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超重者早饭前锻炼减肥效果更好

新华社伦敦10月29日电（记者黄堃）英国一项最新研究显示，对那些体重超标且想利用早上时间锻炼减肥的人来说，在早饭前锻炼比早饭
2018-12-10 15:37类目：减肥健身

6种食物排毒养颜很有效 配合这动作更好

日常繁重的工作、积怨的情绪、无度的饮食和污浊的空气是不是让你饱受毒素侵害之苦？别担心，这里教你几招天好好排毒一身轻松！　
2018-12-10 13:16类目：美容整形

6招教你三伏天气如何更好护肺

中新网7月22日电 三伏天气，最热门的话题当然是如何避暑消暑，躲在空调房内是最普遍的纳凉方式，因而错过了夏天养肺的重要机会，
2018-12-09 19:36类目：养生之道

这些养胃食物搭配着吃更好

1、最养胃的是面条；　　2、如果熬粥，少放点苏打进去；　　3、小米粥就馒头，可以养胃；　　4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，
2018-12-09 18:54类目：养生之道

美国研究称：性格坚韧的人身体更好更长寿

据美国“心理中心网”2月15日报道，美国佛罗里达州立大学研究发现，性格坚韧的人体力更充沛。 　　研究人员选取了642名年龄在31
2018-12-09 15:03类目：养生之道

看电视向下30度更好

1.看电视的房间应通风条件良好，要有足够的空间面积，以保持室内空气新鲜。　　 2.电视安放的高度，应在荧光屏中心与观看者的水
2018-12-09 14:48类目：养生之道

孩子视力下降 坐前排更好吗？

“‘小眼镜’年龄越来越小了。”不少医生和家长都发出这样的感慨。临床数据显示，相当一部分孩子初次配镜的年龄已降至6岁左右，
2018-12-09 14:15类目：养生之道

煮吃菠萝口感更好

眼下正是菠萝上市的时节，大街上常能闻见菠萝甜甜的香气。菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消
2018-12-09 13:48类目：养生之道

春夏健康指南：抗疲劳饮食 除了咖啡还有更好的

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有
2018-12-09 10:37类目：养生之道

春夏健康指南：养生无需贵族化 平民化更好

　　网络上一组“道姑党”的照片被纷纷转载，被称为“道姑党”的四名道姑旋即成为众多网友议论的焦点。这四名年轻道姑虽然长期食
2018-12-09 10:37类目：养生之道

养生秘密 ：让女人皮肤更好的多种食物

　　女人皮肤好，都是美丽的一项指标。想要皮肤变好其实不必要买昂贵的化妆品，日常食物也可以达到很好的美容美白效果。以下的十
2018-12-09 10:05类目：养生之道

养生保健：抗疲劳饮食 除了咖啡还有更好的

通宵无眠之后，你是否总会强烈渴望冲一大杯咖啡来撑着。但是你又是否知道，还有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢?其实有
2018-12-08 21:53类目：养生之道

养生保健：养生无需贵族化 平民化更好

　　网络上一组“道姑党”的照片被纷纷转载，被称为“道姑党”的四名道姑旋即成为众多网友议论的焦点。这四名年轻道姑虽然长期食
2018-12-08 21:53类目：养生之道

健康指南：怎样更好的保留食物中的营养？

　　从下列几点予以注意： 　　(1)蔬菜要先洗后切，水果要吃时再削皮，以防水溶性维生素溶解在水中，以及维生素在空气中的氧化。
2018-12-08 21:36类目：养生之道

怎样更好的保留食物中的营养？

　　从下列几点予以注意： 　　(1)蔬菜要先洗后切，水果要吃时再削皮，以防水溶性维生素溶解在水中，以及维生素在空气中的氧化。
2018-12-08 21:28类目：养生之道

午餐吃红薯 钙质吸收更好

　　红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、
2018-12-08 21:09类目：养生之道

健康指南：午餐吃红薯 钙质吸收更好

　　红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、
2018-12-08 20:53类目：养生之道

健康指南：自制豆浆搭配粗粮点心效果更好

　　在一些奶粉厂家爆出质量问题之后，很多市民纷纷选择自制豆浆当成早餐饮品。如何喝豆浆才能更健康、更美味呢？在这里给您介绍
2018-12-08 20:52类目：养生之道

冬季养生锦囊：宝宝锻炼后营养素如何更好的补充

　　孩子锻炼后怎样增加营养？只有合理安排膳食，才能保证孩子从食物中获得必要的、比例恰当的营养，也才能确保体育锻炼的效果。
2018-12-08 20:39类目：养生之道

健康指南：纯牛奶PK早餐奶 哪个营养更好？

　　最近，各种早餐奶的广告铺天盖地，产品也摆满了超市的柜台。许多消费者问我：我该买早餐奶还是纯牛奶?早餐奶到底有什么好呢?
2018-12-08 20:25类目：养生之道

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