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白领生物钟日夜颠倒 “生物钟”如何转变

养生之道网导读：很多白领晚上睡不着，白天又犯困，你也这样吗？你是不是越到晚上越精神，躺在床上睡不着?第二天早上却醒不过来?
2019-06-26 22:56类目：白领养生

警惕生物钟也影响受孕

养生导读：每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。由于其类似钟的特点，因此称之为
2019-06-22 12:45类目：孕妇保健

男性有“生育生物钟”

科学家随后又重点研究了上述研究对象精子中基因受损和突变的情况，并在新一期美国《国家科学院学报》网络版上报告了有关结果。他
2019-06-16 19:21类目：男性保健

男人生物钟 最健康的作息时间

7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的科研人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高
2019-06-16 19:17类目：男性保健

睡眠生物钟如何调整

文章目录一、睡眠生物钟如何调整二、人体生物钟最佳时间三、影响人体生物钟的因素睡眠生物钟如何调整1、睡眠生物钟调整方法我们
2019-06-08 11:36类目：安神补脑

置顶如何调整生物钟

　　代生活节奏变快，很多人都会加班熬夜，在相当一段长的作息不规律后，再想调整生物钟便很伤脑筋了，那么，如何调整生物钟，相
2019-02-23 23:15类目：保健养生

置顶生物钟是什么

　　什么是人体生物钟人体的「生物钟」，是一个从白天到晚上的 24 小时循环节律。它会受光线和黑暗影响，提醒身体何时睡觉何时起
2019-02-23 23:15类目：保健养生

置顶生物钟颠倒了怎么办

　　1、调整睡眠　　生活节律不强的人需要尽快的调整睡眠。已出现明显不适症状的人，可以先借助药物参与调整一周，用药依个人习
2019-02-23 23:15类目：保健养生

置顶养生要顺应人体生物钟

　　养生要顺应人体生物钟　　白天工作不瞌睡;夜间睡觉不起夜;上床很快能入睡，说明生物钟准时正常，是健康的表现。　　迷走神经
2019-02-23 01:11类目：保健养生

置顶生物钟颠倒怎么办

　　1点钟处于深夜，大多数人已经睡了3-5小时，由入睡期浅睡期中等程度睡眠期深睡期，此时进入有梦睡眠期。　　生物钟颠倒怎么办
2019-02-23 00:12类目：保健养生

置顶晚上生物钟规律

　　1、晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐。　　2、晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。山村阅读配图　　3、半夜至凌晨4点
2019-02-22 21:46类目：保健养生

置顶抑郁症与生物钟紊乱有关

　　伴随着抑郁症出现的睡眠紊乱或者其他生理节奏混乱，有可能对大脑产生影响。关于大脑基因活性的研究表明，抑郁症患者的日常生
2019-02-22 07:18类目：保健养生

置顶谷雨调整生物钟早睡早起

　　谷雨后的气温回升速度加快，但从这一天起，雨量开始增多。自从进入4月后，已经明显感觉到夏季的到来，只是狂风骤雨外加冰雹
2019-02-22 06:57类目：保健养生

置顶24小时养生"生物钟"， 健康无极限

　　把握身体机能发挥最好的时段：　　(1)早上6点~9点 起床与吃早餐　　在早上9点以前起床，不管多寡一定要吃早餐，促进大肠蠕动
2019-02-21 23:59类目：保健养生

置顶春节生物钟莫乱了

　　人的一切生命活动，都是在生物钟的支配下进行的，就如同植物到季节就开花，动物到了周期就要产卵一样。生物钟运转正常，身体
2019-02-21 23:26类目：保健养生

置顶灿烂阳光可调生物钟

　　灿烂阳光可调生物钟　　节日之际跨时区旅行给我们带来的困扰如何解决?谁也不想如此宝贵的出国度假被失眠折磨!服安眠药只是一
2019-02-21 23:04类目：保健养生

婴儿的生物钟什么样？三个月后该建立规律睡眠

当婴儿频繁出现夜醒、晚睡、早醒或睡眠时间短，为了照顾孩子，初为人母的年轻妈妈们原本的生活被打乱，开始抱怨孩子睡眠无规律。
2019-01-14 18:03类目：健康百科

置顶白天受伤恢复更快？Science和Lancet揭秘：你的生物钟可能也在帮助你

你知道吗？生物钟会控制你的睡眠和清醒的周期，也会指导重要的生理功能，比如新陈代谢、血压，甚至有基因进行的细胞水平的工作
2018-12-18 22:27类目：医药科技

置顶节后该收收心了!两个生物钟赶紧调回来

清明假期已结束了，假期中由于过于放松或过度疲劳，容易感到不适，怎样才能尽快适应节后正常的工作和生活?专家提醒，此时需要调
2018-12-16 10:18类目：心理健康

时辰化疗找出患者生物钟

南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农 　　这位患者之所以会如此幸运，是因为医生为其采用了适时用药、高效低毒的“时辰化疗”
2018-12-12 09:24类目：恶性肿瘤

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