熟悉。但是，很多人对它的理解并不确切。我在临床工作中，常遇到病人把各种各样的胸痛误认为是心绞

2019-02-23 02:09类目：保健养生

置顶学会聆听身体不适的”潜台词”

　　我们常常会问医生我们缺少什么营养，其实，我们的身体早就给了我们答案了。你们是否会觉得夜间视力下降，关节疼痛，常掉头发

2019-02-23 01:41类目：保健养生

置顶学会5个妙招少长白头发

　　谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看上去显老十几岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。台北市立联合医院中医

2019-02-23 01:22类目：保健养生

置顶你最应该学会的三种急救技能

　　如果您的身边有人突发疾病您会怎么办，相信很多人都会是素手无策。那是因为大多数人都不了解最基本的急救技能，那么为了能帮

2019-02-23 01:18类目：保健养生

置顶学会穴位按摩预防老年痴呆

　　学会穴位按摩预防老年痴呆　　调查显示，我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%，经过对痴呆既往病史的研究，发现血管

2019-02-23 01:07类目：保健养生

置顶防晕车要学会19招

　　过年回家防晕车要学会19招。一年一度的春季即将来临，很多人现在已经踏上返乡路上。如今，不仅火车票难买，路上还要忍受人挤

2019-02-23 00:59类目：保健养生

置顶倒春寒的季节如何学会养生

　　倒春寒养生要学会6招。所谓的倒春寒指的就是初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。在一年四季中，

2019-02-23 00:58类目：保健养生

置顶夏季养肝学会六部曲

　　养肝第一步：枸杞泡水　　大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，

2019-02-22 22:16类目：保健养生

九招学会保养前列腺

　　如何预防前列腺炎?前列腺是男性独有的内脏器官，也是容易引发炎症导致的疾病的常客。根据统计，最容易患上前列腺炎的有四类

2019-02-22 22:00类目：保健养生

置顶学会4招轻松缓解痛经

　　痛经是常见的妇科疾病，给女性的身心都带来了极大的伤害，有些女性朋友每个月都要忍受痛经带来的痛苦，那么如何才能缓解痛经

2019-02-22 21:31类目：保健养生

置顶解压要学会给心一个“空间”

　　抱着一颗只要喜欢，有什么不可以的自在情趣的心灵，就会发现生活的美妙与生命的轻盈。既然说减压是一种浪漫心思，那么如何化

2019-02-22 21:28类目：保健养生

置顶女性怎样判断气血不足学会补气血

　　女性和男性相比觉得会比较脆弱，也容易患病。一些女性面色红润;而有的女性却脸色暗沉，看起来病怏怏。其实这都是气血不足闹

2019-02-22 17:09类目：保健养生

置顶保持身体健康学会清理你的肝脏

　　抽油烟机脏了，可以拆开清洗;净水机用久了，滤芯要定期更换　　但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。　