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一杯奶茶热量需骑车3小时来消耗

每天一杯奶茶，一个暑假能胖8斤 　　台湾一项调查显示，珍珠奶茶是致肥“元凶”；南京营养专家提醒，夏日最好饮品是白开水 　　
2018-12-10 17:03类目：减肥健身

置顶吃沙拉可以减肥？沙拉中有什么东西热量高

很多女性都把自己的身材视为第一位重要的事情，并且很多时候女性为了减肥可以付出很大的代价。不管是节食还是运动都是很多女性才
2018-12-10 16:44类目：减肥健身

“负热量食物”美味减肥两不误，请看营养学家怎么说

“社会需要正能量，减肥只要负热量！”随着气温的逐渐升高，减肥的女生们又开始谋划着减肥的新招数，最近一个诱人的名词出现在她
2018-12-10 16:38类目：减肥健身

减肥操燃烧热量灭春困

摘要：到了春天人就容易懒了，一懒就都不想动，身体的热量消耗也会随之减少，不要让减肥计划停滞不前，马上动动手，和小编一起做
2018-12-10 16:25类目：减肥健身

节后减肥食谱推荐 热量低饱腹感强

春节长假很快就过去了，一些人在节日期间没有抵挡住美食的诱惑，敞开肚皮大吃了几天，结果一上秤，短短几天，胖了好几斤。白领小
2018-12-10 16:17类目：减肥健身

紫菜、全麦纤维饼 推荐5款低热量健康零食

原标题：推荐5款低热量健康零食　　零食在很多人，特别是正在节食减肥的人眼中都是一种罪恶的存在，为了健康或是瘦身减肥，不少
2018-12-10 16:04类目：减肥健身

窈窕身姿靠饮食 8大主食热量排行榜

导读：饮食当以低热量高营养为宜，平时吃的主食热量有多少呢？一起来看看吧！ 　　NO.1豆腐：57大卡(100克) 　　豆腐及豆腐制品
2018-12-10 16:02类目：减肥健身

置顶别再纠结热量了：研究称有些脂肪有助于塑身

其实，适度的脂肪不仅不会引起肥胖，相反还会帮助我们控制体重。　　中新网11月25日电 据外媒报道，一提起脂肪，正在塑身的爱美
2018-12-10 15:31类目：减肥健身

八大主食热量排行榜

什么减肥主食热量最低呢？下面，编辑分享常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗？ 　　NO.1豆腐
2018-12-10 15:23类目：减肥健身

美研究称看动作片容易导致肥胖 摄取热量多一倍

中新网9月3日电 据香港《文汇报》3日报道，美国研究人员称，看动作片的观众，摄取的热量比静态片观众多一倍，容易导致肥胖。　　
2018-12-10 15:22类目：减肥健身

置顶研究表明:打字消耗热量最少 伐木最能燃脂瘦身

　　研究表明，打字是耗能最少的工作，而伐木工作耗能最多。　　研究表明，打字是耗能最少的工作，而伐木工作耗能最多。 　　国
2018-12-10 15:11类目：减肥健身

台媒：台营养师列高热量零食 春节期间应少吃

核心提示：台湾营养师建议减肥者春节谨慎零食。 　　中国台湾网1月20日消息据台湾媒体报道，农历春节团圆的气氛越来越浓了，应景
2018-12-10 15:10类目：减肥健身

减肥要吃对食物 荐4款荤素搭配的低热量食谱

说到饮食减肥，很多人会认为就是只吃青菜和水果。其实不然，不管哪种减肥方法，健康是首要保证的。单纯的蔬菜和水果不能保证营养
2018-12-10 15:09类目：减肥健身

初夏瘦身攻略：低热量营养减肥食谱

本减肥食谱是根据中国营养学会制定的“中国居民膳食营养素参考摄入量”的标准进行配餐。对于体重正常的成年女性，在从事轻体力活
2018-12-10 15:07类目：减肥健身

初夏瘦身攻略：减肥必知 低热量密度减肥法

　　低热量食物是指：含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。运动量大时吃高热量食物能迅速补充能量，快速排除体外，不会在体内
2018-12-10 15:05类目：减肥健身

快餐食品热量超乎想象 减肥别碰5大高热量食物

一项新的研究表明，人们在快餐店用餐的时候并不能很好的估算食物的卡路里。 　　研究中，研究人员调查了超过3000个对象，其中包
2018-12-10 15:04类目：减肥健身

三款秋季低热量减肥食谱 好吃不怕发胖

深秋的蔓延，使得人们的食欲渐渐好起来，本是值得高兴的事，很多女性朋友却纠结起“吃还是不吃”，吃了怕胖，不吃又有些抵制不住
2018-12-10 15:00类目：减肥健身

瘦"菇"娘怎样炼成 小编教你低热量蘑菇大餐

蘑菇其实是一种大型真菌，独特的构造让它们不含脂肪，蛋白质含量也很低。但却富含钾钠和氨基酸，还有粗纤维。这些对人体肠道都非
2018-12-10 15:00类目：减肥健身

8款低热量营养减肥早餐 科学配比瘦身快

工作忙，经常没时间吃早餐，导致饮食不规律，是OL们减肥效果不理想的一个重要因素。下面小编为上班族们推荐8款简单易做，又适合
2018-12-10 14:59类目：减肥健身

9款低热量减肥食谱 荤素搭配让你轻松减肥

减肥的根本就是限制热量的摄入，尽可能的消耗卡路里。在我们摄取均衡营养的饮食中，热量的含量都不同。我们必须在保证营养的情况
2018-12-10 14:59类目：减肥健身

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