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置顶学会与辐射和平相处

　　辐射无处不在，但是生活中的辐射是否会导致疾病，并不是那么好下结论的。下面请南京军区福州总医院的专家为大家讲讲有关辐射
2018-12-09 18:54类目：养生之道

激发正能量拒绝“初老症”：学会“有效放松”

心情消极、颈椎老化、消化道疲软、记忆力减退……近日，随着“初老症50条症状”在网上的广泛流传，“不少“80后”尤其是身边的年
2018-12-09 15:29类目：养生之道

秋季养生 要学会三个“拒绝”

秋季是一年中的一个重大的转折点，万物都开始凋零，那么对于我们来说也要适应自然的这个规律。对于秋季养生保健来说，是有很大的
2018-12-09 15:09类目：养生之道

学会12招控好血糖 远离糖尿病有窍门

在美国，防治糖尿病已成为全民动员的大事。美国《预防》杂志就在最新一期撰文提示了12个控好血糖，远离糖尿病的窍门。 　　第一
2018-12-09 14:53类目：养生之道

学会7招活得不累:找到擅长的工作 学会排除干扰

很多人经常抱怨“活得太累”。生活应当是一种品味和享受，日前，台湾《康健》杂志总结了一些小技巧，告诉我们该如何轻松生活。
2018-12-09 14:50类目：养生之道

中国营养学会最新研究成果 三大营养素掌管健康

每个人都希望少得病、不得病。卫生部2012年的数据显示，我国确诊的慢性病患者已经超过2.6亿人。可以说，慢性病正成为挡在健康面
2018-12-09 14:05类目：养生之道

慢性肾脏病患者要学会自我调理

　　按照国际标准，慢性肾脏病分为5期。一般1~4期以保守治疗为主，第5期即最后一期需要透析或行肾脏移植手术治疗。慢性肾脏病3~4
2018-12-09 13:50类目：养生之道

新研究发现学会宽恕和忘仇有益心脏健康

《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现，原谅伤害你的人其实有益自身健康。学会释怀，放下愤怒，可以大大降低血压升高的危
2018-12-09 11:44类目：养生之道

初春养生保健：认清养生的4误区 学会科学保健

　　食疗能“百病皆除” 　　中医讲五谷为养，蔬果为助，也就是说人体主要是靠五谷来维持，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生
2018-12-08 21:43类目：养生之道

滑雪 不仅学会滑更要学会摔

　　美丽晶莹的雪花、层峦叠嶂的森林、清新润肺的空气吸引着成千上万的人们走出钢筋水泥丛林，体验冰雪世界。滑雪的魅力是巨大的
2018-12-08 21:09类目：养生之道

办公室女性健康实用手册：学会让自己高兴

　　三八妇女节，我们健康版推出专题，特邀养生专家杨力解读专属女人的养生宝典，并祝全天下的女人们节日快乐。 　　杨力在接受
2018-12-08 20:55类目：养生之道

冬季养生指南：小动作换来大健康 让你学会日常保健

　　1)远眺 　　登高远眺，可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。具体方法是：每天早晨、傍晚或大脑疲劳时，在自家的
2018-12-08 20:28类目：养生之道

冬季养生锦囊：大冬天每个人都要学会进补

　　不要以为自己年轻力壮就可以再冬天的时候轻忽着过哦，冬季食补是每个人都需要进行的事情。如果你掉以轻心的话，那么常常会有
2018-12-08 20:17类目：养生之道

健康养生：吃蔬菜要学会如何回避污染

　　一、不吃形状、颜色异常的蔬菜： 　　形状：颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。
2018-12-08 17:11类目：养生之道

冬季健康指南：吃蔬菜要学会如何回避污染

　　一、不吃形状、颜色异常的蔬菜： 　　形状：颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。
2018-12-08 17:07类目：养生之道

健康指南：吃蔬菜要学会如何回避污染？

　　一、不吃形状、颜色异常的蔬菜： 　　形状：颜色正常的蔬菜，一般是常规栽培，是未用激素等化学品处理的，可以放心地食用。
2018-12-08 16:42类目：养生之道

健康指南：学会吃“阳光”健康更长寿

　　俗话说病从口入，健康也可以从嘴里吃出来。食物是我们身体健康的最基本保障，那么，要如何才能吃对食物，吃出健康呢？下面，
2018-12-08 16:17类目：养生之道

护肤指南：漂亮女人需要学会的健康饮食

　　健康食品对人体有很多的好处，而且健康食品对一个人的美丽容颜将会起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其
2018-12-08 15:07类目：养生之道

健康指南：学会健康饮食让女人保持20岁

　　人在健身运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带
2018-12-08 14:55类目：养生之道

学会自己管健康

●《黄帝内经》说：“上工治未病。”其主要包括三个含义：未病先防、既病防变、瘥后防复。　　●国内外调查显示，45％的人经常遭
2018-12-07 20:53类目：养生之道

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