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玉珠铉减肥瑜伽体式大全（入门教程）

养生导读：熟悉瑜伽减肥的朋友们，想必都知道玉珠铉减肥瑜伽体式的显着功效吧。下面养生之道为大家总结了17个基本的玉珠铉减肥瑜
2019-06-29 19:28类目：瑜伽运动

3组实用的减肥瑜伽动作

减肥的方法多种多样，瑜伽就是其中的较为绿色的一种。下面是3组实用的减肥瑜伽动作介绍，包括家庭减肥瑜伽、办公室椅子减肥瑜伽
2019-06-29 19:28类目：瑜伽运动

适合孕妇减肥瑜伽，请谨慎选择

孕妇怀孕期间如何减肥?是不是无能为力呢?不是的，可以通过练习一些瑜伽来减肥的，下面为读者推荐适合孕妇减肥瑜伽，请谨慎选择练
2019-06-29 19:27类目：瑜伽运动

六款睡前减肥瑜伽

俗话说得好，世界上没有丑女人，只有懒女人。女性要保持好的身材的确不容易，下面为广大爱美女性推荐六款睡前减肥瑜伽，晚上减肥
2019-06-29 19:23类目：瑜伽运动

七式减肥瑜伽瘦身又丰胸

养生导读：减肥和丰胸一向是女人终身的事业，饮食、运动、瑜伽等都是爱美人士的首选，特别是最近几年瑜伽热，许多不想高强度运动
2019-06-29 19:21类目：瑜伽运动

快速减肥学这个 起床减肥瑜伽效果显著

养生之道网导读：瑜伽对于美女们来说并不陌生，每个追求完美说身材的女人都练习过瑜伽，瑜伽也确实有很好的减肥效果，但是减肥瑜
2019-06-29 19:10类目：瑜伽运动

减肥瑜伽瘦腰动作 让你快速拥有小蛮腰

养生之道网导读：减肥瑜伽瘦腰动作 让你快速拥有小蛮腰 今天小编要为大家介绍一套非常有效的减肥瑜伽瘦腰动作，每个动作不仅针对
2019-06-29 19:09类目：瑜伽运动

减肥瑜伽九步骤 立即就能变窈窕

养生之道网导读：尽管天气是没有怎么转暖，但是你也否定不了春天已经来了，身上的赘肉也藏不了多少天了的事实。今天小编就给大家
2019-06-29 19:06类目：瑜伽运动

盘点美背翘臀减肥瑜伽

优美的背部线条与臀部曲线，是女人的傲人特征，还能让整个人看上去纤瘦苗条。下面教你一些列美背翘臀瑜伽，美背塑翘臀，纤瘦上半
2019-06-29 18:56类目：瑜伽运动

十招减肥瑜伽塑造完美臀型

Step 1 两腿分开站立，两手叉腰。慢慢地弯曲膝盖下蹲，同时上抬两臂保持身体的平衡。注意。尽量让大腿与地面平行，保持10秒钟之
2019-06-29 18:56类目：瑜伽运动

另类浴缸减肥瑜伽

鹿式 Step1 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。单腿式Step1 肋部伸直，促进体内循环。膝盖弯屈坐在浴盆中，双手在身
2019-06-29 18:54类目：瑜伽运动

减肥瑜伽掌握八大技巧要领

瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充分伸展身体的肌肉与韧带，在
2019-06-29 18:52类目：瑜伽运动

减肥瑜伽2招瘦腰又瘦腿

推荐减肥瑜伽2动作，坚持练习，保你瘦腰又瘦腿，尽显苗条之身。纤细的腰肢、细长的双腿是女性梦寐以求的，难道纤腰细腿就这么难
2019-06-29 18:46类目：瑜伽运动

懒美眉必学减肥瑜伽

如果按照血型来划分，严谨的A型血会忽略潜意识的抗议，继续练习，因为他们是完美主义者；善思的B型已经开始权衡，获得快乐和坚持
2019-06-29 18:39类目：瑜伽运动

三式经典减肥瑜伽 想瘦哪里就瘦哪

减肥瘦身是女人关心的一大话题。在这炎热的夏季怎样减肥呢？减肥的方法五花八门，究竟哪种最有效果呢？现在，就为你们推荐三式减
2019-06-29 13:01类目：瑜伽运动

消除肥胖雕塑曲线的减肥瑜伽2式

每天只顾着坐的女性，想要轻松减去体重这是不可能的。消除肥胖、雕塑窈窕曲线其实很简单，只要学会2招减肥瑜伽术，你也能成为窈
2019-06-29 12:57类目：瑜伽运动

于波教你最有效的减肥瑜伽

瑜伽是一种男女都适合的运动。想减肥，练习瑜伽也是一个不错的选择。下面我们就请于波教我们一套有效的减肥瑜伽吧！ 许多人都认
2019-06-29 12:57类目：瑜伽运动

减肥瑜伽 甩去大腿赘肉

秋冬来临，寒冷的天气让人不想外出运动，但是如果是在暖暖的室内里进行瑜伽运动，你是不是就想尝试了呢!下面就由小编带你学习这
2019-06-29 12:43类目：瑜伽运动

7步减肥瑜伽甩脂肪

全身肉肉松松垮垮、脂肪密布？连去年买的衣服都穿不下？不妨试试以下的减肥瑜伽动作，减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线美人
2019-06-29 12:37类目：瑜伽运动

倒立减肥瑜伽 甩掉大粗腿

肩倒立式瑜伽正可谓是瑜伽体式之母，练习肩倒立式瑜伽时，身体的重心会集中在腹部，对治疗秋冬便秘很有效果，其次，可以拉伸腿部
2019-06-29 12:08类目：瑜伽运动

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