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置顶健康指南：芹菜是缺铁性贫血患者的最佳食物

　　气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失

2018-12-08 14:53类目：养生之道

健康指南：孕妇如何补铁补血

　　孕期血容量比未孕前增加，血液被稀释，孕妇易出现生理性贫血，以铁补充不足而发生的缺铁性贫血最为常见。可孕妇、胎儿都需要

2018-12-08 14:38类目：养生之道

孕妇缺铁补血宜搭配酸味水果

近日怀孕30周的李女士致电本报健康热线，她近期产检发现血色素有些低，医生给她开了很多补铁的药物，但李女士担心药物影响腹中的

2018-12-08 14:24类目：养生之道

铁胃美食家为何英年早逝

胃癌光顾“铁胃”美食家　　娟子是某美食杂志编辑部主任，又是美食家和美食评论家。由于职业的原因，她的足迹遍及国内外，经常面

2018-12-07 20:56类目：养生之道

铁水平高增加卒中风险

新华社伦敦10月29日电（记者张家伟）英国帝国理工学院日前发布的一项新研究说，体内铁水平较高的人，患心源性脑卒中风险会更大

2018-12-07 13:25类目：健康知识

挤地铁必知的5个健康知识每天坐地铁怎样才健康

你是不是每天上下班都要坐地铁，那地铁健康你关注过吗？中医指出，早晚高峰，成千上万的人都在挤地铁，最容易传播病菌，每天坐地

2018-12-07 12:43类目：健康知识

铁锅补铁效果有限

近日，用铁壶烧水泡茶能够补铁的消息在网上热传，对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，铁锅溶出铁为非

2018-12-07 11:55类目：健康知识

手脚凉常喝“三红”汤红豆红糖和红枣补铁抗寒

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。本期，给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。　　红豆性平，

2018-12-07 10:33类目：健康知识

补血当心补出铁过载

　　贫血原因有多种　　据世界卫生组织估计，世界上有66%～80%的人处于铁缺乏状态。我国的调查显示，我国儿童贫血率在25%左右，

2018-12-06 17:14类目：健康知识

铁过载需要及早干预

　　本报讯（记者王雪飞）人们大都知道缺铁不好，但是鲜有人了解铁过载对健康也很不利。11月27日，在北京诺华制药有限公司召开的

2018-12-06 17:09类目：健康知识

孕期补足铁宝宝更安康

　　小李怀孕后，专门来医院咨询怀孕时该注意什么，还说自己已经做了充分准备，甚至买了很多营养保健品，希望生一个健康聪明的宝

2018-12-06 11:29类目：健康知识

宝宝怕冷或需补铁

　　冬天怕冷不正常　　不少人以为，孩子冬天怕冷是正常现象。其实这种现象不正常。因为儿童的代谢旺盛，完全可以代偿寒冬过高的

2018-12-06 11:09类目：健康知识

想起了滚铁环

据研究，慢跑时消耗的热能比平地走路多一倍，比散步多两三倍。慢跑早已成为最普通、最常见、最受欢迎的健身项目之一。　　然而

2018-12-05 22:24类目：健康知识

打铁还需自身硬

据了解，《烟草控制框架公约》已正式在我国生效,2008年是我国的履约年。在控烟问题上，我们医务工作者、教师、国家公务员应当好

2018-12-05 21:50类目：健康知识

置顶吃的东西里面还能加铁锈？

□中华预防医学会健康传播分会常务委员钟凯中国人“好色”，比如吃东西讲究色、香、味，色字排在第一位。除了食材天然的色泽，

2018-12-05 15:30类目：饮食营养

脾胃湿热可以喝铁观音吗？这三种茶更适合

脾和胃是人身体的一个重要器官，它们管理着我们日常的进食的消化功能。但是它们也极其容易收到伤害，当我们饮食随心所欲，冷的热

2018-12-05 15:27类目：饮食营养

蛋黄降血脂又补铁教你做两道美味的蛋黄食谱

原标题：蛋黄降血脂又补铁教你做两道美味的蛋黄食谱　　很多人都认为鸡蛋中里蛋白更营养，因此每次吃鸡蛋只吃蛋白，将蛋黄舍弃

2018-12-05 15:19类目：饮食营养

补铁可多食大豆制品、绿叶蔬菜及黑木耳

在人体所必需的十多种微量元素中，铁无论在重要性上还是在数量上都居首位。铁具有高度的生物学活性及催化生化反应的能力，参与血

2018-12-05 15:18类目：饮食营养

我国铁强化酱油覆盖率显著提高

本报讯（记者张磊）经过10年努力，我国铁强化酱油覆盖率显著提高。10月28日，在京举行的应用铁强化酱油预防和控制铁缺乏和缺铁

2018-12-05 14:06类目：饮食营养

夜班族应避开富铁食物

美国《糖尿病》杂志刊登一项新研究发现，夜班族（尤其是经常上大夜班者）晚餐最好不要大量进食富含铁的食物，否则更容易干扰肝脏