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立春起居决战春困有秘笈

　　那么究竟有什么样的办法来赶走你身上的瞌睡虫呢?今天向您推荐六大绝招：　　春季起居决战春困有秘笈　　春光明媚之际是运动
2019-02-21 23:16类目：保健养生

置顶霜降后起居生活注意防寒保暖

　　由于寒冷的刺激，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，人体新陈代谢增强，耗热量增多，胃液及各种消化液
2019-02-21 22:53类目：保健养生

置顶大寒养生起居做足保暖功课

　　民俗称小寒大寒，冷成冰团。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。大寒时节，天寒地冻，人们该如何养生呢?（山村阅
2019-02-21 22:50类目：保健养生

寒露后起居注意早睡早起别熬夜

　　我国古代将寒露分为三候：一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋
2019-02-21 22:26类目：保健养生

置顶白露节气起居养生

　　1、衣着要适时增减。　　白露时节早晚温差大，所以早晚外出要注意着凉。　　2、洗澡后不要赤膊。　　白露过后，凉气入侵。洗
2019-02-21 21:49类目：保健养生

置顶冬至前后起居宜忌

　　冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为冬至一阳生。按八卦学说，此时为地雷复卦。卦象中上面五个阴爻，下面一个阳爻
2019-02-21 20:07类目：保健养生

置顶大雪养生健康起居

　　健康起居　　大雪　　大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在藏字上下功夫。起居调养宜早眠早起，并要收敛神气，特别
2019-02-21 20:02类目：保健养生

置顶立冬起居养生要注意

　　冬时天地气闭，血气伏藏，人不可劳作汗出，发泄阳气。因此，早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积
2019-02-21 19:57类目：保健养生

置顶立冬起居养生知多少

　　立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并
2019-02-21 19:56类目：保健养生

日常起居保健最忌6件事

　　洗澡时间忌过长洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有
2019-02-21 19:43类目：保健养生

置顶春季起居养生的注意事项

春季，冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应
2019-02-21 15:32类目：保健养生

肾结石不能吃什么东西生活起居有什么注意事项

人体的肾脏一旦出现问题，体内毒素的排除就会受到阻碍。肾结石就是一种常见的肾病，为了尽量减少肾脏的负担，使肾结石尽快康复，
2019-01-14 19:02类目：健康百科

孕期保健孕妇生活起居忌宜

女性怀孕后身体负担增加，生活习惯也会主动或被动的发生改变，为了宝宝健康，应该保持良好生活作息。但是生活压力的增加使很多女
2019-01-13 18:15类目：女性养生

置顶合理安排睡眠起居防范“春困”来袭

俗话说“春困秋乏夏打盹”，在万物复苏的明媚三月，人们常感到困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。尤其是上班族，本来工作压力
2019-01-13 10:08类目：女性养生

高血压治疗应从个人生活起居控制 推荐十步健康操帮助血压平稳下降

世界卫生组织将每年的5月17日定为世界高血压日，高血压是最常见的慢性病之一，也是诱发各种心脑血管病最主要的危险因素。其中原
2019-01-08 15:55类目：高血压

白露秋分夜 起居要调节

□ 史爱华 河北省唐山市中医医院　　凉爽的秋季开启了，可是您准备好了吗？　　河北省唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏提醒
2018-12-09 18:56类目：养生之道

夏季养生起居有常

起居有常，即起居和作息应有规律。有的书刊中常谓慎起居或起居时。从人类的基本生活规律来讲，要求人们按照日出而作为，日落而息
2018-12-09 18:48类目：养生之道

科学起居远离流感

在近百年的疾病史中，流行性感冒（简称流感）似乎是一个挥之不去的阴影。中医称流感为“时行感冒”，认为是由感受四季时邪疫毒，
2018-12-09 15:32类目：养生之道

起居健康，记住7个数(养生之道)

长生不老难，但通过养成良好的起居习惯延年益寿未必困难。本期，《生命时报》请来中国中医科学院西苑医院老年病中心副主任刘征堂
2018-12-09 15:25类目：养生之道

天寒地冻如何防范冷辐射 科学生活起居是关键

每到冬季，寒冷是大多数人关注的天气话题。人们都很清楚防寒防冻是怎么回事，但很多人不知道，寒冷天气下的冷辐射对人体健康的负
2018-12-09 14:27类目：养生之道

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