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舌尖惹的祸！6大胃癌危险因素，你中招了吗？

胃癌，是和我们平时吃什么，怎么吃最相关的一类癌症了！作为一名光荣的吃货，你知不知道，浓油赤酱，腌渍油炸，爱吃烫食，吃饭太快都会增加你得胃癌的可能性！现在，全国每一万人中就有2.3位胃癌患者，懂
2022-06-02 12:14类目：健康知识

如何让孩子合理吃零食？

爱吃零食似乎是孩子们的天性，那色彩艳丽的包装，风味特殊的口感，会让孩子爱不释口。年轻的爸爸妈妈很头疼，面对这花花绿绿的诱惑，采取高压政策，剥夺孩子吃美味食品的权利，未免有些残忍；如果一味放任
2022-06-02 11:52类目：健康知识

水果做熟吃的健康功效

水果富含膳食纤维、维生素等多种营养成分，对人体有益，有的人喜欢削皮吃，有的喜欢洗干净直接吃，还有一种就是市民少见的——熟吃法，能够达到特别的效果。被采访专家：曾瑶池记者：常见的哪些水果可以做
2022-06-02 11:48类目：健康知识

告别小胖子：从嘴开始

生活中，我们身边的小胖墩越来越多了。前不久，扬州市相关机构在每年的例行体检中，发现一个惊人的数据，肥胖儿童的比例竟然超过了6%，短短八年就翻了两倍。近年来，儿童肥胖已成为普遍现象。大部分家长对
2022-06-02 07:57类目：健康知识

好营养，远离烦人的老年痴呆！

阿尔茨海默病Alzheimer's Disease别称老年痴呆症，阿兹海默病定义一种进行性发展的致死性神经退行性疾病临床表现认知和记忆功能不断恶化，日常生活能力进行性减退，并有各种神经精神症状和行为障碍。
2022-06-02 07:53类目：健康知识

应酬多 健康谨记3少2多[解放军302医院营养科]

“三少”1.少吃脂肪【小医师不建议】完全不吃脂肪，因为健康的身体离不开脂肪，但是，我们摄入的脂肪种类必须控制。饱和脂肪会增加血液胆固醇的含量，增加患心脏病的风险。饼干、蛋糕、肉饼、火腿、奶油、
2022-06-01 13:37类目：健康知识

痛风人群饮食的别样吃法

什么是痛风？大鱼大肉为什么会引起痛风发作？痛风又称高尿酸血症，嘌呤代谢障碍，属于关节炎的一种。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡，不宜“大鱼大肉”。为什么“大鱼大肉”会引起痛风的发作呢？现代医
2022-06-01 12:12类目：健康知识

拒绝肥胖和选对食物-终身防癌两大策略

癌症，一个人人谈之而色变的疾病，它并非发生于一朝一夕之间，而目前正成为潜藏在我们每个人身边的“生命杀手”。世界卫生组织公布的《全球癌症报告2014》显示，2012年，中国癌症患者新增307万，死亡约220
2022-06-01 12:08类目：健康知识

饮食防癌，平衡是关键！

流行病学家经过分析研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3的肿瘤死亡与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟限酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的发生。然而，最近发现一些门诊病友
2022-06-01 11:58类目：健康知识

防癌，从改变饮食结构开始......

防癌，从改变饮食结构开始......流行病学家研究认为，1/3的肿瘤死亡与饮食有关，1/3与吸烟有关，因此，通过采取合理膳食、适量运动及戒烟戒酒等健康的生活方式，可以预防大部分癌症的发生。然而，最近发现
2022-06-01 11:14类目：健康知识

正常舌头是什么颜色的？舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断

正常舌头是什么颜色的？舌苔及舌底下有两条“大青筋”颜色判断健康程度一、正常舌头是什么颜色的，舌苔颜色正常的舌头一般的颜色是淡红色，舌苔一般是薄白苔或者无苔。如果舌头颜色太淡，变成淡白色，提示
2022-06-01 11:06类目：健康知识

痛经的来龙去脉与调理方向

痛经分为原发性与继发性，大部分都是继发性的。症状：经期前和经期间腹胀、腹痛、头痛、乏力、情绪波动等，甚至还会出现消化问题。痛经的调理其实非常简单。如果你还在经历痛经，只是你走错了路而已。大家
2022-05-26 16:03类目：健康知识

如何给身体一个真正休息的机会

在那些粗浅的概念背后，多数人不求甚解，随便套用一个概念，然后，就躺在概念中长眠！为什么有的人，无所事事，依然疲惫不堪，无精打采？为什么有的人，工作繁忙，越战越勇，不知疲倦，精神饱满？疲劳，究
2022-05-26 15:48类目：健康知识

健康，如果满分100分，你能得多少分？

健康，如果满分100分，你能得多少分？在大众的眼里，健康和疾病只有一线之隔。仿佛，今天生病是因为昨天的那顿辣的吃多了，今天的发烧是因为昨天衣服穿少了...…对于大部分的慢性疾病而言，都有一个渐变的
2022-05-26 15:24类目：健康知识

牙龈萎缩是不是老了的表现？牙龈萎缩可以补吗？根本原因是什么

牙龈萎缩是不是老了的表现？牙龈萎缩可以补吗？根本原因是什么牙龈萎缩，牙龈萎缩，指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来，所以，你的牙齿会看起来越来越长。很多人都觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。
2022-05-26 15:16类目：健康知识

你该减的不只是肥，还有内脏脂肪！

什么是内脏脂肪内脏脂肪是人体脂肪中的一种，与皮下脂肪（也就是我们平时所了解的身体上可以摸得到的“肥肉”）不同，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔内。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂
2022-05-14 23:37类目：健康知识

注意！！这是便秘的5大误区！

随着现代生活节奏的加快，再加上饮食不规律，许多人都不同程度地被便秘所困扰。今天，小编告诉你，关于便秘的5大误区！希望你的身体多一点顺畅、少一点便秘！【误区1】不吃肉少吃饭【后果】反而加重便秘胃
2022-05-14 23:20类目：健康知识

孩子的零食，该如何选?[南京儿童医院营养师]

对于正在生长发育中的孩子，除了要吃好正餐，那就有适量的加餐。如果加餐的零食选择合理，可以达到与正餐互补的效果，给孩子的健康加分。如果加餐的零食选择不当，会给孩子的健康减分。如今零食五花八门，
2022-05-14 23:17类目：健康知识

血管是如何一天天被堵塞的,正常人怎么查血管堵塞

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。提倡
2022-05-14 23:00类目：健康知识

冬季里的常见病“腿寒寒”

小测试：你是腿寒寒吗？1.你的工作状态？A.每天坐2小时~4小时B.每天坐5小时~7小时C.每天坐8小时以上。2.你的体重是多少？A.正常范围 B.超重 C.偏胖3.你的膝盖一个月内发酸过几次？Ａ.2次~3次 B.3次~10次 C
2022-05-14 22:32类目：健康知识

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