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十月：控情绪 防燥邪 养阴精

北京中医医院副主任医师王国玮 　　十月是秋天即将结束的时候，从二十四节气来说，包含有“寒露”和“霜降”两个节气。 　　天气
2018-12-08 11:52类目：养生之道

母亲的博客

退休后，母亲住在城市的一端，女儿住在城市的另一端。虽然同住一座城市，但母亲怕打扰女儿的工作，平常也只是打个电话偶尔问候几
2018-12-08 11:52类目：养生之道

为您解读体检报告单 心血管篇

北京友谊医院心内科主任医师梁金锐 　　●血糖 　　血液中的糖绝大多数情况下都是葡萄糖，检测指标有两个，即空腹血糖和餐后2小
2018-12-08 11:51类目：养生之道

初秋应重肠胃保养

江苏省中医院冯瑶 　　初秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏
2018-12-08 11:49类目：养生之道

“秋冻”有忌宜

山东莱阳中心医院宋丽华 　　俗话说“一场秋雨一场寒”。秋天气候多变，旱晚温差悬殊。这时候，不要急添厚衣，应有意识地从事一
2018-12-08 11:49类目：养生之道

女性经期 煲锅补血益气汤

郑州市第三人民医院陈锦屏 　　女性经期，盆腔包括胃肠道在内，都有充血现象。有些人还会有轻度消化不良，甚至会出现恶心、呕吐
2018-12-08 11:49类目：养生之道

常吃枣颜不老

安徽省怀宁血吸虫病防治站王维恒 　　民谚谓：“一日吃三枣，一生不显老”，“五谷加红枣，胜过灵芝草”。说明大枣是祛病保健的
2018-12-08 11:49类目：养生之道

保健按摩教你做

河南省中医院李尤佳 　　按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体经络通畅，气血调和，增强机体的抗病能力。河南省中医院针灸科
2018-12-08 11:49类目：养生之道

秋季进补三部曲：平补 润补 滋补

安徽中医学院第一附属医院教授刘健 　　秋天，暑往寒来，气候逐渐由热变凉，人体阳气开始潜藏于内。秋天是人体最适宜进补的季节
2018-12-08 11:44类目：养生之道

九月：阴平阳秘防秋燥

北京中医医院副主任医师王国玮 　　九月是秋天气候最为明显的时候，包含有“白露”和“秋分”两个节气。 　　天气特点： 　　白
2018-12-08 11:44类目：养生之道

补肾养生 覆盆子

北京中医药大学教授刘铜华 　　覆盆子不仅养生保健功效神奇，其名字来源同样充满传奇，趣味无穷。覆盆子的来由最早记载在《本草
2018-12-08 11:44类目：养生之道

孟子为何长寿

湖南省双峰县人民医院王文斗 　　孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生
2018-12-08 11:44类目：养生之道

眼科专家推荐中医养眼妙方

河南省中医院李尤佳 　　许多人只知“用眼”，却不知“养眼”，通宵达旦地在电脑前工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心
2018-12-08 11:44类目：养生之道

医学专家养生重文化

　　我最近随解放军总医院100多位老干部、医学老专家到某地疗养，其中有几位曾长期为中央领导人从事保健工作。难得同这样的专家
2018-12-08 11:44类目：养生之道

脑越用越灵活

我这人做事执着，肯动脑，闲不住。可50好几了，自我感觉还是有些时候不如年轻那会儿。年轻时思维敏捷、记忆力超强，可而今，有时
2018-12-08 11:44类目：养生之道

病中婆母的歌声

婆母受伤已经半年了。这半年里，我们全家老小倾尽全力，在众多亲友和同事的关心鼓励下，终于将出了严重车祸的老人从死亡的阴影中
2018-12-08 11:43类目：养生之道

健康快乐 方法自取

　　我到十字街头的鞋摊修鞋，发现鞋匠鼻子上架着一副像酒瓶底一样厚的近视镜。我问：“您高寿了？”“不敢，才70岁。”“您从哪
2018-12-08 11:43类目：养生之道

夏日养生四要点

江苏省徐州市第一人民医院王劲松 　　在日常生活中，人们多注重冬令滋养进补，而忽略了夏季机体阳气的呵护。其实，夏季是个阳气
2018-12-08 11:41类目：养生之道

八月：早卧早起 神志安宁

北京中医医院副主任医师王国玮 　　八月是夏天即将结束、秋天将要来临的时候，从二十四节气来说，包含有“立秋”和“处暑”两个
2018-12-08 11:41类目：养生之道

晨吃三片姜 赛过人参汤

江苏省中医院肾内科王鑫孙伟 　　民间关于生姜的记载和谚语很多，宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和
2018-12-08 11:41类目：养生之道

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