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养生之道相关的搜索结果

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千万别让健身误区伤了身

国家体育总局运动医学研究所所长李国平 　　运动误区 　　“关节越练越强壮，膝关节扭伤休息一下就没事了，崴脚也没什么”……这
2018-12-08 13:40类目：养生之道

原来还可以这样走

北京市体育科学研究所研究员周琴璐 　　不少人难以持之以恒地运动健身，很大程度上是因为没有从中感受到乐趣。其实，适当调节一
2018-12-08 13:40类目：养生之道

缓解腰肌劳损 做做运动

首都体育学院理论学科部副教授史清钊 　　腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称
2018-12-08 13:40类目：养生之道

操作健身器材 切勿过猛

南京军区福州总医院骨二科副主任陈学明 　　听说扭腰器可以扭掉腰部的赘肉，27岁的小陈就迫不及待地购置了一套健身器材。在扭腰
2018-12-08 13:40类目：养生之道

巧吃善动防中风

山东莱阳中心医院宋丽华 　　中风是老年人的常见病和多发病，多由高血压和动脉硬化引起，以脑血管损害为突出表现，其发病率、致
2018-12-08 13:37类目：养生之道

心脏病高危者要做针对性体检

问题 　　我和老伴都已年过七旬，患有高血压和糖尿病。最近儿女给我们买了一份体检套餐。体检时医生说像我们这种情况，预防心血
2018-12-08 13:37类目：养生之道

给父亲读报

一会儿是父亲抑扬顿挫的声音，一会儿是儿子清脆的童音，一会儿是我的淳厚中音，还有妻子的深情朗读，仿佛全家都成了播音员　　父
2018-12-08 13:35类目：养生之道

为母亲洗头

　　我的母亲是个传统的农村式家庭妇女，虽年已七旬，但身体很硬朗。 　　那天吃过午饭，我带母亲来到附近的浴室洗澡。我洗完头
2018-12-08 13:35类目：养生之道

乍暖还寒 小心长出“羊胡子”

这两天，医院皮肤科“红嘴唇”患者增多，且大多是年轻的女性。据江苏省人民医院皮肤科朱文元教授说，眼下正是乍暖还寒的季节，加
2018-12-08 13:34类目：养生之道

健康体检首选无创检查

编辑您好！ 　　最近我要为70岁的母亲做一次健康体检，但是我听说体检项目中仪器检查有射线对身体很不好。所以我想咨询一下，体
2018-12-08 13:34类目：养生之道

减肥 有氧运动才有效

北京大学第三医院运动医学研究所研究员艾华 　　现在肥胖的人越来越多，减肥俨然成为时尚。运动作为备受推崇的减肥方式，被誉为
2018-12-08 13:34类目：养生之道

得了骨关节病 如何锻炼减肥

北京市体育科学研究所研究员周琴璐 　　63岁的刘女士3年前的血压一直是170/110毫米汞柱，联合服用三种降压药也难以控制。最令她
2018-12-08 13:34类目：养生之道

药膳：春季养颜

江苏省人民医院陶文剑 　　中医认为面色与脾脏相关，如青春痘、粉刺是由于脾虚湿热偏盛；蝴蝶斑是肝郁脾虚所致；面黄无光泽是脾
2018-12-08 13:33类目：养生之道

“倒春寒”来了 小心风湿

安徽省中医院主任医师刘健 　　初春气候多变，我国不少地区都会遭遇“倒春寒”的袭击，一两天之内温差多达10摄氏度以上。剧烈的
2018-12-08 13:32类目：养生之道

迎百草回芽 防旧病萌发

黑龙江中医药大学附属第一医院张锐李小莲 　　“百草回芽，旧病萌发”。黑龙江中医药大学附属第一医院中医学博士、心血管病专家
2018-12-08 13:32类目：养生之道

京剧与养生密切相关

中国艺术研究院戏曲所李楠 　　京剧与养生，看似两个不同领域的话题，但却有着密不可分的联系。很多著名京剧表演艺术家都有自己
2018-12-08 13:32类目：养生之道

养生 跟上春天的脚步

中国中医科学院广安门医院食疗营养科主任王宜 　　早春多吃葱姜蒜 　　此时，气温仍然比较低，在北方地区还有寒气袭人的感觉。随
2018-12-08 13:32类目：养生之道

动静兼修话养生

山西省平遥县中医院王金亮侯红霞 　　古人云：“太上养神，其次养形。”养神与养形是摄生之大法，不仅为历代人们所遵行，更值得
2018-12-08 13:32类目：养生之道

腿脚不好要补肾

安徽省中医院副主任医师黄传兵 　　很多骨关节炎患者容易因受凉导致病情加重。这时大家都知道要在进行积极治疗的同时，做到保暖
2018-12-08 13:31类目：养生之道

枸杞参茶宜频饮

南京军区福州总医院吴志 　　平时无论在家中还是在门诊给患者看病，南京军区福州总医院中医科主任医师刘建华的案头上都习惯放一
2018-12-08 13:31类目：养生之道

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