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健康养生：秋冬养生要“补”更要“通”

　　许多老年人对秋季进补存在认识误区，即只重视进补而忽略了体内的循环流通。医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是
2018-12-08 17:10类目：养生之道

健康养生：早餐后轻敲颧骨四周防燥健肺

　　按“春生、夏长、秋收、冬藏”总的规律，秋季的养生之道的关键是一个“收”字，故称“收养之道”。秋季养生的基本原则是防凉
2018-12-08 17:02类目：养生之道

健康养生：五色食品常食健康很容易

在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天，我们很难相信哪种食品能真正的名副其实。与其依赖别人，拿我们的健康做赌注，不如自己
2018-12-08 16:56类目：养生之道

健康养生：健身男士的饮食营养搭配

　　目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日
2018-12-08 16:56类目：养生之道

健康指南：你会吃杂粮吗？健康养生的杂粮吃法

　　小王是一名公司职员，最近一段时间，有一个难言之隐困扰着他的生活，每天早上起床，他都要和卫生间较半天劲，少则二十分钟，
2018-12-08 16:49类目：养生之道

健康养生：乳房保健完全手册

　　对于女性来说，健康的乳房代表的不只是美丽，更是母性的象征。10月是国际乳癌防治月，粉红丝带活动已在全球35个国家开展，提
2018-12-08 16:26类目：养生之道

健康养生：中医延年益寿的9个要诀

　　生活条件的变化，现在大家的温饱也不在世一个问题了。所以很多人开始追求延年益寿的养生方法。中医上有什么样的养生秘诀呢？
2018-12-08 15:37类目：养生之道

健康养生：7个常识帮你提高睡眠质量

　　秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如
2018-12-08 14:36类目：养生之道

健康养生：如何看女性气血是否充足

　　女性气血充足不仅会身体好，不容易生病，而且皮肤也好，气血充足的女性会“面若桃花”。女性气血充足表现在多方面：眼睛，皮
2018-12-08 14:36类目：养生之道

健康养生：养生之道的忌和宜

　　中国古代养生学称人生最忌是个乱字，心“乱”了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，令人失去正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是
2018-12-08 14:36类目：养生之道

健康养生：清晨第一杯美容水怎么喝？

　　健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否
2018-12-08 14:36类目：养生之道

健康养生：老人要“三防”

　　俗话说“春捂秋冻”，秋天是耐寒训练的好时机。但医学专家指出，“秋冻”不应盲目进行。其实“秋冻”对老年人、小孩、体弱者
2018-12-08 14:30类目：养生之道

健康养生：男性常吃12种食物可助防病延寿

据统计，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄
2018-12-08 14:26类目：养生之道

健康养生：早晚喝粥中午吃饭 长寿不难

　　简要内容：中老年人早上可以喝点杂粮粥，能提神养气；养胃的话，山药粥最好。晚上喝点甜粥能镇静安神，如百合粥；黑豆粥补肾
2018-12-08 14:23类目：养生之道

健康养生：冬季保养要注重是个“点”

　　冬季养生的十个点： 　　1、多"点"水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季
2018-12-08 14:23类目：养生之道

健康养生：中秋时节的养生原则

　　中秋时节的养生原则?农历八月十五是我国的传统节日——中秋节。中秋节与春节、清明节、端午节被称为中国汉族的四大传统节日
2018-12-08 14:23类目：养生之道

健康养生：“五度”饮食养生法帮老年人健康膳食

　　老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物。 　　速度：老年人由于咀嚼和胃肠
2018-12-08 14:23类目：养生之道

置顶健康养生：10款长生养生粥

　　秋季清爽而淡远，是一年中最佳的养生时期。秋季饮食调养以平补为主，主张滋阴润燥、养肺补肝。而温润软滑的粥不仅能暖胃，更
2018-12-08 14:22类目：养生之道

健康养生：六大美食“排毒祛火”

　　导读：入秋，很多人易上火，火大时会出现口疮、大便涩滞等症状。不及时祛火，体内的毒素就会残留过多，引起多种疾病。 　　1
2018-12-08 14:19类目：养生之道

健康养生：秋季养生7个常识 提高睡眠质量

　　秋季本来就是一个让人困乏的季节，俗话说“一夜好睡，精神百倍。彻夜难眠，浑身疲惫。”小编今天就教大家秋季养生之道——如
2018-12-08 14:19类目：养生之道

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