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肠道里藏着一本“长寿秘诀” 5个方法助你更“肠寿”

关于肠道，你不知道的那些事！如何调理肠道健康？肠道怎么调理更健康 ！ 怎样让肠道更健康肠道大约包含了一亿个细胞，是人类大脑细胞的1000倍。肠脑也能够思考、记忆和学习，它主要负责我们下意识的活动，
2022-03-29 14:12类目：饮食营养

14个最简单的长寿方法,怎样才能让自己长寿?

14个最简单的长寿方法,怎样才能让自己长寿?2015年《世界卫生统计》报告显示，平均寿命最高的国家和性別分別为日本女性(87岁)和冰岛男性(81.2岁)。此外，2013年日本人平均寿命为84岁，蝉联全球第一。中国在
2022-03-29 10:13类目：饮食营养

营养误区，总有一条坑过你？

节食能长寿、土鸡蛋更有营养、糖类是引发糖尿病的元凶这些都是真的吗？其实在生活中，我们的一些常识很可能是错的，也有可能稍不留神就掉入谣言陷阱。5大营养误区，看你中过招没！误区一节食能长寿首先，
2022-02-27 21:57类目：饮食营养

长寿需要的5个微条件, 长寿和什么有关?

长寿，是古今人们都在追求的事情。现代人生活物资充足，医疗发达，相对来说寿命都比较长一些。但即便如此，人们对长寿的追求还是没有改变，总是希望自己能更长寿些。那么，怎么才能让自己变长寿呢？（素材
2022-02-27 21:42类目：健康知识

长寿饮食顺口溜

1.一匙蜂蜜，一杯水，早起喝完再动嘴；2.一匙陈醋，三片姜，一日三餐吃得香；3.两杯鲜奶，一个蛋，每天都吃杂粮饭；4.一块海带，一把菇，半斤鲜果一斤蔬；5.一把麦胚，一块薯，一两豆腐常叮嘱；6.一两鲜鱼
2022-02-20 20:46类目：饮食营养

日本人为何全球最长寿？日本最长寿的原因

日前，世界卫生组织发布的2015年版《世界卫生统计》报告显示，2014年日本女性的平均寿命为86.83岁，男性为80.50岁，均刷新了历史最高记录。与其他国家比较，日本女性的寿命已经连续三年位居世界第一，日本
2022-02-20 18:36类目：饮食营养

健康长寿的八个中医理论

养生导读：健康长寿的八个中医理论，从两千多年前的《黄帝内经》开始，历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的
2019-07-09 18:29类目：中药宝库

长寿之宝 麦饭石

养生之道网导读：麦饭石被中医称为长寿之宝。它具有健胃、保肝、润喉、消炎、防癌等功效，可用于治高血压，血管硬化，脑血栓等疾
2019-07-09 14:58类目：中药宝库

10位中医专家的长寿方

养生之道网导读：每个人都想活到100岁，可是有些人明明生活中已经特别注重保养了，却还总是会生病，这可真坑爹呀！但是，不要着
2019-07-09 14:50类目：中药宝库

饭后百步走 怎么走路最长寿

民间谚语饭后百步走，活到九十九。可见走路有利于身体健康。然而，怎么走路最长寿呢？中医专家指出，饭后百步走并不是饭后马上走
2019-07-09 12:45类目：中药宝库

二十九种按摩手法 美丽又长寿

导读：中医按摩有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的养生作用，按摩在我国已流传了2000多
2019-07-09 12:25类目：中药宝库

我的寿命我做主 教你5长寿秘方

养生之道网导读：人人都想长寿，男人也不例外，男人如何长寿?人的长寿秘诀是什么?看看下文老中医给男人们推荐的5个健康长寿秘方
2019-07-09 12:24类目：中药宝库

中医八字养生方秘诀 让长寿不再是个难题

现今已经99岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。干老
2019-07-08 22:34类目：中药宝库

灸脐能使人健康长寿的原理

摘要：类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。《清太
2019-07-08 21:36类目：中药宝库

足三里穴拔罐--让你健康长寿

导读：长生不老是千百年来，人们一直追求的梦想。现在教你一招，就能实现长寿梦想：足三里穴拔罐--让你健康长寿。为什么这么说呢
2019-07-08 20:26类目：中药宝库

男冷女热是长寿之道

对于温度的感知，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉、瑟瑟发抖，男人穿着薄衬衣，却仍然精神抖擞；炎炎夏日
2019-07-08 20:06类目：中药宝库

户外健身，如何让自己更长寿

自行车是一种常见而又便利的交通工具，也是一项很好的体育运动。随着人们环保和健身意识的提高，选择自行车出行和锻炼，受到很多
2019-07-08 13:38类目：中药宝库

老中医的长寿按摩法

按摩养生在我国已流传了2000多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。下面我们给
2019-07-08 12:27类目：中药宝库

随时随地拉拉筋 轻松就长寿

所谓拉筋法，也就是抻拉韧带。中医认为，骨正筋柔，气血自流，气血通畅，则疼痛能消。因此，拉筋法的疗效，首先表现在祛痛。此外
2019-07-08 12:17类目：中药宝库

正确按摩 益长寿

按摩头部穴位●按摩耳轮动作要领：用两手拇指、食指捏住左右耳轮，自上而下搓摩，以耳部发热发胀为好。作用：有聪耳明目、活络通
2019-07-07 18:56类目：中药宝库

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