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置顶练体操有利于提高睡眠质量

　　工作之余做广播体操，有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳。　　练体操的好处　　每天做体操，可以充实精、气、神。祖国的
2019-02-24 12:30类目：健身运动

置顶晚上运动更有利于身体健康？

　　很多人既想健康又懒于运动，于是散步就成了他们的最佳选择。但是据日本专家介绍，仅仅散步是很难对健康起到影响的。人们在运
2019-02-24 11:49类目：健身运动

置顶适当的运动有利于秋季养生

　　秋季养生适量的运动是抵御寒冷季节的一个必要手段，若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利
2019-02-24 00:35类目：健身运动

置顶冬季哪些行为不利于健康

冬季哪些行为不利于健康山村阅读配图　　冬季一到，天气开始冷了，所以不少人开始准备御寒的东西，但是有不少人在御寒方面上做出
2019-02-23 17:06类目：保健养生

置顶生活中不利于保健的习惯

山村阅读配图　　1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟
2019-02-23 04:33类目：保健养生

置顶不利于健康的3个洁癖动作

　　保持自身整洁是每个人都必须记住的一点，预防疾病就是从自身做起的，但是过度的洁癖却会导致相反的结果。所以洁癖要适量的控
2019-02-23 01:55类目：保健养生

置顶夏季出汗立即擦掉不利于散热

山村保健知识配图　　在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热
2019-02-23 00:35类目：保健养生

置顶十样东西“用过头”不利于健康！

　　1、沐浴球：3个星期　　一个沐浴球上通常隐藏着72亿个细菌，除了真菌之外，还有在浴室中沾染的多种菌群。　　2、竹木餐具：6
2019-02-23 00:19类目：保健养生

置顶老人适当的节食有利于健康

　　《内经》中说：上古之人尽终其天年，度百岁乃去的经验之一，就是饮食有节。饮食有节，包括饮食有规律，定时定量，不过饥过饱
2019-02-22 23:00类目：保健养生

置顶老人常做舌头操有利于健康

　　专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰
2019-02-22 23:00类目：保健养生

置顶12个生活好习惯有利于男性强精健体

　　很多时候，疾病不止是病菌感染所致，跟我们的日常生活习惯也是密切相关的，好的生活习惯能帮助我们养出健康身体，那么哪些习
2019-02-22 22:58类目：保健养生

置顶倒着走有利于身心健康和减肥

　　习惯了一成不变的运动方式吗?不妨试试倒着走路，会更有效率，甚至还能帮助思考。此外还可以倒着做瑜珈，训练倒手工作，这些
2019-02-22 18:55类目：保健养生

置顶冬日6种习惯不利于身体健康

　　冬季天气比较寒冷，人体机能开始下降，身体免疫力比较低。因为人们都比较怕冷，所以人们普遍变得比较懒散。冬天不管是男女老
2019-02-22 17:12类目：保健养生

置顶冬季要怎样喝茶才有利于健康

　　喝茶是中国历史悠久的一种传统，到了冬天喝茶的氛围越来越浓烈了。但是不同的茶品有着各自不同的特点，对于身体也有不同的影
2019-02-22 15:51类目：保健养生

置顶吸氧其实是有利于改善亚健康的

　　在日常生活中，常会碰到这样的情况：自觉有疲乏无力、胃口不好、头昏脑胀等不适症状。可到医院里，横查竖查就是查不出毛病。
2019-02-22 07:10类目：保健养生

置顶怎样喝粥最利于吸收

　　怎样喝粥最利于吸收历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以辅助治疗。　　如大米粥，味甘性平，能补脾、养胃、除烦、止渴
2019-02-22 00:50类目：保健养生

置顶晚上面对面睡觉不利于健康

　　晚上面对面睡觉不利于健康　　有些家人之间面对面睡觉。比如恩爱夫妻之间、母子之间，往往是面对面而睡，表现双方的恩爱和关
2019-02-22 00:40类目：保健养生

置顶有利于男性生殖健康的水果

　　【导读】生殖健康对人们来说是非常重要的，生殖健康表示人们能够有满意而且安全的性生活，有生育能力，可以自由决定是否和何
2019-02-22 00:33类目：保健养生

置顶生活中利于减压的3个小窍门

　　社会的进步，让我们感到了压力很大，对于一些人们经常的忙碌，不适当的减压的话，肯定会时间久了，造成疾病的发生，甚至引起
2019-02-22 00:26类目：保健养生

置顶晚睡晚起不利于身体健康

　　山村导读：人要根据四季变化来调整自己的作息，顺应自然，能够改善睡眠质量，起到很好的养生作用。如果你不管是在春夏秋冬哪
2019-02-22 00:14类目：保健养生

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