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初夏健康指南：乳房疼痛的食疗方法

　　乳腺增生不是癌，它属良性病变，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软，伴有压痛，边界清楚，随月
2018-12-09 11:06类目：养生之道

初夏养生指南：预防膝盖骨质增生的方法

　　(1)避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组
2018-12-09 10:59类目：养生之道

养生指南：三种最养生的洗澡方法

洗澡，也叫沐浴。在中国，洗澡是一件大事，自古就有沐浴而朝，斋戒沐浴以祀上的说法。其实洗澡并不只是清洁身体，同时也是一种运
2018-12-09 10:58类目：养生之道

盘点金桔的食疗保健方法

1、对血压的双向调节金橘果皮中的松柏甙、丁香甙给SHR－SP大鼠静注lmg／100g，能升高大鼠血压；而去氧工松柏醇4-B－葡萄糖甙、柑
2018-12-09 10:53类目：养生之道

如何保养才健康？夏季养生六大方法

　　立夏过后，就要真正的进入夏季了。夏了要注意养生保健，夏季是人体新陈代谢最旺盛的时候。人们很容易受到夏季炎热气温的影响
2018-12-09 10:52类目：养生之道

6种喝牛奶的方法有损健康

　　牛奶是人们日常生活中必不可少的营养佳品，但很多人却不知道如何喝牛奶才能让营养吸收得更好。错误的喝牛奶方法不仅使本该被
2018-12-09 10:42类目：养生之道

男性健康指南：男士也该进补 补养方法需注意

　　一、男人肾虚如何补？ 　　补肾仍然是男性冬补的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状
2018-12-09 10:40类目：养生之道

牙龈出血吃什么？试试这几种食疗方法

　　牙龈出血是牙龈炎和牙周病的主要症状，主要病因是由于牙结石的机械刺激和牙菌斑中的细菌感染造成的。其治疗方法除了通过清除
2018-12-09 10:30类目：养生之道

饮食运动不能少 夏季养生四大方法

　　夏天来了，女人花枝招展的季节，可以百变天后，可以风姿影绰，可以风情万种，可以热情奔放......夏季是女人身体新陈代谢最旺
2018-12-09 10:27类目：养生之道

健康指南：正确吃蔬菜的方法

日常生活中正确吃蔬菜的方法，主要有以下几点： 　　首先要养成先泡后洗、急火快炒的好习惯。具体做法是，蔬菜瓜果买回后，先在
2018-12-09 10:18类目：养生之道

男人最好的养生方法是睡眠

　　男人最好的养生方法是什么呢?俗话说：“每天睡得好，八十不见老。”这是因为人一生中差不多有三分之一的时间都是在睡眠中度
2018-12-09 10:12类目：养生之道

健康指南：九种食疗方法“吃”掉亚健康

　　1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类
2018-12-09 10:05类目：养生之道

九种食疗方法“吃”掉亚健康

1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。
2018-12-09 10:05类目：养生之道

春季养生锦囊：九种好方法吃掉亚健康

　　你有些亚健康吗?日常九种好方法吃掉它。 　　亚健康一词随着媒体的一炒再炒，反而越来越不被人们所重视，但无形的杀手却时刻
2018-12-09 10:02类目：养生之道

健康指南：十二种常见的不健康饮食方法

　　有些人面对美食都会无法抗拒，很少人会停下来想想怎样吃才健康。而不少人在进食的时候，也不理会吃法是否健康，只贪图味道，
2018-12-08 21:50类目：养生之道

健康指南：经期前后美容 四步饮食调养方法

　　饮食可以调节身体，经期通常是女人最为虚弱的阶段，那么怎样进行调养，让你肤色红润呢? 　　第一阶段：月经期(月经来潮的5—
2018-12-08 21:49类目：养生之道

健康指南：吃肉莫喝茶 警惕12种不健康的饮食方法

　　一、空腹吃鱼和海鲜 　　鱼和海鲜含蛋白质丰富，可如果空腹吃，这些蛋白质会被转化成热量白白浪费。不但不能补身体，反而会
2018-12-08 21:43类目：养生之道

春季养生如何饮食调养身体？5方法最适宜

　　春季气温多变，人们的身体很容易出现这样那样的问题，那么，春季如何饮食调养身体呢？今天就为大家介绍春季饮食养生的5个方
2018-12-08 21:42类目：养生之道

都市人史上最便宜的防癌方法

　　当“豆你玩”、“蒜你狠”、“姜你军”等新鲜网语越来越多，是否意味着我们的生活成本越来越高?是否也意味着我们牺牲健康换
2018-12-08 21:41类目：养生之道

去油腻的几个有效方法

　　春节这段时间无法控制饮食，美食太多，宴请不断，想减少油腻都难。那么今天就给出大家几种，可以帮助排油解腻的小方法。 　
2018-12-08 21:40类目：养生之道

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