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盘点名称相似功效不同的4类中药

中草药有些属来源于不同的植物而名称不同，有些属于产地不同而名称不同。它们一般功效不同，不能相互代替。赤芍和白芍赤芍味苦，
2019-07-08 12:20类目：中药宝库

盘点拔火罐的六种方法

（１）投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到１／３时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和
2019-07-07 20:06类目：中药宝库

盘点最常见的4种“夫妻病”

长期共同生活的夫妻，不仅在兴趣爱好、生活习惯上相互影响，由于饮食起居、心理情绪等多方面的潜移默化，甚至在外貌、形体、举止
2019-07-07 18:43类目：中药宝库

盘点高温对颈椎病的七宗罪

6月早已骄阳似火，在北京积水潭医院的脊柱外科门诊前，记者看到这里和往日一样，有十多位等待就诊的患者，次序井然。但颈椎病专
2019-07-07 12:49类目：中药宝库

盘点痔疮的民间常用偏方

[方一]蒲公黄、黄柏、赤芍、丹皮各30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。水煎外用，每日1剂，日用2--3次，先加水2500---3500毫
2019-07-07 11:02类目：中药宝库

胖就是犯罪！盘点冬季减肥的好方法

养生之道网：在以瘦为美的时代，就如舒淇在某节目所说的那样胖就是犯罪，冬季因为懒得动弹，所以是很容易长肉的，那么冬季减肥的
2019-07-01 14:51类目：减肥方法

盘点几款冬季减肥妙招

养生之道网导读：到冬季了，爱美的MM们如何才能HOLD住自己的体重呢?因为冬季就是容易发胖的季节，如果再不去减肥的话，等到第二
2019-06-30 18:36类目：减肥方法

消脂运动大盘点，脂肪瞬间全不见

养生之道网导读：很多女生都在为自己的身材而烦恼不已，纷纷向小编请教减肥的秘籍。所以，为了美眉们的幸福着想，小编精心准备了
2019-06-30 09:43类目：减肥方法

节后快速减肥瘦身方法盘点

养生之道网导读：春节过后，看着自己肉嘟嘟的脸和肥胖的肚子，又不得不重新燃起减肥的意志。那么，春节后减肥可以使用什么方法呢
2019-06-30 09:22类目：减肥方法

盘点八式沙发瑜珈瘦身效果佳 打造迷人曲线身姿

挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。 减压瑜伽--直角式步骤：1.挺直身体，两脚靠拢，双手扶住沙发靠背。2.呼气，以脊柱基座
2019-06-29 18:56类目：瑜伽运动

盘点美背翘臀减肥瑜伽

优美的背部线条与臀部曲线，是女人的傲人特征，还能让整个人看上去纤瘦苗条。下面教你一些列美背翘臀瑜伽，美背塑翘臀，纤瘦上半
2019-06-29 18:56类目：瑜伽运动

盘点塑脸瑜伽七大必读法则

如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态，那么效果会减半。所以，在进行塑脸瑜伽之前，请一定要做热身运动。另外，心情放松也非常重要，
2019-06-29 18:36类目：瑜伽运动

盘点：少林寺有哪些武功

养生之道网：少林寺有哪些武功？少林寺是我国武术的精粹之一，于是很多家长在孩子小的时候就将孩子送去少林寺学武术，那么少林寺
2019-06-29 17:35类目：中华武术

盘点拳击基本姿势

拳击基本姿势boxing basic stance正确的姿势能帮助拳手更好地发力，也能使拳手更好地保持身体平衡。这样才能将力量从拳头里释放
2019-06-29 17:12类目：中华武术

盘点适合白领女性瘦身的瑜珈

向大家推荐一组特别适合白领女性的简单易做又实用的瑜伽术。这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。你可以在工作间隙
2019-06-29 12:39类目：瑜伽运动

一一盘点瘦身水瑜伽招式

在人们的印象中，瑜伽属于陆上运动。你不知道吧，其实瑜伽也十分水性。许多人惧怕或难以忍受传统瑜伽体位中筋腱抻拉的酸痛感，那
2019-06-29 12:06类目：瑜伽运动

盘点最专业的胸肌锻炼方法

养生导读：胸肌顾名思义，胸肌就是胸部的肌肉，由左右两部分构成，又称胸大肌。下面介绍几种胸肌的锻炼方法双杠臂屈伸：胸肌肱，
2019-06-28 16:27类目：体育健身

盘点老人实用的几种健身法

人一进入老年期以后，身体会越来越需要加强锻炼，积极预防，延缓衰老，使生命质量更高，从一些健身场馆获得一种简便易行的仰卧健
2019-06-28 15:38类目：体育健身

周末健身运动大盘点

IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空
2019-06-28 15:28类目：体育健身

走出健身房 八大户外健身习惯盘点

一提到户外二字，很多热衷于户外项目的人开始骚动不安，他们概念中的户外全指向那些背包客，善于野外生存的家伙们，而我们这次在
2019-06-28 12:49类目：户外活动

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