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置顶懒胖子们：3种点穴手法让你在家DIY！

　　点穴减肥是根据传统的自然疗法摸索后研究出的一套全新的减肥方法，它完全不需要化学合成药物，充分利用自然环境的各种有利因
2019-02-18 20:00类目：减肥方法

在家做什么运动最减肥

　　在家做什么运动最减肥?编辑推荐了下面几个有效燃脂的运动。开始一个星期做2次，5个星期后减到1个星期1次。做这种高强　　度
2019-02-18 17:55类目：减肥方法

置顶8个在家丰胸小窍门

　　1、扩胸运动　　丰胸方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并
2019-02-18 17:36类目：减肥方法

置顶在家减肥好方法

　　当我们越变越宅时，身上总会出现一些碍眼的赘肉，可着实没有去健身房的精力和时间，那么，如何能在家进行健康减肥瘦身呢?为
2019-02-18 17:24类目：减肥方法

在家拔罐减肥 加快排毒轻松减脂肪

　　【导读】拔罐是中医的治疗方法，也是养生保健方法，除此之外，它还可以是一种减肥方法。不想到外边去拔罐，那么我们可以自己
2019-02-18 16:34类目：减肥方法

置顶在家也可以轻松减肥

　　1、跳曼波舞(mambo)　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你的下半身肌肉，
2019-02-18 15:44类目：减肥方法

置顶宅女沙发瘦身动作宅在家也能瘦

　　很多MM周末一般都是坐在沙发上边吃边看电视，这样是很容易发胖的哦。下面编辑教懒MM做沙发减肥操，有趣又享瘦。　　step1：
2019-02-18 15:43类目：减肥方法

宅女沙发减肥动作 在家也能变身瘦美人

　　导读：对于很多宅女来说，整天窝在沙发上看电视是件很享受的事情，但是经常窝在沙发上虽然享受，但是却很容易让人长胖，而且
2019-02-18 15:31类目：减肥方法

在家运动减肥的方法

　　减肥最简单、最方便的减肥方法就是多到场体育运动活动 。它不仅可以或许使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身板健康
2019-02-18 14:26类目：减肥方法

置顶自制阿胶糕保质期多久 自己在家怎么做

冬季宜进补，阿胶糕是个不错的选择。每天吃一两块很不错的，补血气，对身体好皮肤好，而且携带方便，放在包里面随时可以拿出来吃
2019-01-14 21:53类目：健康百科

在家如何让牙齿快速变白 低成本美白牙齿小妙招

满口黄牙的你一定不敢开怀大笑，也会阻碍你和另一半的亲密，美白牙齿迫在眉睫，引起牙齿变黄的原因有两种，外因和内因，女性时尚
2019-01-14 20:50类目：健康百科

清热祛湿自己在家就能做鸡骨草扁豆蜜枣排骨汤

春分刚过，日子开始昼长夜短，气温也会一日比一日升高。广州中医药大学第一附属医院治未病科主任、教授陈瑞芳提醒，在饮食调养上
2019-01-14 17:42类目：健康百科

在家里可以自制的养生茶泡出美丽健康春季

春天里，约上三五好友出去喝茶，无疑是一件乐事。自己在家中根据自己的口味喜好自制一杯私人定制养生茶，让喝茶本身也多了更多养
2019-01-14 17:33类目：健康百科

简单技巧烹饪小米猪蹄在家就能品尝地道台湾美食

这是一道台湾地方美食，小米特有的谷物清香加入动物油脂的香味，绝对是一道非常特别又美味的美食哟！这道菜的米酒是台湾产的，酒
2019-01-14 17:32类目：健康百科

如何在家中熬鸡汤家中熬鸡汤的学问

鸡汤味美营养高，且具有抗疲劳美容养颜的功效，一直深受人们的喜爱。现在大家经济状况好了，所以不管外出就餐还是自家设宴，总是
2019-01-14 16:25类目：健康百科

一周瘦腿操 宅在家里也能让腿变细 真人示范图

修长纤细的美腿不仅仅是长腿MM的福利，身高不是很高的女生也能有纤细美腿。想知道夏季如何快速瘦腿吗？瘦腿之前你需要先知道腿部
2019-01-14 14:53类目：局部减肥

为你解答在家如何练腹肌几种方法练出完美腹肌

在家怎样练腹肌，事实上练腹肌不需要太多的健身设备，只需要一张瑜伽垫或者一张椅子，甚至不需要任何健身设备，徒手就可以练。如
2019-01-14 14:48类目：局部减肥

在家减肚子方法有哪些豆浆泡咖啡轻松减掉小肚腩

上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不
2019-01-14 14:43类目：局部减肥

什么方法可以瘦腿瘦臀？让你在家轻松瘦出完美腿臀曲线

生活中总有女性抱怨自己的大腿和臀部太臃肿太难看，试过很多方法完全减不下来看不到任何效果，不禁感到十分迷惘，那女生们到底怎
2019-01-14 14:35类目：局部减肥

酸辣粉怎么做好吃重庆小吃在家也能做着吃

酸辣粉是四川、重庆一带的特色小吃，酸辣粉的特点就是鲜香、麻辣，酸辣粉有良好的附味性，它能后吸收很多鲜美的汤料味道，再加上
2019-01-14 14:29类目：健康百科

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