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果蔬防癌食用方法有讲究

一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。   维生素缺乏是诱发癌症的原因之一,所以食要杂
2018-12-09 15:19类目:养生之道

养生:8种日常食物含天然毒素 食用不当小心致命

 1、蚕豆:可引起急性溶血性贫血   蚕豆不能生吃   蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕
2018-12-09 15:10类目:养生之道

六款安眠食物 睡前食用安神保健

现代女性很多都受过失眠的困扰,假如只是一两次还好,但有的朋友却因为压力过大等原因经常失眠,安眠药又不敢经常吃。这种情况下
2018-12-09 15:04类目:养生之道

汤圆和元宵的健康食用

春节过去没多久,元宵节又热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候,相关的健康建议也就满世界膨胀。美味的元宵和汤圆一般都具有
2018-12-09 15:00类目:养生之道

水果健康营养 何时食用更易吸收

水果是我们日常生活中不可缺少的一种食物。水果中含有的营养成分非常丰富,对于身体的健康新陈代谢非常有帮助。而水果在一天中何
2018-12-09 14:58类目:养生之道

秋季柿子正当时 食用美味有禁忌

现在又到了一年一度柿子成熟的季节,柿子非常濡软,非常润滑,很多朋友都喜欢食用。尤其是老年人,小编的姥姥就很喜欢吃柿子,院
2018-12-09 14:50类目:养生之道

餐桌上不可忽视的食用

“菌”往往给人微小的印象,但食用菌却能够形成大型肉质或胶质的子实体或菌核类组织,并能供人们食用、药用的一类大型真菌,如木
2018-12-09 14:48类目:养生之道

铁锅掉黑渣就该换 长期食用对健康不利

常用铁锅做菜的朋友大多有过这样的经历,炒好的饭菜上总是有些细小的黑渣,这些“脏东西”究竟是什么呢?国际食品包装协会常务副
2018-12-09 14:48类目:养生之道

春节将近慎买年货 警惕食用油暗藏黄曲霉素

春节将近,又到了购买年货的时候。日前,有媒体爆出,国家质检总局通报了食用油、肉制品、炒货坚果食品等28类产品的质量监督抽查
2018-12-09 14:43类目:养生之道

紫菜食用技巧 有效预防高血压

高血压现在是一种非常常见的疾病了,我们每个人都需要每年定期做体检,以保证身体的健康。高血压患者在平时生活中药物治疗的同时
2018-12-09 14:42类目:养生之道

羊肉3种做法 肝病患者不宜食用羊肉

  羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。   因为羊肉甘温而大热,民间称为
2018-12-09 14:35类目:养生之道

食用鲜芦荟成为一种时尚

芦荟蕴含75种元素与人体细胞所需物质几乎完全吻合。含有人体必需的8种胺基酸,12种次要胺基酸的11种,生物酶、维生素A,E,C,B
2018-12-09 14:18类目:养生之道

冰镇西瓜营养不会下降 三类情况不宜食用

近日网传“冰镇西瓜营养会下降”,令不少吃货大呼失望。   专家称:西瓜其实是个“水瓜”,矿物质等营养物质含量都在毫克级,
2018-12-09 14:12类目:养生之道

六种食用菌助抗癌

香菇香菇营养成分很高,含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇,能有效的预防贫血、高血
2018-12-09 14:01类目:养生之道

水果食用不当小心损健康

春意渐浓,应季的水果也逐渐丰富起来。如果不当的时间食用水果,会出现消化不良、胀气、腹泻等症状。烟台市卫生局生监督所相关专
2018-12-09 13:50类目:养生之道

春季健康指南:草莓特别适宜春天养生食用

  清洗草莓是很让主妇们头疼的一件事,光用水冲怕冲不干净,用毛刷擦洗容易弄破表皮,反而会把毛刷上附着的脏东西弄到果肉上。
2018-12-09 10:34类目:养生之道

五一假期健康指南:教你正确食用抗癌食物

晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热,预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化,适当的偏向低盐、低脂、低糖、低
2018-12-09 10:25类目:养生之道

健康指南:老人食用适量花生瓜子有益养生

  吃零食,一般是孩子们的事。其实,老年人如果在正餐之间感到饥饿,可以通过补充一点易消化又富有营养的零食,来为人体补充能
2018-12-09 10:13类目:养生之道

高血脂病人不宜食用的5类食品

  高血脂病人适宜的食品有哪些?忌吃哪些食物?这些关系到高血脂病人健康的饮食禁忌,一定要注意啦。   合理的膳食结构是维持
2018-12-09 10:12类目:养生之道

夏季养生指南:食用羊肉要注意的事项

早上空腹喝蜂蜜的好坏与禁忌乙肝禁忌食品莫接触吃香蕉的“两大禁忌”羊肉具有温补作用,但羊肉性温热,常吃容易上火。因此,吃羊
2018-12-09 10:05类目:养生之道

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