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多种保健方法让老年人腿脚保持健康

甩腿 　　一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前上翘起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直。两条腿轮换甩
2018-12-08 14:29类目：养生之道

健康指南：红楼梦八种最有代表性养生方法

红楼养生方法之一：感冒采用饥饿疗法。《红楼梦》中，从主子到丫环，一日三餐吃得都很少，感冒伤风时尤其如此，大夫不是开药方，
2018-12-08 14:25类目：养生之道

告别晕车的7种方法

为晕车的朋友们　　你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗?从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是
2018-12-08 14:11类目：养生之道

8大养生健体喝水方法

导读：人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲
2018-12-08 14:11类目：养生之道

健康快乐 方法自取

　　我到十字街头的鞋摊修鞋，发现鞋匠鼻子上架着一副像酒瓶底一样厚的近视镜。我问：“您高寿了？”“不敢，才70岁。”“您从哪
2018-12-08 11:43类目：养生之道

不同水源消毒方法应不同

本报讯（记者孟庆普金宽）随着气温持续升高，灾区饮用水卫生监督形势严峻。日前，湖南省永州市抗震救灾卫生监督队针对定点负责的
2018-12-07 22:15类目：养生之道

清晨醒不来？法媒推荐几种方法令你快速清醒

【环球网综合报道】我们都曾经从外祖母那里学到几招清醒或是快速入睡的方法，但那些土方法多半没有经过科学验证。有些甚至还会损
2018-12-07 13:18类目：健康知识

置顶神经学家：上下班途中这5种方法最锻炼你的脑力

【环球网综合报道】据英国《每日邮报》9月21日报道，神经学家研究表明，上下班期间的空余时间其实是给予大脑必要锻炼的最佳时机
2018-12-07 13:17类目：健康知识

提醒：补脑益智最好的方法是睡足觉

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅告诉羊城晚报记者，记忆是极其复杂的生理过程，在对普通人群的观察研究中，尚未发
2018-12-07 13:04类目：健康知识

吃芹菜等于吃降压药？盘点降压的8个小方法

原标题：吃芹菜等于吃降压药？盘点降压的8个小方法　　高血压人群范围愈加宽广，降压方法也越加多了起来。如今号称能降血压的食
2018-12-07 13:00类目：健康知识

女性经期脾气暴躁 教你7个方法来解决

7个方法拒绝经期不良情绪　　1、饮食法：糖为大脑提供维持冲动受控所必需的能量，从而预防我们因压力而发脾气，糖可降低人们的好
2018-12-07 12:47类目：健康知识

新方法有望促进受损牙齿自然修复

新华社伦敦1月9日电(记者张家伟)英国研究人员9日在英国期刊《科学报告》上介绍说，他们找到一种促进受损牙齿自然修复的新方法，
2018-12-07 12:47类目：健康知识

助眠的方法 三大方法教你摆脱浅睡失眠

上了岁数的人群，每天最为幸福的事情便是希望能睡个好觉。但是由于不良因素影响，会对一个优质的睡眠起到不好的调节。虽说不会失
2018-12-07 12:45类目：健康知识

街头掏耳有风险  清洁耳朵也要讲方法

　　掏耳朵是日常生活中很常见的一个习惯，在四川这种习惯更是被发挥到极致，不仅许多理发店、足浴店会提供这样的服务，甚至街头
2018-12-07 12:39类目：健康知识

灭蚊 有了转基因方法

蚊子叮咬不仅让人烦恼，还会传染多种威胁生命的疾病。由于气候变暖，原本只是在热带地区传播登革热的伊蚊向温带地区扩散，我国南
2018-12-07 12:20类目：健康知识

坚果食用方法需慎重 四大坚果千万不要吃

原标题：坚果食用方法需慎重 四大坚果千万不要吃　　在人们看来坚果是很受欢迎的零食，坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道，
2018-12-07 12:06类目：健康知识

美国趣味科学网站：人体御寒的三个方法

参考消息网1月4日报道美国北部地区的气温本周降至危险的水平。低温给人体带来新的障碍。外媒称，与夏季炎热时相似，人体本能地做
2018-12-07 11:03类目：健康知识

置顶研究称咖喱可有效缓解感冒症状 为“食疗”好方法

　　据英国最新研究发现，热辣咖喱可刺激唾液分泌，减轻咳嗽及缓解喉咙痛，是便宜又有效的“食疗”。 　　中新网10月14日电咖喱
2018-12-07 10:37类目：健康知识

三种方法女性安全补激素 饮食多吃黄色类食物

荷尔蒙是我们通常所说的“激素”，它影响着女性的一生。从25岁开始，女性体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少。
2018-12-07 10:31类目：健康知识

老人应用儿童牙刷 要特别注意刷牙方法

北京朝阳医院副院长沈雁英教授提醒说，老年人要特别注意刷牙的方法，最好换用儿童牙刷。 　　儿童牙刷刷头小，长度短，可以在口
2018-12-07 10:16类目：健康知识

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