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找到145条

鱼肉荤腥不离口 粗粮主食吃得少

原标题：鱼肉荤腥不离口 粗粮主食吃得少　　过节饮食切忌--　　即使过节餐桌上肉食比较多，一日三餐也应以谷物为主，多喝开水，
2018-12-09 18:47类目：养生之道

吃得太凉小心咳嗽

吃太凉，一般都是肠胃闹病；咳嗽了，一般都是气管或肺受了感染。不过，这种对应关系却不总是这么一对一，湖北省中医院呼吸内科主
2018-12-09 14:47类目：养生之道

早餐吃得过于营养 早餐养生的六个误区

　　1.早餐越早越好=典型错误 　　不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但
2018-12-09 14:44类目：养生之道

晚饭吃得晚小心胃癌

　　忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的习惯。但日本科学家最近的一项研究发现，经常吃夜宵或晚饭吃得太晚，都会增加
2018-12-09 14:40类目：养生之道

清淡饮食好处多 晚餐吃得太荤等于慢性自杀

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物为主，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。 　　但在现实生活中，由于大多数家庭晚餐准备时
2018-12-09 14:39类目：养生之道

睡得少+吃得坏 让胃癌缠上年轻人

[导读]据统计，我国胃癌患者约占全球胃癌患者总数的40%；预计到2015年，我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。专家表示，
2018-12-09 14:32类目：养生之道

吃得太饱真的要“撑”了！冬季养胃最佳时间表

采写/记者陈俊珺 　　近日，一名23岁女孩在连续吃自助餐4小时后，突发急性胃扩张，被送往医院急救。有人说，吃自助餐的“最高境
2018-12-09 14:27类目：养生之道

你吃得健康吗？七个常见的饮食误区

平时看电视无聊，你是不是会吃个香蕉？听音乐时，没事吃个苹果？担心自己的铁不足，日常总是刻意去多吃菠菜？这些你以为正确的饮
2018-12-09 14:27类目：养生之道

精白米面吃得太多中国人很缺维生素B1

维生素B1，许多人并不熟悉。但就是因为不熟悉和不重视，近30年来，中国人维生素B1的摄入量大幅下降，已经从平均摄入足量，降到了
2018-12-09 14:13类目：养生之道

吃得太咸易患感冒

食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有重要作用，但食之过量会对人体造成伤害
2018-12-09 13:53类目：养生之道

蔬菜吃得太过多有四大害处

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，
2018-12-09 11:35类目：养生之道

蔬菜吃得太新鲜也招来麻烦？

　　人们大都喜欢把鲜嫩油绿的蔬菜买来后趁着新鲜烹调食用，认为这样做的菜对人体健康有益。 　　可蔬菜吃得太新鲜，也会招来麻
2018-12-09 10:38类目：养生之道

蔬菜富含维生素纤维 吃得多暗藏四大害处

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，
2018-12-09 10:05类目：养生之道

健康指南：吃得很少却不见瘦的10大根源

常听人家说，“少吃”是减肥的基本原则，可是怎么在我的身上就不灵?原因出在哪里?10个问题我们循序渐进来解答，找出瘦不下来的原
2018-12-09 10:01类目：养生之道

青菜吃得多有四大害处

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥
2018-12-08 21:44类目：养生之道

吃得特别少也能饱的8大窍门

　　节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了！以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足！ 　　1）吃鸡蛋当早餐。调查发现
2018-12-08 21:32类目：养生之道

孕期青菜吃得多有四大害处

　　蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，
2018-12-08 21:24类目：养生之道

春季减肥妙招：饱腹食品VS致饿食品 怎样吃得饱又不胖

　　有什么办法既能让你吃饱，又可以防止肥胖呢？一般来说，脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是，许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻
2018-12-08 21:11类目：养生之道

健康指南：吃得太“粗”会伤骨头

　　粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感，很受减肥人士的欢迎。但是，长期进食过“粗”，会影响人体机能对蛋白质、无
2018-12-08 20:47类目：养生之道

盘点吃得少也能饱的窍门

　　节食的时候，您再也不会感到权利被剥夺了!以下的八个小窍门将会告诉您如何吃得又少又满足! 　　1)吃鸡蛋当早餐 　　调查发现
2018-12-08 20:35类目：养生之道

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