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找到54条

老年人检查各项指标要记住三个“九” 健康又延寿

在中国的数文化中，9寓意长长久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3个关于9的健康数据。第一个9：血压不超过139。世界卫生组织提
2019-01-08 21:42类目：老人健康

置顶怎么走路最养生？每天走多长时间的路可延寿！

对于走路我们可能并不陌生，也知道适当的走路有助我们身体健康，那知道走路能减肥吗?我们要如何正确走路才可能帮自己延寿呢?怎么
2019-01-08 18:51类目：关节炎

跑步一小时 延寿七小时

美国《心血管病研究进展》杂志刊登的一项新研究发现，跑步1小时可延寿7小时，即使跑的速度很慢或只是偶尔跑步，也有助于降低早亡
2018-12-10 16:30类目：减肥健身

世卫组织公布运动长寿经： 快走可延寿4.5年

我们发现每天坚持做少量运动可以增寿。比如如果每星期都能做75分钟的快步走，那么比起完全不运动来说，在40岁之后寿命可以延长1.
2018-12-09 15:17类目：养生之道

揭秘全球公认的18个延寿秘诀

延年益寿是每个人的梦想。美国“网络医学博士网”总结各国最新研究，刊登出延年益寿的18个秘密。 　　1．保护DNA。会随着人体衰
2018-12-09 14:03类目：养生之道

核桃六种吃法能治病 保健延寿

　　被誉为"万岁子"、"长寿果"的核桃，在国外也有"大力士食品"的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。广东省中医院呼吸专科何德…
2018-12-08 22:00类目：养生之道

最廉价的抗衰延寿食品：大豆可抑制肿瘤

　　近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。 　　蘑菇： 　　营养丰富
2018-12-08 20:29类目：养生之道

呼吸周期保持6.4秒可延寿！

　　生活节奏越来越快，人们总是匆匆忙忙上班、风风火火出行，就连喘气的频率都比以前快了不少。最新研究表明，现代人呼吸速度比
2018-12-08 20:23类目：养生之道

健康养生：男性常吃12种食物可助防病延寿

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄
2018-12-08 14:26类目：养生之道

四种口感差的食物 营养高能延寿

原标题：四种口感差的食物 营养高能延寿　　一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样？在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会
2018-12-07 12:18类目：健康知识

澳大利亚大学研究称每周跑40公里可延寿16年

核心提示：澳洲联邦大学检测了平均年龄在43岁的参加马拉松跑步的人群，发现他们的生理年龄平均仅为27岁。 　　中新网11月20日电
2018-12-07 10:56类目：健康知识

限食或可健康延寿

　　人们都知道，衰老是由氧自由基对细胞的有害攻击造成的。如果可以减少体内氧自由基生成，维持体内适当水平的抗氧化剂和自由基
2018-12-06 20:10类目：健康知识

置顶花生怎么吃抗癌延寿

秋冬果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体
2018-12-05 15:11类目：饮食营养

核桃的营养价值有哪些？ 补肾又延寿

原标题：核桃的营养价值有哪些？ 补肾又延寿　　核桃在国外，人称大力士食品、营养丰富的坚果、益智果；在国内享有万岁子、长寿
2018-12-05 14:39类目：饮食营养

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