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男人秋季进补吃什么 十款养生粥强身健体

秋季男人也不可以忽视养生，如何进步强身也是非常重要的，那男人秋季进补要吃什么好呢？下面小编就推荐一些养生粥，味道美、做法
2018-12-10 18:43类目：两性话题

置顶微运动养生法 上班族强身健体13式

　　1、按太阳穴：用双手食指指腹分别压在双侧太阳穴上，顺、逆时针方向各按揉15～20次，具有通经活络、止痛、醒脑等作用。 　　
2018-12-10 15:44类目：减肥健身

冬季减肥指南：18种细节塑造强健体魄

　　日常的饮食你注意到这些一吗?在饮食中从细节做起你就可拥有一个健康的体魄，想要健康从现在开始吧 　　“营养金字塔”实现合
2018-12-10 14:44类目：减肥健身

按摩“五心”养神健体

中医认为，人体的精气神是人体活动的根本，古人称为三宝。精是基础，气是动力，神是统帅，思想意识及一切生命活动都由神来指挥。
2018-12-09 18:51类目：养生之道

小小金针菇 大大营养强身健体

金针菇又称冬菇、金菇、智力菇等。因其菌柄细长，似金针菜，故称金针菇。是秋冬与早春栽培的食用菌，以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰
2018-12-09 14:52类目：养生之道

吃柚子可健体

柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁，富含多种营养，适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘
2018-12-09 14:41类目：养生之道

巧服阿胶蜜饮养阴健体

现实生活中，不良饮食习惯、工作生活压力复杂、情绪难以得到宣泄、大气污染等，都可劫伤阴液，导致阴虚。 　　元代中医大家朱丹
2018-12-09 14:10类目：养生之道

养生保健：春季强身健体靠食疗 营养巧搭配

　　春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健
2018-12-09 10:24类目：养生之道

传统中医助你强身健体 在春季提高自身抵抗力

　　虽说春季是“百草发芽，百病发作”的季节，但是人们也不需要过分担心。生活家盘点传统中医的养生秘诀，助你强身健体，提高抵
2018-12-09 10:24类目：养生之道

健康指南：长期按摩 强身健体

　　近年来，正规的中医按摩已成为都市人不可或缺的生活内容。专家介绍：若经常对身体的五个部位进行刺激，就能有效地防治疾病，
2018-12-08 16:14类目：养生之道

防感冒的小妙招：热水搓耳刺激穴位健体防病

大幅降温会带来感冒肆虐，影响工作和生活。感冒虽然不是大病，但让人头疼脑热、鼻塞喉肿，很不爽利。所以最好能够在感冒一冒头
2018-12-08 14:37类目：养生之道

8大养生健体喝水方法

导读：人每天都会喝水，特别在某些情况下，人对水的需求就变得特别大，例如做高强度的运动，天气炎热的日子等等，但是喝水也要讲
2018-12-08 14:11类目：养生之道

豆汁强身健体防糖尿病 豆汁和豆浆有何区别？

豆汁和豆浆是两种不同的饮品，不能一概而论。那么，豆汁和豆浆究竟有哪些区别呢？豆汁具有强身健体等功效，并且也可以自行制作。
2018-12-05 15:11类目：饮食营养

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