欢迎来到山村网
买家中心
卖家中心
VIP服务
健康

拉伸相关的搜索结果

找到65条

跑步后的最佳拉伸运动

养生之道网：跑步是最常见的健身运动，跑步后的拉伸运动有利于肌肉恢复，缓解疲劳。下面养生之道网总结了最佳的跑步后的拉伸运动
2019-06-28 16:46类目：体育健身

运动前肌肉拉伸易受伤

运动前肌肉拉伸易受伤，对于这一结论可能许多人都不理解。进行运动之前，做做弓步压腿和扩胸，我们已然习以为常了。近日美国msnb
2019-06-28 12:54类目：户外活动

睡前拉伸筋骨的减肥动作

如果问问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有
2019-06-27 22:38类目：体育健身

躺着也能拉伸出好身材

1、拉伸肌肉瘦身操动作，双手放于身体两侧，两腿并起来，然后双手伸直手交叉伸直在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，2分钟后两脚面绷直
2019-06-27 22:25类目：体育健身

缓解白领腰酸背痛的简单拉伸动作

养生之道网导读：白领们每天在办公室长时间坐着，要么伏案工作要么操作电脑，一天过去，腰酸背痛是常有的事。那么，如何缓解白领
2019-06-26 23:09类目：白领养生

简单拉伸动作缓解OL腰酸背痛

整天坐在办公室里，你是否会觉得腰酸背痛脖子疼呢？事实上，一些简单的拉伸动作就能帮你对抗这些不适！ 而且，你也不需要去健身
2019-06-26 22:36类目：司机养生

置顶拉伸运动可以长高吗，有助于增高的运动盘点

每个人都渴望像模特的身材一样，高挑颜值高。要想长个儿，当然我们要从小的时候开始，吃好喝好睡好外，也要坚持有助于长高的运动
2019-03-04 07:25类目：健康之路

置顶拉伸运动有什么好处，可以长高吗

有些父母自身身高较矮小，于是把希望寄托在了孩子身上。平时给孩子吃有助于长高的食物外，也要结合我们的运动哦。我们说运动可以
2019-03-04 07:25类目：健康之路

置顶睡前做什么运动有助长高，科学的拉伸运动

　　高个子的人，穿衣打扮不用太纠结，走出门也是各种自信大方带股迷人的妖风。很多人时不时都会产生再高点就好了的想法，虽然骨
2019-03-04 06:00类目：健康之路

置顶跑步后怎么防止小腿变粗，拉伸运功要做足

　　经常听见身边的朋友说跑步前后都需要做拉伸运动，这样子每天跑步小腿才不会越来越粗壮，那么，怎样防止跑步小腿变粗呢?一起
2019-03-04 04:32类目：健康之路

置顶跑步前后怎么做拉伸运动 一整套拉伸运动图解

　　如今不管男生还是女生们都很注重自己的体形，大部分的人都会在晚上下班的时候找一个宽敞的地方进行跑步运动，那么，跑步前后
2019-03-04 00:31类目：健康之路

置顶运动后拉伸动作怎么做 超全的各部位拉伸动作图解

　　很多人都有运动的习惯，运动可以让我们的身体更健康，但是，运动完要记得做一些拉伸运动，用来放松肌肉，而且拉伸是很重要也
2019-03-02 08:35类目：健康之路

置顶运动后先放松肌肉还是先拉伸 运动后保养小常识

　　现在越来越多的人会运动健身，常常运动对我们自己的身体是有很大的好处。但你知道运动后要如何保养?怎么拉伸放松肌肉?不是运
2019-03-02 08:32类目：健康之路

置顶如何拉伸腿部肌肉

　　腿部肌肉拉伸动作　　腿部肌肉拉伸动作之站姿压腿　　站姿压腿拉伸动作可以拉伸髋部和腿部，可以促进下半身的血液循环，注意
2019-02-24 19:27类目：健身运动

置顶跑步后做什么拉伸运动

　　跑步后需要做什么拉伸运动?　　通过跑步，可以瘦身减肥，可以增强身体素质，有利于身体健康，但是如何才能达到事半功倍的效
2019-02-24 19:11类目：健身运动

置顶拉伸运动技巧有哪些

　　拉伸运动技巧：坐在地上，双腿并紧伸直，勾脚，双手慢慢的拉住你的脚掌上身微微往前倾，尝试把脚后跟拉离地面一点点，3秒钟
2019-02-24 18:50类目：健身运动

置顶拉伸运动简介

　　所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-
2019-02-24 18:50类目：健身运动

置顶拉伸运动可以长高吗

　　所谓的被动拉伸就是指利用自身的体重或者是器械使肢体保持一定的伸展位置。例如，将腿举起，然后在手的帮助下保持一定的姿势
2019-02-24 18:49类目：健身运动

置顶拉伸运动的好处有哪些

　　所谓的主动拉伸就是指主要依靠收缩肌肉的力量，而不是其他外力使动作保持在某一个特定的位置上，所以，主动拉伸又叫做静立-
2019-02-24 18:36类目：健身运动

置顶运动后拉伸运动图解

　　1、小腿拉伸。运动后拉伸运动图解　　跑步时小腿蒙受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很有必要拉伸放松。　　做法：两臂离开
2019-02-24 17:32类目：健身运动

今日头条

热门标签

按行业找资讯

 
网站首页 | 关于我们 | 版权隐私 | 使用协议 | 编辑申请 | 软文发布 | 联系方式 | 网站地图 | 排名推广 | 广告服务 | 积分换礼 | 网站留言 | RSS订阅

京ICP备17002255号-2