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中老年人
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胃溃疡防治九要诀
胃溃疡恶变的发生率很低。如何预防胃溃疡恶变?如胃溃疡用药治疗长期不愈,或原有节律性疼痛的改变,应引起重视,如检查有恶
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洗澡水温不应超40
在冬天洗澡对一些怕冷的人来说,就是困难的事,如果说老年人的话,老年人身体本来就不如年轻人,洗澡上面也会更怕冷,所以很
2019-02-23 02:29
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保健养生
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养生时间表
24小时抗衰老计划: 上午6:00做瑜伽,减轻压力 早起后练7分钟瑜伽(不会瑜伽也没关系,其他轻柔运动都可以)。瑜伽能有
2019-02-23 02:18
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警惕六大高发疾病
心脑血管疾病 春季本来就是心脑血管疾病的高发期,尤其在扫墓时,一些患有高血压等基础病的中老年人可能会因为情绪波动、
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肚子胀气怎么办
肚子胀气是怎么回事?一般情况下引起我们的肚子胀气产生的原因有两个,一是吞下的气体太多,另一个是大肠制造的气体太多,胃
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洗澡有助身体保健
中老年人洗澡有助身体保健 秋季是中老年养生的关键时期,在秋季进行合理的养生保健可以增强抵抗力和免疫力。中老年朋友在
2019-02-23 01:08
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10个危险动作
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尽量少做
10个危险动作中老年人尽量少做 1排便太用力 70岁的厦门人王大爷患高血压10多年,最近出现便秘,有天早上好不容易来了
2019-02-23 00:36
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中老年人如何提高睡眠质量 随着年龄的增长,身体素质和免疫能力逐渐降低,所以很多中老年人都存在一些身体小毛病,最为突
2019-02-23 00:32
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失眠怎么办
老年人的神经比较脆弱,因此睡眠很容易被打扰,失眠也时有发生。其实老年人失眠的治疗方法并不难,只要多了解就能有效的调理
2019-02-23 00:25
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如何控制血糖
从治未病的角度来讲,日常生活中做好糖尿病及其并发症的预防非常重要。小编总结了糖尿病的八个调节。山村阅读配图 调心
2019-02-22 23:44
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夏至如何养生
夏至的到来,意味着一年中最热的时段来临。在中医的健康养生理念中,夏至时节是阳气最旺盛的时节,这个时节要特别保护阳气。
2019-02-22 22:48
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养生四个原则养、休、补、动
导读:40-65岁以上为中老年群体,处于人生这个阶段家庭与事业均已达到一个稳定的状态,如何更有质量更丰富多彩的生活是他们(
2019-02-22 22:22
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怎样锻炼提高
中老年人
健康
研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的
2019-02-22 22:19
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气功养生有那些益处
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻
2019-02-22 20:04
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预防肥胖对
中老年人
有什么保健意义
人人都期望长寿,尤其是步入中老年以后越发意识到健康与长寿的关系。保持健康的体魄,就能延缓衰老,延长寿命。但是,随着社
2019-02-22 00:58
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旅行应特别注意保健
导读:长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别
2019-02-22 00:53
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中老年人
的闭目养生法主要有哪一些
导读:闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对
2019-02-22 00:47
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中老年人
应警惕致残慢性脑供血不足
生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛,记忆力减退,失眠,凡事都打不起精神来,可是到医院进行仪器检查(如C
2019-02-22 00:42
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中老年人
的21个养生指南 孝敬爸妈,从健康开始
引导语:目前威胁中年人健康的主要疾病是各类慢性非传染性疾病,人到老年身体各器官功能逐渐减退衰弱,易患各种慢性疾病,因
2019-02-22 00:17
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中老年人
秋季养生保健知识要牢记
秋季老年人保健知识 中老年人秋季保健养生知识 加强锻炼,增强体质 秋天气候转凉,是进行室外运动的好时机,老年人可根据
2019-02-21 22:50
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保健养生
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