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健康指南：春季养肝为先 饮食清淡多喝粥

　　香椿豆腐：清香可口，对高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病有较好的防治作用。 　　热热闹闹的春节随着元宵节的落幕
2018-12-08 20:31类目：养生之道

健康指南：春季养生养肝护肝为先

　　中医认为，春季适宜养肝，此时肝病发病率也较高。因为随着气候回暖，阳气生发，病毒的复制也随之进入一个活跃阶段，加之春节
2018-12-08 20:26类目：养生之道

春季健康指南：吃能养肾精 睡可养肝血

简要内容：男性饮食的一大重点应放在“养肾精”上。“因为肾主阳气收藏，人体的阳气来源于肾脏，肾为生命活动提供原动力，因此应
2018-12-08 20:25类目：养生之道

春季饮食七要点 养肝补阳吃清淡

春季是万象更新的季节。此时，应该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？记者特意整理了七大注意事项，供大家参考。 　　咨询解答 　
2018-12-08 20:18类目：养生之道

春季饮食应以养肝为先

　　春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食
2018-12-08 20:16类目：养生之道

健康指南：肝炎 养肝护肝尤其重要

　　专家指出：肝炎怎么治疗，养肝护肝尤其重要。随着现代人们逐渐增强的保健意识，养生之道越来越备受推崇和关注，肝脏又是人体
2018-12-08 17:10类目：养生之道

初冬养生指南：吃吃喝喝 教你如何“饮食养肝”

　　中医认为，养肝以食为先，正确的食疗可以帮助肝脏排毒理气。 　　专家认为，西瓜具有清热解毒、除烦止渴、利尿降压的作用，
2018-12-08 17:03类目：养生之道

健康指南：饭后闭目养神20分钟能养肝还消食

　　古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭
2018-12-08 15:32类目：养生之道

置顶吃螃蟹也能养肝 四部位要扔掉

　　四部位要扔掉 　　一是胃，即背壳前缘中央似三角形的骨质小包；二是肠，即由蟹胃到蟹脐的黑线；三是心，即蟹黄下的六角形小
2018-12-08 15:26类目：养生之道

饮花茶养肝利胆缓解压抑情绪

不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶
2018-12-08 14:58类目：养生之道

菊花火锅清热除燥养肝明目

菊花是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热
2018-12-08 14:21类目：养生之道

踏青也是一种养肝法

浙江省人民医院中医科副主任医师郑佳冰 　　有些人简单以为，养肝不就是多吃点能够补肝的食物或补药么？其实，食补只是养肝的一
2018-12-08 11:20类目：养生之道

三月：晚睡早起 食甜养肝

北京中医医院副主任医师王国玮 　　气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。 　　“惊蛰”是指
2018-12-08 11:20类目：养生之道

养肝 调情绪 保睡眠 控饮酒

北京中医医院副主任医师王国玮 　　控制情绪调心情 　　我曾经在医院的门诊部办公室工作。我发现一到春天的时候，医患纠纷就比其
2018-12-07 22:11类目：养生之道

春季养生 重在养肝

北京中医医院副主任医师王国玮 　　我看“治未病”　　（5） 　　中医认为，春天对应人体的肝。肝脏与草木比较相似，草木在春季
2018-12-07 22:06类目：养生之道

春季养肝三建议

浙江省人民医院副主任医师郑佳冰 　　“春宜养阳，重在养肝”。在中医理论看来，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机
2018-12-07 21:56类目：养生之道

红枣泡水养肝熬汤润肺 红枣泡水有什么禁忌

原标题：多吃红枣养颜排毒：女性多吃红枣的6大好处　　女性养生保健，一定少不了红枣。其实，红枣的吃法有很多，不同的吃法可以
2018-12-07 12:10类目：健康知识

饭后小憩养神又养肝

　　很多人喜欢饭后散步，特别是写字楼中的上班族，午饭后就会抓紧时间去散步。其实，散步并非饭后养生首选，在办公室小憩片刻对
2018-12-07 00:11类目：健康知识

肝病者要养肝

　　奥运期间，众多的奥运迷到现场为运动员加油，在炎炎烈日下观看比赛，或守在酒吧、家里的电视机前，激情荡漾，彻夜无眠。一些
2018-12-06 09:44类目：健康知识

滋补肝肾 推荐养肝明目汤

推荐：广东省中医院临床营养科　　主要功效：滋补肝肾、养血明目　　推荐人群：用眼过度者　　材料：熟地30g、女贞子15g、菟丝子
2018-12-05 15:18类目：饮食营养

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