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揭秘最适合秋天的运动

强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以
2018-12-10 15:31类目：减肥健身

七大食物 最适合秋季减肥

秋季减肥，秋季如何减肥呢？秋季减肥吃哪些食物好呢？下面就来了解一下适合秋季减肥的七大食物。 　　1、草莓：最养颜瘦身的零食
2018-12-10 15:00类目：减肥健身

减肥指南：8大减肥运动哪项最适合你

　　时下，运动项目犹如琳琅满目的商品，为大众提供了丰富多彩的选择：如有氧操课程的大众健身操、有氧舞蹈、搏击健美操、时速单
2018-12-10 14:29类目：减肥健身

最适合夏天吃的美白食物

　　夏天想要美白，多吃点抗光感的食物就可以了，以下几种食物，可以轮着吃，每天吃，对皮肤真的很有好处，不单单是美白，还能祛
2018-12-10 12:58类目：美容整形

月经后一周最适合突击美白

你知道吗？要想使肌肤达到最佳最快的美白效果，女性朋友可以选择在月经过后的一周进行突击美白护理。 　　这是因为，这时雌性激
2018-12-10 11:29类目：美容整形

沙葛章鱼祛湿汤 此时喝最适合

谷雨已过，雨水充足，外界湿气也重。谷雨的到来预示着春天的结束、夏天的开始，所以气温逐渐升高，湿中常夹杂着热。湿热天气街坊
2018-12-09 19:19类目：养生之道

10种蔬菜最适合冬天吃

冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？今天中医向大家推荐10种最适合冬天吃的养生蔬菜。 　　小白菜 　　中医认为，小白菜养胃
2018-12-09 15:25类目：养生之道

最适合男性健康的饮食

　　男人在25岁左右，工作压力大，应酬频繁，出现了将军肚，身体素质不断下降，整体面对电脑，视力下降;想了解从营养学的角度出
2018-12-09 11:27类目：养生之道

健康指南：专家提示 春季最适合营养食补

　　“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。 　　春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以
2018-12-09 10:21类目：养生之道

最适合女人睡前吃的三种食物

　　1、代表食物：小米粥 　　色氨酸食物 　　色氨酸食物：降低兴奋度 　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经
2018-12-09 10:01类目：养生之道

最适合10种体质人群的水果

　　虽然说水果要多吃，但是依照中医的看法，人有体质，水果也有水果的性质，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，一不留神
2018-12-08 21:44类目：养生之道

初春养生妙招：春天最适合吃黄花鱼 味道鲜美

　　黄花鱼是大小黄鱼的统称，也叫石首鱼，每年三四月就是它大量上市的季节，自明、清以来黄花鱼就是供奉朝廷的贡品，清末名士周
2018-12-08 21:40类目：养生之道

最适合睡前吃的三种食物

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。 　　色氨酸食物——降低兴
2018-12-08 21:20类目：养生之道

女性养生：6类食物最适合女人去火

　　春暖花开，万物复苏，一切美好的食物都在悄然生长。而火气也在慢慢滋长，美丽的女人如何消火，怎样使自己清新呢？下面六种食
2018-12-08 21:17类目：养生之道

健康指南：最适合睡觉前吃的三种食物

　　现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行
2018-12-08 20:56类目：养生之道

健康指南：冬季养生 十种蔬菜最适合冬天吃

在寒冷而又干燥的冬季，饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡萝卜、芹菜等。其中的吃法
2018-12-08 20:53类目：养生之道

健康指南：最适合春季吃的水果

　　春季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么最适合春
2018-12-08 20:13类目：养生之道

冬季养生必看：最适合进补的7大食物

　　民间往往习惯于冬令进补，为什么要冬令进补呢?因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然
2018-12-08 18:30类目：养生之道

冬季养生锦囊：五种最适合熬夜时吃的食物

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　
2018-12-08 18:25类目：养生之道

健康指南：10种最适合寒冷天气吃的蔬菜

　　包心菜 　　其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素
2018-12-08 18:20类目：养生之道

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