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健康指南:每周必吃10种食物能让你营养均衡

  到底哪些食物是营养学家们的共识这些食物到底每周要摄入多少你从这些食物中到底能获得什么好处?   火鸡胸脯   建议:每
2018-12-08 16:55类目:养生之道

盘点那些能让你更健康的“坏习惯”

  自言自语、伸懒腰、站着吃饭……常被人们认为是不好、不礼貌的坏习惯,人们也尽量避免养成这些“坏习惯”。可是,你是否知道
2018-12-08 15:53类目:养生之道

摔碎温度计能让人汞中毒?真的

体温计是许多人家里的常备用品,其中水银体温计最为常见。然而近期一则新闻引起了网友注意。家住武汉的王女士在给女儿用水银体温
2018-12-07 11:58类目:健康知识

外力刺激能让大脑迸发灵感

在古装戏剧中,一些人在想问题时,一边来回踱步,摆动帽翅,一边用右手的食指和中指敲击前额。现代生活中,人们在思考问题时,也
2018-12-07 11:11类目:健康知识

蓝光照明能让人警醒

人在夜间工作警觉性减弱   自然界有昼夜更替,人和动物体内的生物钟也随之产生同样的周期循环,这样人的精神和身体健康才有保
2018-12-06 23:41类目:健康知识

常吃高可可巧克力 可能让大脑变“年轻”

日本一项新研究发现,常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量,这意味着脑部变年轻,学习能力有可能随之提高。
2018-12-05 15:12类目:饮食营养

能让心情好一点吗

■有一些营养素有助于改善人的情绪和行为,如酪氨酸、色氨酸、B族维生素、多不饱和脂肪酸、微量元素锰等。另外,人处于应激反应
2018-12-05 13:02类目:饮食营养

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