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运动后，哪种蛋白质才是最佳选择？

首先，运动后我们一定要补充营养，那些曾经告诉你运动完什么都不能吃，否则吸收特别快，容易发胖的人，快去啪啪打他们的脸！所以，是一定要补充营养的，而且重点要补充哪一类营养成分，大家的观点也都很统
2022-09-22 21:45类目：养生之道

养生之道：饮食养生法

养生导读：《养亲奉老书》记载：若生冷无节，饥饱失宜，调停无度，动成疾患。也就是说，饮食需要节制,不然很容易引起疾病，今天
2019-07-09 17:55类目：中药宝库

中医养生之道 教你春季灭“火”绝招

养生之道网导读：春天气候干燥，人们常会出现上火的症状，那么人为什么会上火呢？上火怎么办？在平时的生活中吃什么去火呢？中医
2019-07-09 14:09类目：中药宝库

心脏病患者的冬季养生之道

养生之道网导读：心脏病会随时威胁生命，那么冬季心脏病人如何保健呢？秋已过，冬已到，寒冷入侵，此时正是老人们应该注意自己身
2019-07-09 14:00类目：中药宝库

中医养生之道首要当 保持通畅气血

养生之道网导读：中医理论有数千年的历史，从古至今不断衍化。不断精进，中医注重的是调理，中医的养生之道你知道多少呢？小编来
2019-07-09 12:49类目：中药宝库

养生之道 谨防情志致病

养生之道网导读：中医认为，情志活动以五脏精气作为物质基础，正常情况下人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情志变化，不会使人致
2019-07-09 12:05类目：中药宝库

中医养生之道有七养

人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 所谓养生，就是根据生命规律，采用养护身心，
2019-07-08 22:50类目：中药宝库

适当沐浴 中医养生之道

以泡澡来让全身放松，使得自己的身体和心理都恢复到一个均衡的状态。利用这个机会还能好好地保养身体的各个部位，让肌肤恢复到一
2019-07-08 21:52类目：中药宝库

“女人高跟鞋”的养生之道

什么样的女人是高跟鞋女人?其实，这只是一种形象的比喻，指的是那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更
2019-07-08 21:50类目：中药宝库

救命养生之道：早晨一杯水

健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。一日之计在于晨，清晨第一杯水就显得尤为重要。清晨的第一杯水往往
2019-07-08 13:56类目：中药宝库

中医养生之道的七大措施

中华民族历史悠久，源渊流长，千百年来在养生方面有许多宝贵的经验，本文就向大家简单介绍一下中医养生之道。中医养生之道的措施
2019-07-08 13:22类目：中药宝库

中医养生之道的特点

祖国医学早在2000年前，就比较全面地谈到健身问题，在当时称为道生、摄生、养性、养生等。我国从春秋战国时代的《内经)起，历代
2019-07-08 12:53类目：中药宝库

中医养生之道之五气养生

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求
2019-07-07 20:20类目：中药宝库

传统中医解读性生活的养生之道

在几千年的人类文明史上，爱与做爱是人类繁衍，表达爱情的方式。与现代人一样，我国古人在做爱时，不但追求做爱时的愉悦、快感，
2019-07-07 19:50类目：中药宝库

中医睡眠的养生之道

睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。中医睡眠机制是
2019-07-07 12:40类目：中药宝库

糖尿病秋季养生之道

养生之道网导读：糖尿病秋季养生要注重哪些？秋季即将到来，中医讲究顺应四时养生，糖尿病人在秋天也要注重养生。那么，糖尿病人
2019-07-05 16:48类目：常见问题

糖尿病的秋季养生之道

养生导读：糖尿病人的秋季养生之道是什么？季节转变常常会引来身体不适，养生可以调理身体机能，增强抵抗力，预防多种疾病，好处
2019-07-05 16:30类目：常见问题

养生之道网支招做有效的瘦腹方法，帮助男士告别啤酒肚

养生之道网导读：现在很多男士发胖，大多从肚子开始。大家可不要小看男士啤酒肚，不仅不好看而且对身体健康也不好。那么，男人大
2019-06-30 19:50类目：减肥方法

男士们看过来，养生之道网医师教你变模特腿

养生之道网导读：张亮的长腿特别让人羡慕，小编每次看着都很羡慕，也想拥有这样一双模特腿，但无奈，小编虽然长得不矮，但是由于
2019-06-30 19:49类目：减肥方法

学生吃什么减肥？看看养生之道网小编的招数

养生之道网导读：祖国的未来依靠着学生，所以在注重教育的同时，同样要注重学生的身体啦。而肥胖成了身体健康的杀手。所以，想要
2019-06-30 19:36类目：减肥方法

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