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健康指南：养生 煲好汤远离亚健康

　　常常会听到身边的女同事抱怨：“再这样下去，我就要变成黄脸婆啦!”她不是在抱怨找不到真命天子——尽管大多数OL的确忙到没
2018-12-08 17:20类目：养生之道

健康指南：早起喝杯牛奶帮助赶走亚健康

　　大家都知道水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满
2018-12-08 17:07类目：养生之道

健康指南：专家建议白领常梳头可缓解亚健康

　　常梳头可防亚健康 　　其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍，亚健康是健康与疾病的过渡，称为第三种状态，也叫做灰色健
2018-12-08 17:06类目：养生之道

初冬养生指南：看电视做三个动作远离亚健康

　　晚饭过后，很多人都会花上几个小时来看电视。时间一长，各种健康问题就出来了，最直接的感觉是脖子也疼，腰也疼。其实，一些
2018-12-08 17:01类目：养生之道

健康指南：巧用食疗吃掉你的亚健康！

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含
2018-12-08 16:04类目：养生之道

亚健康人群当心心脏遭“突袭”

新华网南京９月２５日专电（记者朱旭东）记者２５日从东南大学附属中大医院了解到，受竞争压力增大、生活水平提高、生活方式改
2018-12-08 14:52类目：养生之道

健康指南：九种易致亚健康的诱因你有几种？

　　疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉，疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况
2018-12-08 14:47类目：养生之道

均衡营养 走出亚健康

亚健康是一种新的概念，它不是疾病，但如果轻视它，就有可能向病态转化，要是能够主动养生，就能预防、消除亚健康，向健康状态转
2018-12-08 14:32类目：养生之道

健康指南：对症调饮食 赶走亚健康

　　很多人都会认为亚健康是由生活方式不正确，平时的工作生活压力过大等等的原因造成，与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是
2018-12-08 14:30类目：养生之道

改善亚健康状态的新选择

张禹 　　对付亚健康，除了科学饮食、劳逸结合、适量运动、自我调节外，目前缺乏有效的治疗手段。随着高压氧医学的研究深入及临
2018-12-07 22:45类目：养生之道

从亚健康说中医养生文化

中华中医药学会亚健康分会主任委员孙涛 　　传统中医学中没有“亚健康”这一名词，但可以认为亚健康就是阴阳失衡，没有保持“阴
2018-12-07 22:41类目：养生之道

亚健康患者记住“i P a d”

　　WHO调查表明，全世界真正健康的人占5%，经医生检查诊断患有疾病者占20%，75%的人处于亚健康状态。据我院体检中心的统计数据
2018-12-06 22:54类目：健康知识

坏毛病带来骨骼亚健康

　　什么是骨骼的亚健康？由于饮食、环境等因素，影响到骨的代谢，骨的正常生理功能降低，但仅处于生理生化改变的初期阶段，还没
2018-12-06 19:52类目：健康知识

上班族熬夜喝咖啡致心悸 医生：亚健康状态下少喝

本报记者 李思璇　　时下，越来越多的人喜欢上了喝咖啡。早起不够清醒，来一杯；熬夜加班，来一杯；朋友聚会开心聊天，来一杯。
2018-12-05 15:16类目：饮食营养

合理运动饮食 远离亚健康

快节奏的生活让人们在不知不觉中付出了健康的代价，体质呈下降趋势，身体呈亚健康状态。调查显示，85%以上的人群都是属于亚健康
2018-12-05 14:47类目：饮食营养

增加益生菌 减少亚健康

●人体微生态失衡会引起亚健康状态和各种慢性病，而亚健康状态和各种慢性病是我国公众健康的主要威胁。　　●益生元可激活人体内
2018-12-04 22:32类目：饮食营养

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