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日常生活中失眠是很常见的事情，失眠影响你的睡眠质量，早上起来的时候会让你的身体疲惫不堪，那么我们该怎么办呢，那么怎样才能

2018-12-09 14:57类目：养生之道

生活中，不论是在公共场所还是家中，都有一些地方会成为健康的绊脚石。近日，美国《预防》杂志载文，教你如何避开这些损害健康的

2018-12-09 14:00类目：养生之道

3月21日，是第11个世界睡眠日。由于工作压力大、生活和作息不规律，越来越多的人出现睡眠问题，专家表示，中老年人已成为睡眠障

2018-12-08 21:13类目：养生之道

中医认为，人的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，适当捶打背部，可振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳

2018-12-07 12:22类目：健康知识

还在为失眠困扰？是否躺在床上很久才能入睡？来试试这个方法吧！现代人生活压力大，继而产生失眠等症状，美国一名医生为此发明了

2018-12-07 12:07类目：健康知识

我家里有一个保健按摩足垫，那还是我写文章获得的奖品。曾经不爱运动的我，在看了健身方面的文章后开始跃跃欲试，决定把那个要遗

2018-12-05 13:01类目：饮食营养

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