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老年相关的搜索结果

找到2959条

中老年人运动损伤急救处理措施

为此，卫生部全国合理用药监测系统专家孙忠实特别提醒，运动损伤部位不可马上贴膏药，因为膏药的主要作用是活血化瘀，此时使用膏
2019-06-28 14:34类目：体育健身

适合中老年人的运动

文章目录一、适合中老年人的运动1. 适合中老年人的运动之慢跑2. 适合中老年人的运动之医疗保健操3. 适合中老年人的运动之太极拳4
2019-06-28 14:29类目：户外活动

老年人爬山需要注意什么

养生之道网：老年人爬山需要注意什么？不少老年人都很有老骥伏枥的心态，喜欢和年轻人一起去爬山，但是因为身体问题，老年人爬山
2019-06-28 13:19类目：户外活动

国庆节老年人到三亚旅游要注意七点事项

老年人出游的机会较少，在我们年轻人旅游时，带上父母让他们也享受一下欢乐时光！父母年纪都比较大，到三亚旅游除了注意事项外，
2019-06-28 12:59类目：户外活动

老年如何旅游保健

老年人往往体力较差，手脚不灵活，视听力下降，对外界反应较迟钝，所以在旅游时，也应该重视并加强保健工作。1.老人易疲劳且不易
2019-06-28 12:51类目：户外活动

重阳节6种老年人不宜登高

养生之道网：重阳节哪些老年人不宜登高？重阳节马上就要到了，不少人都会遵循中国的传统习惯登高爬山以表心意，但某些老年人最好
2019-06-27 23:04类目：户外活动

老年人散步的步速

养生之道网导读：散步是一个老少皆宜的项目，它能增进胃肠道蠕动，促进血液循环。然后，散步的步速对于不同年龄的人，要达到强身
2019-06-27 23:00类目：户外活动

老年人健身注意啥

老年人在锻炼时，自己的主观感觉其实是很重要的。若老年人运动后精神饱满，食欲睡眠良好，兴致高，则说明运动量适宜。另外老年人
2019-06-27 22:46类目：体育健身

老年健身要适度

运动锻炼可以强身健体、防病祛病、延缓衰老，但是，如果运动方法不当或运动强度过大，不仅不能达到上述目的，反而会损伤身体，影
2019-06-27 22:30类目：体育健身

中老年健身 安全才是第一位

呼吸困难对于还未适应运动的人，在运动开始1～2分钟即感到呼吸困难，常使运动无法再继续下去。其大部分情况都是在呼吸、循环的氧
2019-06-27 22:11类目：体育健身

老年人健身应从腿脚开始

卧位运动趾与踝仰卧床上，双下肢平伸，双足一起做屈趾、伸趾交替运动30次，五趾分离、并拢30次，然后屈髋、屈膝、伸屈旋转踝关节
2019-06-27 22:11类目：体育健身

健身5原则 让老年人越活越年轻

近年来，喜欢体育锻炼的老年人越来越多。尽管大多数人运动项目强度较小，但不正确的锻炼方法仍导致许多疾病，特别是软组织损伤。
2019-06-27 22:11类目：体育健身

老年人如何科学健身

研究证明：适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响，可以促进中老年人生理机能改善，预防疾病，延缓衰老，提高对外界环境的适应
2019-06-27 21:45类目：体育健身

老年人健身常识

锻炼时间冬季清晨的空气清洁度很差，尤其是上午8点钟以前，因此锻炼的最佳时间是上午10点钟左右。锻炼场所不宜在煤烟弥漫、空气
2019-06-27 21:45类目：体育健身

老年人适量游泳能养护关节

据《医药养生保健报》报道，随着年龄的增长，人的关节软骨逐渐退化、磨损，导致关节的承受力下降并激发炎症反应而引起疼痛、僵硬
2019-06-27 21:42类目：户外活动

老年人选择旅游健身的需注意6点

一、选择适宜的景点，我国地域广大，山川秀丽。全国拥有的众多名山秀水，但是老年人来说宜少游山，多玩水，多游古典园林，因为游
2019-06-27 21:37类目：体育健身

老年人健身原则

首选有氧运动 对老年人来说，应首选有氧运动。什么是有氧运动？简单地可以理解为中等强度的体育活动，严格地来说，运动时的心率
2019-06-26 22:34类目：白领养生

老人眩晕症吃什么药

文章目录一、老人眩晕症吃什么药二、老人眩晕症的分类三、日常如何有效防治老年性眩晕老人眩晕症吃什么药1、老人眩晕症吃什么药
2019-06-25 09:30类目：老年养生

老年人心绞痛的症状

文章目录一、老年人心绞痛的症状二、老年人心绞痛不能吃什么三、老年人心绞痛的日常注意老年人心绞痛的症状1、老年人心绞痛的症
2019-06-25 09:30类目：老年养生

冬天老人如何防寒保暖

文章目录一、t冬天老人如何防寒保暖二、冬天老人准备什么东西保暖三、冬天老人吃什么保暖 冬天老人如何防寒保暖1、冬天老人如何
2019-06-25 09:30类目：老年养生

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