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秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

　　一、忌以药代食　　药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;
2019-02-22 00:04类目：保健养生

秋季养生的四种营养搭配防秋燥

　　秋季是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等症，是因为秋季由于雨水渐少，空气中
2019-02-22 00:04类目：保健养生

置顶秋季养生以养肺为主

　　秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。　　初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡
2019-02-21 23:55类目：保健养生

置顶秋季养生方法

　　秋季养生方法　　秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一
2019-02-21 23:54类目：保健养生

置顶女性秋季养生注意事项

　　一、秋季特点　　秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口
2019-02-21 23:40类目：保健养生

置顶秋季养生应以“和”为贵

　　秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经素问四气调神大论》
2019-02-21 23:38类目：保健养生

置顶秋季养生要“补”更要“通”

　　许多老年人对秋季进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现：很多老年人需要的不是补，而是通，
2019-02-21 23:36类目：保健养生

置顶懒人秋季养生法 只需动动舌头就能保健养生

　　有意识地锻炼舌头，便可以让舌头来操纵健康：　　1.每天早晨，洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进各10次，然后，舌头在嘴巴外面
2019-02-21 23:36类目：保健养生

置顶秋季养生四点忠告

　　忠告之一：秋季不可乱进补　　根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：
2019-02-21 23:32类目：保健养生

置顶秋季养生需要４防

　　(1)防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚
2019-02-21 23:25类目：保健养生

置顶男女老少秋季养生大全

　　到了秋天你会发现你的皮肤会很容易干燥，缺水，人也很容易上火，针对这些情况我们要做些什么呢?秋季养生小常识都有哪些?秋季
2019-02-21 23:22类目：保健养生

置顶秋季养生就喝菊花茶，不加糖效果更好

　　菊花茶有很好的护眼功效，在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效，对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降
2019-02-21 23:22类目：保健养生

置顶秋季养生四大忠告

　　忠告之一：秋季不可乱进补　　根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌：
2019-02-21 23:20类目：保健养生

置顶“养收”秋季养生的最高境界

　　山村导读：秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生
2019-02-21 23:19类目：保健养生

置顶办公室一族秋季养生有新招

　　导读：一场秋雨一场凉。几场秋雨过后，职场白领的口中时常嚷的再也不是热了，取而代之的是凉和干，还有随之而来的感冒、咽喉
2019-02-21 23:19类目：保健养生

置顶秋季养生的小常识

　　山村导读：由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时节。常见的有支气管炎、哮喘病复发，肠胃疾
2019-02-21 23:19类目：保健养生

置顶秋季养生保健必须遵循“养收”的原则

　　山村导读：秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法
2019-02-21 23:17类目：保健养生

置顶秋季养生粥 搭配肉蛋菜更健康

　　原料　　谷物多，色彩全　　喝粥养生一直是中国人的传统，但南北方喝粥却有着不同的习惯。北方人熬粥使用植物性食材较多，以
2019-02-21 23:15类目：保健养生

置顶秋季养生 调理便秘有秘方

　　山村导读：秋风习习中，地面的水分会迅速蒸发，从而使空气中的湿度下降。同时，人体尤其是呼吸道表面的水分迅速蒸发出去，使
2019-02-21 23:12类目：保健养生

置顶秋季养生两大疗养法

　　山村导读：秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健
2019-02-21 23:11类目：保健养生

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