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柠檬水的好处六大功效帮你美白减肥强身健体

柠檬让人酸得掉牙，但是它所含的维生素C与柠檬酸却对人体很有益。每天给自己泡一杯酸酸甜甜的柠檬水，会让你在皮肤、身材、健康
2019-01-14 19:40类目：健康百科

藏红花的吃法大全盘点其几大功效助你强身健体

藏红花是一种治病良药，但也要讲究吃法，在合适的时候食用效果最好。那么你知道藏红花的吃法有哪些吗？你知道它都有神马功效吗？
2019-01-14 19:24类目：健康百科

白萝卜功效大白萝卜强身健体效果妙

白萝卜是生活中常见的蔬菜，无论是炒菜还是煮汤，味道都很不错。而其也含有丰富的营养物质，如糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、
2019-01-14 16:27类目：健康百科

在家如何锻炼腹肌春节强身健体这么做

仰卧起坐，每个人都会做，而且大家都知道的是仰卧起坐可以练腹肌，但是你知道仰卧起坐最正确的方法么?告诉你，错误的方法可没有
2019-01-14 13:22类目：健康减肥

八分钟腹肌训练强身健体这么做

男人的身材很是重要，一副强壮的身材，能给你增加不少的自信。那么，我们该如何有针对性的做8分钟腹肌锻炼呢?。今天小编就给大家
2019-01-14 13:22类目：健康减肥

＂加料＂沐足方起到防病健体的功效

人们常常把脚称为人之根本，通过选择不同配料的药沐液，起到防病健体的功效。1、艾叶50克煎水3000ml。艾叶，气清香，味微苦辛，
2019-01-14 12:13类目：女性养生

强身健体延年益寿的六诀窍

上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多，有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们一起来看六
2019-01-14 09:59类目：女性养生

强身健体的方法不同人群如何防病

中医养生是一门博大精深的学问，中医源远流长对于人的身体何时容易发病有很好的应对方法。不同人群由于体质不同，因此需要预防的
2019-01-13 20:16类目：女性养生

吃什么强身健体让男人强壮的食物竟是它

虽说现代比较提倡男女平等但对于家庭责任还是社会，男性一般是主导的地位，所以男性的身体健康是非常重要的。除了日常的锻炼可使
2019-01-13 18:49类目：女性养生

补肾食物普通的3种食物可助男性固肾健体

对于男性而言，最为重要的便是肾脏的健康，只有一个健硕的肾脏，才能更好的维护其它脏腑器官的健康发展，因此，男性在日常保健中
2019-01-13 16:45类目：女性养生

吃什么强身健体男人吃了这物变得强劲有力

男性在一个家庭中占据着主导的地位，其身体健康更是十分重要的，所以做好男性保健工作很有必要。同时，男性还承担着家庭和工作的
2019-01-13 15:48类目：女性养生

置顶男人照这样吃健体强身体力好

一年之计在于春，很多男性朋友由于过于忙碌工作，从而忽视了自己的身体健康，等到真正出现了健康问题时才追悔莫及。健康饮食可以
2019-01-13 10:52类目：女性养生

置顶男士养生十款养生粥助男性强身健体

身体才是革命的本钱，如今，社会竞争这么激烈，男性的压力着实的大。那么，男人如何强身健体呢?有助男性强身健体的方法有哪些呢?
2019-01-13 10:29类目：女性养生

83岁老中医身板硬朗 分享他的强身健体3“窍门”

从医60年、83岁的中医教授王炳权已经退休了，但每天还会有很多人上门来请教，王教授眼睛清亮，皮肤细腻而有光泽，动作敏捷，没有
2019-01-08 21:34类目：老人健康

置顶冬游并不是人人都可以游 科学游泳方能强身健体

俗话说：冬练三九。在数九寒冬之际，锻炼不仅能增强体质，还能锻炼人们不怕严寒的坚强意志。增强身体对寒冷的适应能力。由于全身
2018-12-24 09:25类目：健康知识

置顶土茯苓的副作用和功效是什么？ 揭秘土茯苓养生健体的秘密

土茯苓的副作用在我们中国的中药材中，土茯苓算得上是我们经常会用到的一味药材，它一般生长在山坡的下面，它是一种灌木植物的树
2018-12-23 10:50类目：中医养生

置顶常吃这5种水果的好处很多 不仅健体还可以养颜

水果有很好的美容功效，经常吃水果，不仅可以补充人体所需的各种维生素，同时还能美容养颜，改善肌肤。比如梨子不仅消痰止咳、退
2018-12-23 09:14类目：健康饮食

置顶牢记中药泡酒配方大全 喝酒也能强身健体

中药养生中药是指在中国传统医术指导下应用的药物，是我国劳动人民几千年来在与疾病作斗争的过程中，通过实践、认识所积累起来的
2018-12-22 18:24类目：中医养生

置顶正确的跑步方法介绍 强身健体也要讲究方法

现在很多人都在健身，健身的方法有很多，跑步就是其中一种很好的运动方法。一方面跑步只要有一双合适的跑步鞋、一个适合的场地就
2018-12-22 09:29类目：运动减肥

泡服用中药 养生又健体

消暑祛火，运用中药泡服，不仅可以养生健体，还能祛病防病，益处多多。夏季，中暑、热伤风以及饮用冷饮后致腹痛、腹泻等人群较多
2018-12-10 19:21类目：药膳食疗

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