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经期小腹疼痛如何调理

　　　经期小腹疼痛即痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、
2019-02-21 15:41类目：保健养生

女性要知道的四点经期注意事项

　经期注意事项一：痛经痛经是最常见的经期问题，大多数女性都有过痛经的经历，经期疼痛的程度不一样，轻一点的忍一下就过去了，
2019-02-21 13:43类目：保健养生

置顶月经期间如何减肥

　　经期饮食减肥　　有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度
2019-02-19 01:14类目：减肥方法

置顶月经期怎样减肥

　　月经期减肥之第1天以调整主食开始　　经期结束后，人的体重就会恢复到原来的状态。这个时候的你就要从调整饮食开始瘦身计划
2019-02-19 01:12类目：减肥方法

置顶经期如何减肥

　　月经期间减肥勿节食　　对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危
2019-02-19 01:05类目：减肥方法

置顶经期如何减肥最有效果

　　最佳生理期瘦身表　　1、每天早晨空腹称体重，记录下来，并且记录每天三餐主要饮食情况，以便在体重反弹或减重效果好的时候
2019-02-19 01:05类目：减肥方法

置顶经期如何减肥排毒养颜

　　经期第一天：肝脏保暖　　经期第一天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝
2019-02-19 01:05类目：减肥方法

置顶经期怎样减肥最快最好

　　月经期间减肥常识一：了解月经　　你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪;月经期间容易水肿，体重突然
2019-02-19 01:05类目：减肥方法

置顶月经期怎么减肥最有效

　　一、塑身福利期：生理期来的1-7天　　1、经期每天都饮用苹果茶，再加上红茶，温热的，能够起到很好的利尿和去水肿的功效，让
2019-02-19 01:05类目：减肥方法

置顶经期吃什么减肥排毒快

　　经期吃红豆紫米粥排毒减肥快　　材料：红豆、紫米、水、白糖　　做法：红豆和紫米洗干净之后，要各泡上两个小时。然后加入适
2019-02-19 01:04类目：减肥方法

置顶怎么利用月经期间减肥

　　为什么说在月经期间减肥效果最好呢?因为有专家发现，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天
2019-02-19 01:04类目：减肥方法

置顶月经期间怎么减肥最快

　　6种适合经期的减肥运动　　1. 慢步 20 ~ 40 分钟　　就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或
2019-02-19 01:04类目：减肥方法

置顶经期三餐吃什么减肥

经期三餐吃什么减肥山村阅读配图　　酸酸甜甜水果饼干早餐　　原料：红茶(袋泡)，牛奶，旺仔小馒头，草莓，橙子，巧克力。　　用
2019-02-19 00:58类目：减肥方法

置顶经期能刮痧减肥吗

经期能刮痧减肥吗山村阅读配图　　很多时候在自己生理期间自己的身上会莫名的出现了水肿的情况，这也就是所谓的经期浮肿现象了，
2019-02-19 00:33类目：减肥方法

置顶经期减肥的食谱

经期减肥的食谱山村阅读配图　　一、经期前7天：稳定激素分泌、增加脂肪代谢　　推荐食谱：薏米山药羹　　在月经来之前的1周，人
2019-02-19 00:31类目：减肥方法

置顶经期可以减肥吗

经期怎么减肥山村阅读配图　　答案是可以的。　　为何说女性月经期间减肥，效果是最佳的呢?因为，女性经期荷尔蒙的变化是很大的
2019-02-19 00:25类目：减肥方法

置顶经期能运动减肥吗

经期如何做运动减肥山村阅读配图　　虽然在经期不是绝对不能运动，但是高强度，大动作的运动，如：跳跃、长跑、仰卧起坐，还是应
2019-02-19 00:23类目：减肥方法

置顶经期吃什么减肥

经期怎么吃减肥山村阅读配图　　1、经期不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2019-02-19 00:22类目：减肥方法

置顶经期减肥法

最佳生理期瘦身表 让你瘦不停山村阅读配图　　第一周，生理期开始(月经拜访)　　肌肤状态： 这一周，生理期前长的痘痘留到现在，
2019-02-19 00:20类目：减肥方法

置顶经期要如何减肥？吃什么减肥

经期怎样减肥山村阅读配图　　第一、简单运动。一些适当的运动例如像是瑜伽之类的，最好是可以选择一些轻柔的运动，比如散步、普
2019-02-19 00:20类目：减肥方法

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