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春夏健康指南：用对饮食 摆脱亚健康状态

　　亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏健康指南：饮食决定智力 9食物越吃越聪明

　　孩子的大脑功能除了与遗传、环境等因素有关外，也与营养状况密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物对孩子的大脑发育非
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏健康指南：食物相克有致命伤害吗？

　　专家近日表示，不要相信食物相克会致人死亡，一些说法未见科学证据，理论上没有解释，实践中也未得到证实。 　　人们在日常
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏健康指南：牢记春节健康饮食14原则

　　牢记春节健康饮食原则 　　1、是清淡少油腻，搭配要合理。 　　过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏养生指南：6种最有营养的蔬菜

　　这种红色的蔬菜（蔬菜食品）含有大量叶酸（叶酸食品）和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平，这是一种
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏健康指南：番茄土豆炖牛肉营养多多

　　番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，但别小看这三样东西，料理后的成品不但酸甜味美，而且荤素搭配合理，营养互补，有补血
2018-12-09 10:36类目：养生之道

春夏健康指南：瓜子虽小 但营养十分丰富

　　瓜子仁中还含有人体不可缺少的微量元素锌、锰、铬等。锌可以抵消重金属镉的致高血压作用。锌、锰是组成脑垂体、胰腺、性腺的
2018-12-09 10:36类目：养生之道

春夏健康指南：吃什么可以有效防脱发呢？

　　在临床上，中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等证型。因此，在我们进行食疗的时候应该根据不同的情况来选择不
2018-12-09 10:36类目：养生之道

春夏健康指南：治口腔溃疡的几个实用食疗法

　　民间一般称之为上火，但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的，不可小视。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也
2018-12-09 10:36类目：养生之道

春夏健康指南：健康的十个最佳伴侣

伴侣一--菠菜 　　不贫血--菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可
2018-12-09 10:36类目：养生之道

春夏健康指南：醋原来也有防癌的功效

　　据世界卫生组织（WHO）资料表明，目前全世界癌症患者约有1400万，而我国每年约有160万人新患癌症，并约有130万人死于癌症。
2018-12-09 10:35类目：养生之道

春夏健康指南：动动手指就能养生的穴位指形操

　　根据中国传统经络原理，经过长期实践提炼而成，简单易学，无需器材，最适合办公室白领的在工作间隙锻炼，起到养生益智的效果
2018-12-09 10:31类目：养生之道

健康指南：春夏交接之际 要适量增加蔬菜

　　中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生原则是： 　
2018-12-09 10:29类目：养生之道

立夏养生：春夏之交立夏防病治病应注意什么

　　1.立夏的病候及养生 　　立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗
2018-12-09 10:22类目：养生之道

春夏季饮食减肥九法

　　如今，瘦就是美的代名词。所以越来越多的人为了减肥耗尽心力，甚至丢掉健康也在所不惜。下面就介绍九个饮食健康减肥法，助你
2018-12-08 21:34类目：养生之道

中医养生为何强调“春夏养阳 秋冬养阴”

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中国中医科学院西苑医院肾病科副主任、
2018-12-08 17:01类目：养生之道

老口渴吃点枸杞 春夏蒸熟嚼、秋冬泡水喝

很多老年人老觉得口干舌燥，尤其是到了晚上会更加明显。这是因为老年人的身体器官老化、新陈代谢缓慢，容易口渴。如果晚餐再吃了
2018-12-07 10:48类目：健康知识

按春夏秋冬来点菜

很多人外出就餐点菜时都很纠结，想点的菜肴担心不健康，而健康的菜肴又不合口味。对此，专家教您根据四季变化来点菜。 　　近日
2018-12-05 13:14类目：饮食营养

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