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健身操15分钟 打造迷人身材

养生之道网导读：健身是每个人都必须要做的事，谁不想拥有各号身材呢?但是如何才能合理有效的达到健身的目的呢?小编在这整理出一
2019-06-28 16:01类目：体育健身

5招腹肌动作 打造你迷人腹肌

养生之道网导读：男人热衷于腹肌的程度一点也不亚于女人热衷于减肥。和减肥一样，不是所有的人都能够拥有自己想要的腹肌。今天小
2019-06-28 15:48类目：体育健身

时尚瘦身运动 塑造迷人身段

美丽女人，身材不可少，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。瘦身、减肥是美丽身
2019-06-28 15:35类目：体育健身

常练动感单车让曲线更迷人

女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。
2019-06-28 15:29类目：体育健身

拥有迷人后背的运动操

腿瘦了，手臂纤了，腰也细了，别忘了帮你的背也瘦一瘦哦！做个拥有美背的完美女人！背部练习很容易受伤，在用哑铃做背部练习的时
2019-06-28 14:40类目：体育健身

健身散步法：给你一双迷人的双腿

正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半
2019-06-28 14:35类目：体育健身

15分钟轻松锻炼成迷人身材

你是否大忙人，一直以借口说忙来偷懒。其实短时间的运动对你来说更加可行，你可以挤出时间来打造窈窕曲线，甩掉肥肉，轻松锻炼迷
2019-06-27 22:40类目：体育健身

OL保健护迷人小蛮腰

爱美的女性总希望拥有迷人的小蛮腰，然而塑造小蛮腰的基础是健康，如果你长期腰部酸痛、僵硬，那么再好看的腰部对你来说也只是个
2019-06-26 13:53类目：白领养生

3小体操 塑造迷人娇翘小臀部

想让臀部变得结实，避免松弛与下垂，首在饮食，原则是必须减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营
2019-06-21 16:59类目：孕妇保健

女士美容 最IN动物美甲尽显迷人风采

养生之道网导读：对于美甲美女们有着疯狂的追求，美甲在表现美女们气质的同时，更增添妩媚。那么，动物美甲你是否热爱?女士美容
2019-06-19 17:38类目：女性保健

女人这样吃 永葆年轻靓丽迷人

木瓜红枣莲子蜜：补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养
2019-06-19 08:25类目：女性保健

男人迷人腹肌不是梦 看腹肌如何打造

养生之道网导语：男人的身材和女人是一样重要的，而腹肌可以给男性加分不少呢。你一定很好奇，要怎么锻炼出模特般完美的腹肌呢？
2019-06-16 22:26类目：男性保健

代表性感的颜色_情趣需要迷人味道

养生之道网导读：代表性感的颜色是什么？无疑是红色，知道了代表性感的颜色，快穿上它去诱惑你心仪的他吧。情趣在方性生活中，感
2019-06-13 16:18类目：两性心理

女性最迷人乳房是在啪啪时吗？

养生之道网导读：女人的乳房是男人最迷恋的女性性器官部位之一，对于这个器官男人简直就是爱不释手，尤其在性交时，但是男人并不
2019-06-10 22:46类目：两性技巧

XXOO性欲实录：29岁最迷人？

养生之道网导读：性爱对男人来说是非常有诱惑力的，但是不同年龄段的男人性欲是不同的，那么什么年龄的男人性欲望最适中，最迷人
2019-06-10 22:29类目：两性技巧

图解：女人小妹妹长什么样最迷人

养生之道网导读：女性的性器官很独特，就如同世上女性的面孔一般，各有不同形状、尺寸、颜色及组织，千人千样，随大同，则有小异
2019-06-10 22:26类目：两性技巧

置顶女人私处散发什么味道最迷人？

养生之道网导读：每个女人都是一朵花，有的女人是娇艳欲滴的玫瑰花，有的女人是雍容华贵的牡丹花，还有的是温润低调的勿忘我。每
2019-06-10 16:27类目：两性技巧

营养均衡 塑迷人身材

1、每人每天一瓶奶每天早餐后或者临睡前1小时补充一瓶牛奶，养成喝牛奶的习惯。牛奶富含钙，有文献报告，动脉粥样硬化、高血压、
2019-06-02 22:31类目：养生之道

巧做美食 吃出迷人的纤细玉腿

缺少维生素A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗?维生素E可分解脂肪
2019-06-02 18:00类目：养生之道

6款家常菜 吃出迷人丰满美胸

女人要学会在美食中寻找获得完美身材的好办法，下面小编搜集了6款美胸营养健康小食谱，希望为您打造婀娜的曲线美，来这些美食中
2019-06-02 14:14类目：养生之道

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