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冬季养生锦囊：告诉你哪些食物有助于宝宝长高

　　1、蛋白质是生命的基础 　　各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的
2018-12-08 20:39类目：养生之道

健康指南：睡前吃香蕉有助于睡眠

　　“一、二、三……”夜深了，许多市民翻来覆去睡不着觉，心里默数着一长串的数字，却越数越清醒。那就吃片安眠药吧？可又怕吃
2018-12-08 20:37类目：养生之道

健康指南：大步疾走半小时有助于排便　缓解便秘症状

　　对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处
2018-12-08 20:33类目：养生之道

吃什么有助于怀孕？

　　新的科学研究发现，精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素，精氨酸及多种维生素等，如果偏食，饮食中缺少这些
2018-12-08 17:38类目：养生之道

吃核桃有助于人体应对压力 降低高血压

　　生活紧张，血压升高？心血管不好，血压偏高？美国最新研究发现，这两种血压问题，吃点核桃就能应对。据英国《每日邮报》近日
2018-12-08 16:40类目：养生之道

专家建议：合理安排睡眠有助于排毒养颜

　　英国浪漫主义文学的杰出代表拜伦说过：“早睡早起最能使美丽的脸鲜艳，并降低胭脂的价钱——至少几个冬天”。 　　医学研究
2018-12-08 15:15类目：养生之道

健康指南:一日三餐比少吃多餐更有助于减肥

　　不少人相信“少吃多餐”有助减轻体重。不过，美国一项最新研究结果显示，若想控制胃口，还是保持“一日三餐”的习惯为好。
2018-12-08 15:14类目：养生之道

日照有助于室内杀菌

美国俄勒冈大学研究人员日前发现，开窗让阳光照进屋子，不仅可以透气，还有助于杀灭室内尘埃中的细菌，减少尘埃传播疾病的风险。
2018-12-07 13:23类目：健康知识

置顶研究：“懒惰”有助于长寿 高代谢率物种更易灭绝

【环球网综合报道】 据外媒8月26日报道，新的科学研究发现，适度懒惰有助于延长寿命。代谢率偏高的物种比代谢率低的物种更容易灭
2018-12-07 13:11类目：健康知识

英报：冬季室温较高有助于保持苗条身材

核心提示：“研究表明，如果生活在温暖的室内环境中，人们会吃的较少，并燃烧更多能量。” 　　参考消息网11月27日报道外媒称，2
2018-12-07 10:55类目：健康知识

说外语有助于延缓痴呆

新华网专电　一项研究发现，说两种语言有助于延缓痴呆症的发生。而且，只要说外语就可以达到这种效果，不在乎说几种外语，也不在
2018-12-07 10:50类目：健康知识

新研究显示：鱼油有助于酗酒者保护大脑

那些有酒瘾、酗酒的人很易出现痴呆症。一项新的研究显示，鱼油所含的Omega-3脂肪酸，有助于酗酒者保护大脑，对抗痴呆症。 　　过
2018-12-07 10:31类目：健康知识

晒太阳有助于防癌

　　近期《血液》杂志刊登了美国加利福尼亚肿瘤预防研究院的一项研究。该研究发现紫外线辐射暴露可以使患非霍奇金淋巴瘤和多发性
2018-12-06 19:56类目：健康知识

做梦有助于增强记忆力

　　一项新的研究显示，学习后小睡一会，如果这时做梦的话，有助于增强记忆力。　　英国研究人员让志愿接受试验者学习3D电脑迷宫
2018-12-06 16:29类目：健康知识

意大利研究：地中海式饮食有助于减缓骨质疏松

【环球网综合报道】 据英国《每日邮报》7月11日报道，意大利研究人员首次针对地中海饮食和骨骼健康的关系进行了调查研究，发现地
2018-12-05 15:33类目：饮食营养

健康饮食有助于预防肺部疾病

一项新的研究显示，少吃红肉和多吃粗粮的健康饮食可减少慢性阻塞性肺病（COPD）的发生。　　研究人员通过对12万余名男性和女性研
2018-12-05 14:18类目：饮食营养

健康杂谈:巴旦木有助于预防心脏病

一项新的研究显示，多吃点巴旦木有可能让血管变得更健康，进而降低患心脏病的风险。　　研究显示，巴旦木可增加血流中抗氧化物质
2018-12-05 13:57类目：饮食营养

饮食调节有助于保持良好睡眠

多种食物都有助眠的作用。　　牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五
2018-12-05 13:53类目：饮食营养

黑胡椒有助于减肥

　　最近，韩国的一项新研究证实，黑胡椒中能引起人打喷嚏的辛辣物质——胡椒碱，具有阻止体内脂肪囤积的作用。该研究的作者，韩
2018-12-05 13:32类目：饮食营养

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