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刮痧手法顺序不正确反而伤身

单向刮长距离错：来回至刮出痧对：单向刮长距离很多病症刮拭过的皮肤表面会出现红色、紫红色或暗青色的类似沙样的斑点，逐渐将这

2019-07-08 13:41类目：中药宝库

2种不伤身的中医经络减肥法

养生之道网导读：中医经络减肥是一种标本兼治的减肥方法，被世界肥胖协会誉为“快速健康减肥方法”。那么，中医经络减肥具体是运

2019-06-30 15:10类目：减肥方法

练舞蹈哪些动作伤身

文章目录一、练舞蹈哪些动作伤身二、舞蹈能减肥吗三、男孩子学什么舞蹈好练舞蹈哪些动作伤身1、练舞蹈哪些动作伤身以拉丁舞为例

2019-06-30 14:45类目：广场舞

3大减肥小偏方不伤身的减肥法

养生之道网导读：有什么减肥小偏方？每个女孩都想要的曼妙曲线，于是常常随便的拿一些所谓有效果的减肥方法，进行各种尝试，这样

2019-06-30 10:26类目：减肥方法

练瑜伽伤身吗

文章目录一、练瑜伽伤身吗1. 练瑜伽会伤身吗2. 练瑜伽为什么会伤身3. 怎样练习瑜伽保护身体不受伤二、练瑜伽哪些部位容易受伤三

2019-06-29 22:35类目：瑜伽运动

做瑜伽前怎么热身不伤身

养生之道网：瑜伽前的热身运动可以预防运动伤害，那么做瑜伽前怎么热身，学习瑜伽的你知道吗？下面养生之道网为您介绍做瑜伽前怎

2019-06-29 19:32类目：瑜伽运动

晨跑好还是晚跑好？跑错时间伤身体！

养生之道网：春暖花开的季节，空气格外新鲜，那么晨跑好还是晚跑好呢？下面养生之道网为您分析晨跑好还是晚跑好，看看吧。晨跑好

2019-06-28 16:46类目：体育健身

养生宝典健身不伤身6大原则

养生之道网导读：健身是人们在满足物质要求之后的而追求的生活情趣，健身可以更好的保护我们的身体健康。但是，同样不正当的健身

2019-06-28 15:55类目：体育健身

5法让健身变伤身

养生之道网导读：每个到健身房做健身运动的人目的都很简单。就是拥有健康的体魄，健美的身材。但是如果你只会跟风的话，也许健身

2019-06-28 15:51类目：体育健身

做仰卧起坐太快或伤身

仰卧起坐做的太快，是很多人的通病，但这是效率不高的做法，因为这么做运用最多的是髋部肌肉，而非腹部。不仅如此，髋部还会将压

2019-06-28 15:34类目：体育健身

健身不伤身对症七大运动凶手

健身，高品质生活的必要元素，也是燃烧我们身体脂肪的有力武器。如果告诉你，这种提升生活品质的方式，在某些情况下，也可能成为

2019-06-28 15:32类目：体育健身

专家告诉你最伤身的6个健身误区

每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能

2019-06-28 15:30类目：体育健身

伤身还是健身燃烧脂肪这么炼

想要拥有完美的身材一定要在健康的前提下，越来越多的MM们选择了运动健身这种方式。可是有些误区一定要看清哦，今天小编就帮大家

2019-06-28 15:11类目：体育健身

有氧运动边健身边伤身？

越来越多人开始注重自己的身体健康和体形，于是很多人都会到健身中心或者自己进行健身训练，不过在健身训练中，由于我们对健身过

2019-06-27 23:01类目：体育健身

跑步姿势不对反而对伤身体有害

北京市先农坛青少年体育俱乐部资深教练、著名技巧世界冠军教练陆金良总结了跑步爱好者的一些错误姿势，提醒大家加以注意：错误一

2019-06-27 21:59类目：体育健身

有氧运动边健身边伤身

越来越多人开始注重自己的身体健康和体形，于是很多人都会到健身中心或者自己进行健身训练，不过在健身训练中，由于我们对健身过

2019-06-27 21:53类目：户外活动

怎么用电脑不伤身

随着电脑的普及，越来越多的人更加依赖这个快捷的办公工具，但是电脑作为一种电子产品，它的副作用也很明显，长时间使用会出现弯

2019-06-27 14:21类目：白领养生

久坐1小时少活22分钟上班族如何久坐不伤身

久坐的危害甚于吸烟。抽一根烟，会折损约11分钟的寿命，研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。久坐腰椎

2019-06-27 14:20类目：白领养生

上班族伏案睡觉伤身伤神

养生之道网导读：因为睡眠人们没少下功夫，因为没有好睡眠就没有好精神，也没有好状态好身体。经常伏案工作的白领一族如何科学午

2019-06-27 13:57类目：司机养生

白领养生 9招让你久坐不伤身

养生之道网导读：这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了!白领们，你们知道有啥方法久坐