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晨跑，你会保护好脚吗

跑步的姿势要科学合理。应避免足跟先着地，应该用前脚掌先着地，充分发挥足弓的弹性，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。(1
2019-06-28 12:55类目：户外活动

瀑降的保护怎么做

养生之道网：上海一名驴友瀑降时被卷入瀑布中不幸身亡，那么什么是瀑降，瀑降的保护怎么做呢？下面养生之道网为您介绍瀑降的保护
2019-06-27 23:01类目：户外活动

夏天游泳怎么保护头发

养生导读：夏天到了，去游泳的人越来越多，在这个季节，不管是男女老幼都非常喜欢这项运动，但是经常游泳却是会损坏头发的，有什
2019-06-27 22:33类目：户外活动

晨跑 你能保护好你的脚

跑步的姿势要科学合理。应避免足跟先着地，应该用前脚掌先着地，充分发挥足弓的弹性，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。(1
2019-06-27 21:53类目：户外活动

户外活动的安全保护

我们在野外活动中，会经常遇到陡峭的冰雪坡、岩壁、湍急的河流、冰雪、岩石裂缝等难以越过的地形。你将如何确保安全的通过？这就
2019-06-27 21:43类目：户外活动

下楼梯时你保护了膝关节吗

试想一下，一个正常人的体重大约为６０公斤，每下一级台阶膝盖就多承受２４０公斤的压力。对于膝关节已经产生退行性老化的中老年
2019-06-27 21:41类目：体育健身

天气变幻莫测，注意保护身体

一年四季之中，春天的天气变化最为反复无常，特别是清明前，天气的剧烈变化使人出现种种不适症状，很易使人患上种种疾病，外出春
2019-06-27 21:30类目：户外活动

电脑族如何保护肩膀

文章目录一、电脑族如何保护肩膀1. 电脑族如何保护肩膀2. 电脑族肩膀会有什么疾病3. 电脑族保护肩膀推荐的食谱二、电脑族保护肩
2019-06-27 17:48类目：司机养生

白领如何保护腰部

文章目录一、白领如何保护腰部二、白领护腰要注意什么三、引起白领腰椎疾病的原因白领如何保护腰部1、白领如何保护腰部之注意坐
2019-06-27 17:25类目：司机养生

上班族怎样保护视力

文章目录一、上班族怎样保护视力二、上班族保护视力吃什么好三、上班族保护视力要注意什么上班族怎样保护视力1、上班族保护视力
2019-06-27 17:22类目：白领养生

上班族怎么保护好颈部

文章目录一、上班族怎么保护好颈部二、上班族颈椎病预防动作三、上班族颈椎病的食疗方法上班族怎么保护好颈部1、上班族怎么保护
2019-06-27 17:20类目：白领养生

白领如何保护颈部

文章目录一、白领如何保护颈部二、为什么白领容易得颈椎病三、白领患颈椎病的症状白领如何保护颈部1、白领保护颈部要换枕头从源
2019-06-27 17:03类目：白领养生

上班族怎么保护视力

文章目录一、上班族怎么保护视力二、视力的标准三、吃什么补眼睛上班族怎么保护视力1、合适的光线亮度光线亮度不佳(太亮或太暗)
2019-06-27 16:02类目：白领养生

玩手机时如何保护眼睛

玩手机时如何保护眼睛健康生活号给大家讲过一定要养成用完电脑洗脸的习惯。许多人由于工作需要,需要长期注视电脑,这不但对皮肤有
2019-06-27 15:21类目：白领养生

夏季怎么保护皮肤

夏季怎么保护皮肤1、清洁皮肤夏天皮肤的养护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使
2019-06-27 15:15类目：司机养生

上班族如何保护视力

上班族如何保护视力1、上班时的间歇休息短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,维持大约10秒,稍微
2019-06-27 15:15类目：白领养生

上班族秋季日常如何保护嗓子

养生之道网：日常如何保护嗓子？最近气候很干燥，因为咽喉问题而导致失声的英语老师用文档打字上课在网上引起了关注，网友纷纷表
2019-06-27 14:41类目：司机养生

上班族如何保护腰椎？

养生之道网：上班族朝九晚五的固定工作时间内大多在椅子上度过，久坐会对腰椎产生一定的伤害，那么上班族如何保护腰椎呢？下面养
2019-06-27 14:39类目：白领养生

上班族怎么保护皮肤

养生之道网：作为日常和客户打交道的上班族，面子养护工作还是很重要的。那么上班族怎么保护皮肤呢？下面养生之道网为你介绍上班
2019-06-27 14:29类目：白领养生

白领如何正确保护大脑

养生导读：白领如何正确保护大脑，你知道吗？饮食、生活习惯都需要注意，才能避免大脑过度疲劳。那么白领如何正确保护大脑呢？养
2019-06-27 14:25类目：白领养生

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