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美味杏仁药膳：杏仁水鱼汤化痰止咳

传统中医以为杏仁药食都可，在摄生汤方中常有南北杏，南杏产于南边，味略甜，有润肺、止咳成效。北杏则有苦味，多用于药，具有润
2019-06-02 21:19类目：养生之道

中医解读红枣的十二种药膳食疗秘方

大枣有健脾养胃、防止落发、保肝护肝、抗癌等养生保健功效。俗话说：五谷加大枣,胜过灵芝草。那么，究竟大枣有什么养生保健的吃
2019-06-02 21:08类目：养生之道

中医食疗因人因时食药膳

药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚，秋冬季节用药膳进补的人不在少数，药膳将中药与食物相配，使药借食味，食助药
2019-06-02 21:08类目：养生之道

养血明目从药膳着手

原料：鲜猪肝、白粥、菠菜、葱花 猪肝切成粒，菠菜切成小段。做法：将白粥烧开，然后加入猪肝粒，再加入菠菜煮两分钟左右，加入
2019-06-02 20:59类目：养生之道

护眼明目药膳

1．鸡肝粟米粥：鸡肝二个洗净切碎，糯粟米（小米）60克。共煮粥，可加调味。作早点或点心，对视力不佳或视力减退者常服有益。 2
2019-06-02 20:59类目：养生之道

抗衰老药膳-松子核桃膏

【来源】民间药膳方 【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。 【制作】松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和
2019-06-02 20:50类目：养生之道

抗疲劳药膳-双参肉

【来源】民间药膳方 【原料】鲜人参15克，海参150克，猪瘦肉250克，香菇30克，青豌豆60克，竹笋60克，味精，精盐，香油各适量。
2019-06-02 20:50类目：养生之道

中老年抗衰老药膳方-养元鸡子

【来源】民间药膳方 【原料】鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。 【制作】鸡蛋打入碗中备用；小茴香、
2019-06-02 20:50类目：养生之道

抗衰老药膳-松子抗衰膏

【来源】民间药膳方 【原料】松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。 【制作】将松子仁、黑芝麻、核
2019-06-02 20:50类目：养生之道

抗衰老药膳食谱-芝麻白糖糊

【来源】民间药膳方【原料】芝麻500克，白糖适量。 【制作】将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香后晾凉、捣碎后，装入瓦罐内备用。
2019-06-02 20:49类目：养生之道

抗疲劳药膳-虫草红枣炖甲鱼

【来源】民间药膳方 【原料】冬虫夏草10克，活甲鱼1只，红枣20克，料酒、盐、葱、姜、蒜、鸡清汤各适量。 【制作】(1)将甲鱼宰杀
2019-06-02 20:49类目：养生之道

老中医药膳之补阴药膳方

【药膳名称】：贝母甲鱼【药膳功效】：适用于慢性支气管炎、肺结核患者，秋季咳嗽气喘、低热、盗汗，也是各种慢性疾病至秋天出现
2019-06-02 19:16类目：养生之道

香菜的营养与药膳食疗

香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星 H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的
2019-06-02 19:15类目：养生之道

推荐几款痛经药膳方

对痛经，饮食疗法能起到较好的防治作用。在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用
2019-06-02 19:15类目：养生之道

灵芝药膳的做法

1.灵芝炖乳鸽：灵芝片5克，乳鸽１只。先将乳鸽煺毛，去内脏，洗净后，放入盅内，加水适量。再将灵芝片放入盅内，加绍酒、姜片、
2019-06-02 19:15类目：养生之道

丰胸药膳－药炖脚筋汤

食材：猪脚筋（牛筋亦可）约200克、黄芪50克、桂圆15克、枸杞15克、当归15克、人参11克、苁蓉15克、菟丝子15克。制法：先将猪脚
2019-06-02 19:15类目：养生之道

龙眼肉核桃粥药膳方

高血压吃什么好？试试这款龙眼肉核桃粥药膳方材料：粳米100克，龙眼肉、核桃仁各适量。做法：将粳米淘洗干净，与龙眼肉、核桃仁
2019-06-02 19:15类目：养生之道

便秘药膳方 无花果糖浆

配方：18g干番泻实100ml沸水8个新鲜无花果（十字刀切成4等分）100g砂糖1个柠檬分量的柠檬汁做法：把干番泻实放入一玻璃碗并倒入
2019-06-02 19:15类目：养生之道

几款包你睡得香药膳

失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。现代医学称为脑神经衰弱。失眠按其成因在临床
2019-06-02 19:15类目：养生之道

五款药膳治贫血

贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、
2019-06-02 19:15类目：养生之道

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