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红薯血糖生成指数低 试试每周吃一顿

香甜可口的红薯,是很多人抵挡不了的诱惑,但不少糖友却担心其含糖量过高,影响血糖控制,只能口水往肚里咽。其实这种担心是没有
2018-12-09 15:08类目:养生之道

男性营养须知 每周吃7个鸡蛋会加快死亡

研究者发现,每周吃7个以上鸡蛋的男性的死亡率上升了23%。在这期间,患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话,死亡的可能性将增加1倍。  
2018-12-09 15:01类目:养生之道

研究称每周快走2.5小时可增寿7年

新浪健康讯 俗话说“生命在于运动。”最新研究进一步证明,适度运动有助延年益寿。据英国《每日邮报》11月6日报道,美国《公共
2018-12-09 13:54类目:养生之道

每周吃两次核桃防糖尿病

核桃是我们熟知的一种健康坚果。据英国《每日邮报》4月1日报道,美国《营养学杂志》刊登哈佛大学一项大规模新研究发现,每周吃两
2018-12-09 13:47类目:养生之道

健康指南:每周吃1次不再怕衰老

25岁前我们的肌肤有弹性、有光泽,还未需要担心衰老的问题,但当我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等
2018-12-08 17:38类目:养生之道

健康指南:每周必吃10种食物能让你营养均衡

  到底哪些食物是营养学家们的共识这些食物到底每周要摄入多少你从这些食物中到底能获得什么好处?   火鸡胸脯   建议:每
2018-12-08 16:55类目:养生之道

置顶健康指南:营养均衡 每周必吃的10种食物

  到底哪些食物是营养学家们的共识?这些食物到底每周要摄入多少?你从这些食物中到底能获得什么好处??   1.火鸡胸脯   建
2018-12-08 16:50类目:养生之道

家里有了“每周之星”

在我家客厅的墙上,挂着一个醒目的小黑板,上面记的不是家庭内务,而是“家庭每周之星”的评选结果。   小区开展“创建和谐家
2018-12-08 13:42类目:养生之道

置顶研究显示:每周工作超过48小时会增加酗酒风险

工作时间长会增大酗酒的可能。  翻译:黄岚、李文  实习生:刘家欣  芬兰一项研究表明,每周工作超过48小时的各行业专业人
2018-12-07 11:59类目:健康知识

澳大利亚大学研究称每周跑40公里可延寿16年

核心提示:澳洲联邦大学检测了平均年龄在43岁的参加马拉松跑步的人群,发现他们的生理年龄平均仅为27岁。   中新网11月20日电
2018-12-07 10:56类目:健康知识

美国研究称每周快走两个半小时 可延长寿命七年

中新网10月13日电据台湾“中广新闻网”13日报道,美国一项最新调查研究显示,每星期运动快走两个半小时,可以延年益寿七年;即使
2018-12-07 10:37类目:健康知识

每周快走3小时可防前列腺癌

  一项新的研究显示,每周快步走至少3小时,可延缓甚至预防前列腺癌的扩散。  研究发现,唯有快步走才能带来这种效果。如果
2018-12-06 19:33类目:健康知识

每周运动3小时延缓衰老10年

  经常运动有很多好处。强度低、有节奏、不中断、持续时间长的有氧运动,能提高血液的输出量,增强心肌的收缩力,改善全身的血
2018-12-06 17:34类目:健康知识

研究称每周吃两次方便面有患心脏病风险 女性尤甚

中新网8月15日电 据香港《文汇报》报道,方便面便宜又方便,是不少工作忙碌人士的最爱,但长期进食可能会严重损害健康。美国贝勒
2018-12-05 13:54类目:饮食营养

保护大脑健康每周至少吃一次鱼

  保护大脑健康需要有意识地选择有助于大脑健康的食品。采用地中海饮食是很重要的一种膳食方法。强调多吃鱼,是因为鱼里含有很
2018-12-05 13:08类目:饮食营养

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