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正确的跑步姿势应如何掌握

在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激小腿肌肉，造成小腿变
2019-06-27 21:42类目：体育健身

白领怎样锻炼正确

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2019-06-27 17:22类目：白领养生

上班族怎样的坐姿正确

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2019-06-27 17:13类目：白领养生

上班族怎样正确减压

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2019-06-27 17:09类目：司机养生

职场女性正确坐姿是什么

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2019-06-27 17:05类目：司机养生

办公室人群怎样睡眠正确

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2019-06-27 17:00类目：白领养生

白领怎样喝咖啡正确

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2019-06-27 16:59类目：司机养生

颈椎病的正确睡姿

颈椎病的正确睡姿颈椎病的主要症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕,甚至视物模糊。由于患者长期处于屈颈位,使颈椎间盘内压
2019-06-27 15:18类目：白领养生

跷二郎腿有什么危害？上班族的正确坐姿

养生之道网导读：跷二郎腿有什么危害？上班族的正确坐姿是什么？很多上班族喜欢坐着的时候跷二郎腿，经常跷二郎腿危害健康。那跷
2019-06-27 14:48类目：白领养生

洗澡为什么不能先洗头_洗澡的正确顺序

养生之道网：先洗澡后洗头还是先洗头后洗澡的问题一直在困扰在注重养生的人，听长辈说洗澡时不能先洗头，那么洗澡为什么不能先洗
2019-06-27 14:46类目：司机养生

桌趴午睡不好！上班族怎样正确午睡

养生之道网：上班族怎样正确午睡？上班族一般都要午休一下才能应付下午的工作，但是午睡死的新闻又让桌趴族担心不已，那么上班族
2019-06-27 14:32类目：司机养生

白领如何正确保护大脑

养生导读：白领如何正确保护大脑，你知道吗？饮食、生活习惯都需要注意，才能避免大脑过度疲劳。那么白领如何正确保护大脑呢？养
2019-06-27 14:25类目：白领养生

上班族如何正确护嗓

养生导读：上班族，经常要和客户打交道，上级开会培训，下级发言讨论，嗓子用多了就难免出问题，嗓子痛、嗓音沙哑都是用嗓过度的
2019-06-27 14:23类目：司机养生

白领午睡保健 正确睡姿是关键

养生之道网导读：白领在午饭过后总有些脑袋昏昏沉沉的感觉，总会很想睡会，因此，午睡对于白领来说就很关键。但是午睡注意事项要
2019-06-27 13:50类目：司机养生

白领族正确午睡要诀养足精气神

养生之道网导读：忙碌的上班族们每天的大部分时间都在埋头工作，休息的时间很少，有时还要拿睡觉的时间来加班加点的工作。那么，
2019-06-26 23:02类目：白领养生

长坐办公室，呼吸要正确

据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。其典型表
2019-06-26 21:58类目：司机养生

长坐办公室呼吸方法要正确

据美国健康学家进行的一项最新调查显示，不论在发达国家还是发展中国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。 其典型
2019-06-26 21:50类目：司机养生

教你如何正确使用鼠标

办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势，殊不知，这已经为腕管综合征埋下隐患，俗称鼠标手。然而很多人并不在意这一细节，专家提
2019-06-26 21:39类目：司机养生

办公室一族必看的正确喝水法

大家可能知道前几年关于纯净水和矿泉水的争论。一派认为水是人重要的矿物质摄取来源，所以要喝矿泉水。一派认为水是人体主要组成
2019-06-26 21:35类目：白领养生

警惕！不正确午睡有碍健康

如果说过于丰富的午休安排对健康无益，那么午睡总该是个不错的选择了吧？不然。记者采访发现，受访的上班族认为通过午睡能够有效
2019-06-26 14:44类目：白领养生

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