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健康指南：春季饮食应注意养肝护肝排毒

初春饮食几种简单的养肝护肝方法：　　多喝水———减少毒素损肝脏　　春季干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进

2018-12-09 10:27类目：养生之道

养肝要晚睡早起愉悦心情

　　晚睡早起愉悦心情最养肝，中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节

2018-12-09 10:26类目：养生之道

行为养生春不养肝夏则伤“心”

　　时下正式春夏两季交替之时，“春七十二日”是阳气生发的季节，更是养肝护肝的大好时节，顺应自然界各种生物萌生发育，弃故从

2018-12-09 10:26类目：养生之道

养生保健：春季养肝发怒勿超三分钟

　　在中医里，春季的养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养

2018-12-09 10:24类目：养生之道

健康指南：常饮蒲公英水养肝祛火治百病

　　蒲公英在乡下是随处可见的，但你可知道，一支小小的蒲公英就可以去火、消炎，并且治疗女人因坐月子而染上的乳腺炎。蒲公英并

2018-12-09 10:15类目：养生之道

健康指南：一年之计在于春养肝护肝怎么吃？

　　阳气为温热之气，但对于过旺的阳气，又要加以抑制。王家明说，古传健康科学的食疗方法主张，与现代营养学是一致的。所谓“药

2018-12-09 10:08类目：养生之道

春季养肝多食菠菜

　　春季万物萌发，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。药补不如食补，养肝

2018-12-08 21:53类目：养生之道

春季宜养肝发怒不超三分钟

　　在中医里，春季的养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，人体同样也在气血生发。其中，肝属木，木在春天是生发的，所以养

2018-12-08 21:48类目：养生之道

中医饮食春养肝猪肝汤效果好

　　中医养生讲究因时制宜，春季是万物生发的季节，从中医五行来看，春季对应的脏腑为“肝脏”，因此，春季养肝是中医季节养生的

2018-12-08 21:45类目：养生之道

春季养生指南：春天应该如何养肝

　　长假结束了，虽说是放长假，但是不少人在假期里大吃大喝，还长时间地看电视、搓麻将，或者天天走亲戚拜年，一个长假过得比上

2018-12-08 21:35类目：养生之道

清明前后排毒强身应多吃“三黑”养肝

　　清明前后排毒强身　　冬天因为天气的缘故，人们会减少运动量，体内积累了不少毒素。清明前后气温转暖，应该排毒强身。　　

2018-12-08 21:34类目：养生之道

清明养生：需柔和养肝不妨喝点菊花茶

　　4月4日是二十四节气之中的清明。清明，乃天清地明之意。清明时节，气温升高，雨量增多。而就中医来说，清明也是一个十分重要

2018-12-08 21:31类目：养生之道

清明养生：清明前后重养肝食疗保健不可少

　　春天的微风已经吹来，寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的

2018-12-08 21:30类目：养生之道

春季饮食宜温补养肝护阳正当时

　　从五行学说来讲，春季属于“木”，对应的器官属于“肝”，春季养肝正当时。可是对于养肝，多数人都是一知半解，或者误听误传

2018-12-08 21:18类目：养生之道

每天“嘘一嘘” 养肝又护肝

　　中医的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。“嘘”字功练习方法如下：　　1、面朝东站立，两脚自然分开，与肩同宽，两膝微屈，

2018-12-08 21:15类目：养生之道

春季宜多吃养肝补脾食物

　　春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发。若肝功能受损则导致周身气血运

2018-12-08 21:15类目：养生之道

春季养生要养肝饮食注意要清淡

春季是一年中最美好的季节，也是旧病易发的季节。怎样养生，才能达到防病健身之目的呢? 　　春日养阳重在养肝春三月是阳气升发万

2018-12-08 21:13类目：养生之道

春季补五脏养肝为先多练握力养肝经

　　阳春三月正是人体调养身体五脏大好良机，而按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗话说一年之计在于春

2018-12-08 21:02类目：养生之道

健康指南：吃能养肾精睡可养肝血

俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。　　其实，从养生角度

2018-12-08 20:37类目：养生之道

春季补五脏养肝当为先多吃蔬菜远离油腻

　　阳春三月是调养五脏的大好良机，按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏当以养肝为先。省中医院专家提醒，可以通过食补