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晚睡相关的搜索结果

找到59条

这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？

以下这25种病都是“睡太晚”造成的！你还敢晚睡吗？1.脾气暴躁：当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪；若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。2.头痛：科学家至今仍无法找
2022-03-30 12:33类目：健康知识

“晚睡强迫症”偷袭职场白领健康

导读：私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬
2019-06-26 22:21类目：白领养生

女性白领 对晚睡强迫症说不

导读：受各方面压力的影响，现在患有晚睡强迫症的女性白领越来越多，极大的影响了人的正常休息和身体健康。强迫性晚睡和失眠不一
2019-06-26 22:20类目：司机养生

女白领：晚睡族的保养计划

西方的劳动保护专家们从维护职工健康出发，呼吁将夜班工人相对固定在一类人群中，这样，可以使其生物钟相对稳定，制定出保护身心
2019-06-26 14:00类目：白领养生

晚睡六大危害男人要警惕

养生之道网导读：所谓睡眠养女人，睡觉对男人而言也是至关重要的，现在的男人总是习惯于晚睡，过夜生活，殊不知正是这样的不良生
2019-06-16 23:06类目：男性保健

如何调整夜晚睡眠

文章目录一、如何调整夜晚睡眠二、改善睡眠吃什么好三、长期睡眠不足的危害如何调整夜晚睡眠1、准时睡觉来调整夜晚睡眠人类最佳
2019-06-08 11:29类目：安神补脑

置顶晚睡强迫症的病因

　　晚睡强迫症的病因　　对工作的救赎心理　　有些人对睡觉有一种莫名的罪恶感，认为睡觉就是浪费时间。这些人往往对自己白天的
2019-02-23 04:51类目：保健养生

置顶晚睡强迫症是一种病

　　晚睡强迫症是一种病　　晚睡强迫症不等于失眠工作压力大或会加重症状。晚睡强迫症与失眠有本质区别，失眠是想睡睡不着，晚睡
2019-02-23 04:51类目：保健养生

置顶如何改掉晚睡强迫症

　　如何改掉晚睡强迫症　　1、音乐治疗　　患者适宜多听一些比较舒缓的音乐，能够有效缓解精神的紧张和不安，有助于保持平和的
2019-02-23 04:51类目：保健养生

置顶晚睡强迫症日常怎么保健

　　晚睡强迫症的日常保健　　1、心理护理　　以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予
2019-02-23 04:50类目：保健养生

置顶晚睡对身体的6大伤害

　　古代养生家讲：睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患抑郁症。《黄帝内经》
2019-02-23 03:27类目：保健养生

置顶每晚睡八小时死得快

近日，一个题为《每天睡觉超过8小时死得更快?》的帖子在微博上被疯狂转发，令不少嗜睡者和坚持8小时睡眠者忧心忡忡。　　医学专
2019-02-23 02:31类目：保健养生

置顶为什么晚睡会有黑眼圈？

　　有没有仔细观察过，黑眼圈也有不同的病症，有一种像是乌青，从内里透出来的，微微泛蓝。这种熊猫眼不是皮肤问题，而是更深层
2019-02-22 23:52类目：保健养生

置顶长期晚睡晚起易加速身体衰老

　　按人体生命节律来讲，白天造成的机体消耗，要靠晚上的睡眠来补充，尤其是内分泌激素的25%～35%是在睡眠时产生的。如果睡眠不
2019-02-22 23:52类目：保健养生

置顶习惯了晚睡怎么办

　　现代的都市人的睡觉的时间总是一拖再拖，好像越是到了晚上越有很多事情想做，越不想睡觉，甚至很多人在白天的时候还可能感觉
2019-02-22 23:50类目：保健养生

置顶男人经常熬夜晚睡对身体的伤害

　　因为生活，因为不顾，因为奋斗和努力。当然也可能是为了娱乐，为了家人，总之不论因为什么原因，大多数人都熬过夜，尤其是现
2019-02-22 23:38类目：保健养生

置顶你是否被 “晚睡强迫症”缠上了

　　有这样的经历吗?你上了一天班，回到家里，仍继续打游戏、上网、看书、看电影一直不肯睡觉，本来也没有什么重要的事情，却仍
2019-02-22 20:19类目：保健养生

置顶晚睡强迫症怎么克服

　　现在的年轻人，早上不想起，晚上不想睡。你是不是每次看到熬夜的N+1种危害，都下定决心要提早投奔床铺的时间;每次看到某某瘁
2019-02-22 20:17类目：保健养生

置顶晚睡有什么危害

　　好皮肤睡出来，可还是有很多朋友睡眠不到8个小时。专家表示，睡眠不足不光影响气色，整个人都看起来显老十岁，而且睡眠不足
2019-02-22 20:00类目：保健养生

置顶晚睡导致身体老化如何补救

　　随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在
2019-02-22 18:29类目：保健养生

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