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吃炒梨润燥化痰寒性小

梨有清热生津、润燥化痰的功效，还能补水。鸡肉所含蛋白质丰富，容易吸收。水果和肉类一起做菜，是很好的搭配。梨炒熟吃，还可减
2018-12-08 15:09类目：养生之道

巧克力的抗病功效

巧克力起源甚早，始于墨西哥极盛一时的阿斯帝卡王朝最后一任皇帝孟特儒，当时是崇拜巧克力的社会，喜欢以辣椒、番椒、香草豆和香
2018-12-08 15:09类目：养生之道

香甜美味的花粥吃出可人儿

营养学家认为常食鲜花可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，达到美容艳肤的作用把鲜花做成花粥可尝此种吃法，下面介绍几种
2018-12-08 15:09类目：养生之道

四种蔬果可以改善女性贫血

女性比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。
2018-12-08 15:08类目：养生之道

8种蔬菜排毒嫩肤

现在越来越多的研究数据表明，美容和排毒有着密不可分的关系，健康和排毒的关系同样也十分密切。那么，想要身体健康，皮肤水水嫩
2018-12-08 15:08类目：养生之道

适合宝宝吃的清火营养粥

瓜皮绿豆水原料：西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克。 　　制作方法： 　　1.将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用。 　
2018-12-08 15:08类目：养生之道

安睡养颜 适合睡前吃的食物

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？
2018-12-08 15:08类目：养生之道

樱桃的6个奇妙功效

樱桃色泽鲜艳，营养丰富，味道甜美，还能美容养颜，具有很高的食疗作用，深受人们喜爱。《滇南本草》中记载樱桃能“治一切虚证，
2018-12-08 15:08类目：养生之道

吃哪些食物不利于睡眠

以下是一些不利于睡眠的食物： 　　兴奋大脑的食物。咖啡、浓茶、可乐，以及其它含咖啡因、茶碱的饮料或食物都不适合睡前食用。
2018-12-08 15:08类目：养生之道

美容养生多吃红色蔬果效果好

樱桃新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6mdash8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。 　　西瓜西
2018-12-08 15:08类目：养生之道

木瓜让你吃出健康美丽

作为爱美的女人，美白、丰胸、减肥，都得提到“百益处国王”——木瓜。 　　我们怎样在木瓜身上发现更多好处以及利用在木瓜本身
2018-12-08 15:08类目：养生之道

健康指南：秋季养生5大要点 远离病痛健康享今秋

导语：金秋季节，秋高气爽，秋天的昼夜温差较大，气候变化没有规律，因此秋季被人们称为各种疾病的多发季节。特别在北方天气干燥
2018-12-08 15:08类目：养生之道

健康指南：建议一口饭咀嚼３０次可防病抗癌

　　肿瘤专家总结了日常生活中防癌的一些小常识，提醒大家，防癌其实并不难，贵在坚持。 　　1.开窗防癌地面及许多建筑材料都能
2018-12-08 15:08类目：养生之道

置顶健康指南：蘑菇木耳可润肺除皱

　　对付额头皱纹，除了改变不良生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。
2018-12-08 15:08类目：养生之道

置顶健康指南：揭开四色蔬菜的营养“密码”

　　蔬菜的颜色不同，营养成分也不同，红、黄、蓝、紫，每一种颜色都有其专属的营养密码。您知道绚丽的色彩下，隐藏了多少健康奥
2018-12-08 15:07类目：养生之道

健康指南：6种食物可助眠 睡前宜喝小米粥

　　失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的助眠食物。 　　红枣
2018-12-08 15:07类目：养生之道

护肤指南：漂亮女人需要学会的健康饮食

　　健康食品对人体有很多的好处，而且健康食品对一个人的美丽容颜将会起到意想不到的作用。女人都希望自己有一副娇好的容颜。其
2018-12-08 15:07类目：养生之道

健康指南：养成4个健康习惯 降低乳腺癌风险

　　虽然我们已经找到了治愈乳腺癌的方法，但是这里有简单的几个步骤来降低你患乳腺癌的风险，把风险降到最低，才是更棒的。胸部
2018-12-08 15:07类目：养生之道

秋季食梨不宜多 容易伤脾

据《家庭百科报》报道，我国以白梨、沙梨为主。肉白脆酥、水多味甜、嚼后无渣的梨则属于上品，如山东的莱阳梨、安徽的砀山梨等。
2018-12-08 15:07类目：养生之道

警惕六类食物中暗藏亚硝酸盐对身体危害

　　亚硝酸盐这种物质很容易潜入多种食物，我们知道亚硝酸盐是会对身体带来一定的伤害的，不但会引起急性食物中毒，更会增加患胃
2018-12-08 15:07类目：养生之道

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