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营养专家建议起床后半小时吃早餐

早餐每天都在吃,到底如何吃才最健康却是门学问。根据此次早餐营养现状调查的结果,我们邀请了营养早餐顾问团专家来为大家的早
2018-12-08 14:21类目:养生之道

健康第一步:正确食用早餐

  英国特夫茨大学一项研究成果表明,早餐的成分会影响学生在课堂上的表现。在研究过程中,研究人员规定,参加试验的小学生每天
2018-12-08 14:13类目:养生之道

置顶健康指南:营养暖胃早餐推荐

  材料:麦片50克,杏仁、核桃、腰果、花生各4颗,银鱼少许,鸡蛋1个,腌黄瓜适量,苹果1个。   做法:   1.头天晚上泡上
2018-12-08 14:09类目:养生之道

不吃早餐易得这种肝病 脂肪肝五大危害知几多

原标题:不吃早餐易得这种肝病 脂肪肝五大危害知几多  一说起脂肪肝这种疾病大家想到的肯定是脂肪多的食物吃多了,于是很多人
2018-12-07 12:54类目:健康知识

3类早餐吃了易变胖 营养早餐四大招

一日之计在于晨,而一晨之计在于早餐吃的好不好。尤其对于爱美或正处于减肥计划中的女性,每天早餐如何应付的,这跟你的体重有无
2018-12-07 12:41类目:健康知识

合理早餐可降糖尿病风险

  据新华社6月20日电 (记者马玉洁)新加坡临床营养研究中心称,早餐为一整天的血糖指数打下了基础,合理早餐有助于降低罹患糖
2018-12-07 12:40类目:健康知识

早餐吃鸡蛋理由

改善情绪鸡蛋含有有益的-3脂肪酸、锌、维生素B和碘等营养,它们能共同战斗疲劳和扭转糟糕的情绪。  能长肌肉一个鸡蛋重约50克
2018-12-07 12:06类目:健康知识

豆浆是早餐标配 6种喝法却最伤人

  1、忌喝未煮熟的豆浆  很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受
2018-12-07 11:47类目:健康知识

开车族,早餐吃菠菜鸡蛋

据美国《医学日报》2月11日报道,荷兰莱顿大学和阿姆斯特丹大学的认知心理学家联手进行的一项新研究表明,食用富含酪氨酸的食物
2018-12-07 11:15类目:健康知识

营养专家公布吃饭的最佳时间表 7点吃早餐最佳

吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富,还要求吃得规律。生活中,很多人因为没有养成科学的饮食习惯,该吃的时候饿肚子,导致
2018-12-07 10:42类目:健康知识

置顶夜里分泌胆汁成石性高 不吃早餐易得胆结石

  一日之际在于晨,健康的身体从早餐开始。早餐的重要性无论怎么强调都是不过分的,但偏偏很多人不吃早餐。不吃早餐的直接危害
2018-12-07 10:24类目:健康知识

营养早餐天天吃

  早餐营养不可替代  早餐作为每日的第一餐,对膳食营养摄入、健康状况和工作或学习效率至关重要。  一般早餐距离前一次晚
2018-12-05 22:36类目:健康知识

胃不好早餐吃什么?推荐这几款养胃早餐

因为现在的生活压力越来越大,所以很多白领在上班的时候吃早餐都是在路边随便买点就吃了,经常会没办法兼顾营养方面,很多时候甚
2018-12-05 15:31类目:饮食营养

置顶“健康”早餐竟越吃越胖

身体经历一夜的新陈代谢,早上起来是不是特别渴望一顿丰盛的早餐?对于想要减肥或保持体形的人来说,早餐也是至关重要的一环,而
2018-12-05 15:29类目:饮食营养

早餐吃鸡蛋防老痴

东芬兰大学刊登在《美国临床营养杂志》上的一项研究发现,早餐吃鸡蛋有助于改善大脑功能,防痴呆。
2018-12-05 15:16类目:饮食营养

不吃早餐 伤脑血管

近期,有科学家报告称,不吃早餐易患脑出血。研究人员认为,空腹引发的人体应激反应会导致血压上升,从而增加发生脑出血的风险。
2018-12-05 14:59类目:饮食营养

早餐,你吃对了吗?

特约记者 宋琼芳
2018-12-05 14:55类目:饮食营养

上班要杜绝4种早餐 早餐吃啥好?

原标题:上班要杜绝4种早餐 早餐吃啥好?  虽然很多职场MM为了减肥美体,都有不吃早餐的习惯,但不得不指出的是,早餐对于每个
2018-12-05 14:49类目:饮食营养

糖尿病人不吃早餐血糖会高

有些人没有吃早餐的习惯,一直到午餐才吃东西。不吃早餐可能会造成肥胖和心血管疾病等问题。不仅如此,一项来自以色列和瑞典的研
2018-12-05 14:43类目:饮食营养

揭6大减寿早餐习惯:早餐吃太早有损胃功能

原标题:揭6大减寿早餐习惯:早餐吃太早有损胃功能
2018-12-05 14:37类目:饮食营养

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