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置顶十种睡姿背后暗藏健康风险

　　良好睡眠有益健康，很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认识不足，研究表明95%的人每晚都保持同
2019-02-22 17:01类目：保健养生

正确的睡姿应该是什么样的

　　1.仰卧　　据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根
2019-02-22 13:18类目：保健养生

置顶最适合男人的健康睡姿

　　睡觉姿势会对性功能造成不良影响吗?答案是肯定的。对于男性而言，合适的最利于男性身体的睡姿是仰卧，且双腿分开，而俯卧和
2019-02-22 13:09类目：保健养生

睡姿健康排名

　　最佳睡姿：仰卧　　优点 ：防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度的减轻皱纹，还能保持自信的胸部。　　缺点 ：
2019-02-22 13:08类目：保健养生

男人睡觉不同睡姿效果

　　俯卧　　不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害
2019-02-22 07:27类目：保健养生

置顶哪种睡姿对女人最健康？

　　很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说，睡眠通常
2019-02-22 07:12类目：保健养生

置顶可以不失眠的几个最佳睡姿

　　在成年人中有不少人会为睡觉发愁。最近一种观点认为摆得好才能睡得好。　　人类的脊椎是S形的，有的人由于日常生活中姿势不
2019-02-22 07:10类目：保健养生

置顶“卧佛”式睡姿让你精神每一天

　　健康导读：不知大家是否留意到，世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧，睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心脏是偏左侧，因
2019-02-22 07:00类目：保健养生

置顶三大神奇养生睡姿

　　现代人由于压力大，往往很多人都是夜不成寐，这样不利于身心健康。中医在我国有着悠远的历史，而中医养生中有三种神奇的养生
2019-02-22 01:00类目：保健养生

置顶哪种睡姿可让人更长寿

　　充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、
2019-02-22 00:55类目：保健养生

置顶什么样的睡姿对男人最好

　　睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都
2019-02-22 00:43类目：保健养生

置顶女人睡姿不对易伤子宫

　　睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。　　
2019-02-22 00:22类目：保健养生

置顶夫妻间最健康的三种睡姿

山村阅读配图　　睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差
2019-02-22 00:04类目：保健养生

置顶睡眠睡姿养生

　　睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用，需要养肝的朋友们，比较合适的睡姿是侧卧。　　侧身睡觉更
2019-02-21 23:30类目：保健养生

置顶睡眠质量往往和睡姿密切相关

　　睡眠质量往往和睡姿密切相关，而且睡姿的不同起到的养生作用也是不一样的。秋季是养肝的最佳季节，比较合适的睡姿是侧卧。　
2019-02-21 23:10类目：保健养生

置顶解读女人睡姿的秘密 猜透女人心思

　　女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一
2019-02-21 23:04类目：保健养生

睡姿不正确影响健康和外貌

　　有关研究显示，如果你的睡姿不正确，我们的容貌也会在不知不觉中发生系列的变化，当我们还是孩子的时候，可能就是经常偏睡而
2019-02-21 22:40类目：保健养生

睡姿不对危及生命

　　人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认
2019-02-21 20:06类目：保健养生

置顶睡姿利与弊

　　人生的三分之一时间是在睡眠中度过的。良好睡眠有益健康。很多人已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对睡姿的重要性却认
2019-02-21 20:00类目：保健养生

女人最健康的睡姿是什么

　俯卧睡：影响胸部发育目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还
2019-02-21 19:31类目：保健养生

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