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夏季养生指南：多吃菠菜可防骨折

　　菠菜当中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。 　　要知道，钙与酸碱平衡密切相关。在蛋
2018-12-09 11:43类目：养生之道

夏季养生指南：绿色蔬菜巧养生

　　蔬菜中所含的诸多维生素都发现与防癌有关，例如绿色蔬菜中富含的维生素C可抑制致癌物质亚硝胺的合成，胡萝卜素是维生素A的前
2018-12-09 11:43类目：养生之道

夏季养生指南：胡萝卜 白萝卜不能一起吃

　　胡萝卜、白萝卜不可一起食用，很多人都知道，但原因可能很多人都不了解。 　　白萝卜适合生吃 　　现代研究表明，白萝卜之所
2018-12-09 11:43类目：养生之道

夏季养生指南：黄瓜西红柿别一起吃

　　很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养
2018-12-09 11:43类目：养生之道

夏季养生指南：手脱皮吃点胡萝卜

有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始刺痒、起小疱、脱皮，脱皮面积逐年加大，并向深层扩展，最终露出鲜嫩肉色。由营养缺乏引起的手
2018-12-09 11:43类目：养生之道

女性夏季养生：乳腺增生 吃什么可以“消”？

　　大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗
2018-12-09 11:29类目：养生之道

夏季养生指南：豆浆咋喝最养生 教你4大健康吃法

　　但是，大部分人都把豆浆当成饮料，其实，豆浆加入其他食品当中，还是非常好的烹调原料呢!把不知该怎么处理的剩米饭取出来，
2018-12-09 11:27类目：养生之道

夏季养生指南：家庭实用防癌食疗方子5款

胡萝卜马蹄煲竹蔗　胡萝卜250克，马蹄250克，竹蔗1条。全部用料放入锅内，加适量水，煮沸后，文火煮1小时。可滋阴、生津、止渴，
2018-12-09 11:26类目：养生之道

夏季养生指南：五个饮食妙招帮助改善女人性格

1、性格不稳定者 　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜
2018-12-09 11:25类目：养生之道

男性夏季养生：工作压力大 食疗方不让疾病趁虚而入

　　男性工作压力大，疾病最容易趁虚而入，癌症、脑血管？为你介绍十款男性健康食品让你远离疾病？ 　　1、西红柿 　　西红柿富
2018-12-09 11:25类目：养生之道

夏季养生指南：关于三叉神经痛的预防知识

　　什么是三叉神经痛呢？它有个别称叫做“脸痛”。它是一种因为脸部的三叉神经发作而引起的剧烈的疼痛的疾病。别看它只是神经痛
2018-12-09 11:25类目：养生之道

夏季养生指南：饮食16件事让你身体差影响健康

很多不经意、不正确的行为方式或饮食行为会让你丢失大量的营养素，比如含有合成维生素D的牛奶会夺取人体中的镁;住在充满污烟的都
2018-12-09 11:24类目：养生之道

夏季养生指南：注意 这些不健康的早餐不该吃

　　虽然很多MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的
2018-12-09 11:24类目：养生之道

夏季养生指南：科学三餐 提升学生记忆力

　　提升学生记忆力的科学三餐食谱 　　孩子聪明伶俐向来是父母的心愿，有些家长为此还使出浑身解数，在做各种训练之余，不忘买
2018-12-09 11:21类目：养生之道

夏季养生五佳

最佳饮料——热茶 　　提到夏季解暑饮料，很多人首先想到的是各类冷饮。其实不然，夏季解暑的最佳饮料是热茶。冷饮解热只是一种
2018-12-09 11:10类目：养生之道

给你夏季养生--补水的6建议

　　在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。如何正确补水呢?
2018-12-09 11:06类目：养生之道

夏季养生注意：这些蔬菜凉拌吃会中毒

　　大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有
2018-12-09 10:59类目：养生之道

挽救苍白气色 夏季养生推荐四大补血干果

　　美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选
2018-12-09 10:53类目：养生之道

如何保养才健康？夏季养生六大方法

　　立夏过后，就要真正的进入夏季了。夏了要注意养生保健，夏季是人体新陈代谢最旺盛的时候。人们很容易受到夏季炎热气温的影响
2018-12-09 10:52类目：养生之道

炎热高温不用怕 夏季养生降火吃水果

由于之前连续不断的雨水天气，今年柳州夏季有些特别。前段时间市民还欣欣然说“今年柳州没热啵”，这两天见面都会说“热了啵”。
2018-12-09 10:30类目：养生之道

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